Αναζήτηση:

Και εγω αυτο νομιζω τοτε οι γυναικες που κανουν αποτριχωση με κερι θα πρεπε να ειναι σαν αρκουδες, απλα θελω να ξερω μετα απο ποσες φορες με αποτριχωση με κερι η τριχα μειωνεται και βγαινει πιο αραιη?

Εγω στα 18 και για κανα 2 χρονια κουρευα τα ποδια μου με μηχανη οχι πως ειχα πολλες απλα μου καρφωθηκε η ιδεα και το κανα απλα παρατηρησα οτι αν δεν το κανα αυτο μπορει να μην ειχα τοσες τωρα, καπου...

Εγω θελω να βαλω μερικα κιλα για να αλλαξει το σωμα μου αλλα χωρις φυσικα να κανω κοιλια, δηλαδη πιστευται οτι με την διατροφη και gym στο σπιτι δεν θα καταφερω τιποτα? Δηλαδη τοσα αρθρα που λενε gym...

Μονο 406 το xxl mass gainer έλεγε οτι προσφερει 1000!

1.81 70 kila 22 xr me kapws anoixthes plates, apla exv lepta xeria kai auto einai pou den maresei pio polu

Εγώ πάντως δε θα σου πρότεινα να πάρεις συμπληρώματα αφού δεν ασχολείσαι σοβαρά. Επίσης χρειάζεσαι και σωστή διατροφή, μόνο του το συμπλήρωμα είναι τσαμπα τα λεφτά...[/QUOTE]

Δηλαδη τι εννοεις...

Εγω θα θεσω στα στοχο τα 80 κιλα απο τα 70 που ειμαι τωρα, αλλα φυσικα με την προυποθεση της γυμναστικης στο σπιτι δεν περιμενω να γινω φετες απλα να φανει λιγο , θα δοκιμασω και την REAL MASS / 2270...

Η γλυκοζη τη γευση εχει, μπορω να την τροω με το κουταλι η να την απλωνω σε ψωμι? ή μηπως θα λιγωσω?

Ρε σεις εγω δεν ειμαι αυτης της νοοτροπιας ισως το ειπα λιγο πιο αυθορμητα πριν, απλα οπως και να το κανουμε αλλη αυτοπεποιθηση δινει ενα πιο μυωδης σωμα απλα ενα πιο λεπτο και αν λαβουμε υποψιν οτι...

οχι, φιλε δεν ειμαι απο αυτους απλα αν ξεκινησω και δω αποτελεσματα θα αρχισω να την τηρω και να γινομαι πιο τυπικος!!!

Οκ με προυποθεση οτι γυμναζομαι σπιτι μπορειτε να μου προτεινεται μια ιδανικη?

Ενταξει ξερετε πως ειναι αυτα καλοκαιρι οι γκομενες στην παραλια το σωμα οσο να ναι κοιτανε, δηλαδη δεν θα προτιμησουν καποιουν που ειναι πιο φουσκωτος, και οταν λεω φουσκωτος δεν εννοω bodybuilderas...

Μπορεις να μου πεις τι ειναι ακριβως αυτα και που μπορω να τα βρω? 45 γραμμάρια δεξτρόζης
45 γραμμάρια μαλτοδεξτρίνης και κατι αλλο αν περνω τοσες θερμιδες αλλα γυμαναζομαι στο σπιτι μηπως θα τα...

ηταν
παλιοτερη και προσπαθω να την βελτιωσω, εσυ δηλαδη τι θα προτεινες να προσθεσω?

Guys θελω την νωμη σας για την διατροφη που εφτιαξα, ειμαι 1,80 και 70 kg 22 χρ θεω οπωσδηποτε να βαλω κιλα και σε ογκο, γενικα μου λενε οτι ειμαι καλος απλα εγω δεν νιωθω ανετα, ιδιως βλεποντας πιο...

Παιδια θελω την βοηθεια σας χθες πηγα παραλια και ψιλοαπογοητευτικα, εβλεπα καποιους φουσκωτους οπως μερικους απο εσας και αν πω την αληθεια ζηλεψα, ξεκινησα να κανω μια διατροφη εδω και καποιο καιρο...

παιδια οταν λετε scoop πρωτεινης τι εννοειται απο που το προμηθευομαι?

Γεια χαρα κανω και εγς μια διατροφη ογκου, απλα τελαυταια διαπιστωσα οτι αυτα που τροω καθονται στο στομαχι μου δεν κατανεμονται ομοιομρφα, οχι πως εκανα κοιλια απλα νιωθω πρησμενος, η ιατροφη μου...

το πρωι θα φαω το γιαουρτακι με του ξηρους καρπους γυρω στις 8, στις 11 ενα τοστ, και μετα στις 6 που γυρναω απο δουλεια θα φαω ρυζι και μια πατατα βραστη και μολις τελειωσω τα 2 φρουτα, μετα κατα...

Ειμαι 21 χρονων με υψος 1,80 και 68 κιλα το τελαυταιο μηνα μου χει γινει εμμονη ιδεα σχεδον θα λεγα να παχυνω και να βαλω ογκο φυσικα,παντα αισθανομουν αβολα που ημουν πιο αδυνατος, μετα απο πολυ...

Γειας σας guys ειμαι νεο μελος στο forum, ειμαι 21 1,80 και 68 κιλα θα θελα τις συμβουλες σας για να βελτιωσβ το σωμα μου.