Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: Γιορηος

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    2.375

    Νικο όντος τρώω πολυ το μεσημέρι. Ζυμαρικά 500...

    Νικο όντος τρώω πολυ το μεσημέρι.
    Ζυμαρικά 500 γραμαρια το μεσιμερι και 250 το βράδυ η οσπρια πάλι το ιδιο όπως και λαδερα το ίδιο για να εχεις ενα πλανο στο μυαλο σου.
    Σε ευχάριστο
  2. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    2.375

    Συγνώμη φιλε μου αλλά γράφο απο κινητό και δεν το...

    Συγνώμη φιλε μου αλλά γράφο απο κινητό και δεν το εχο καθόλου.
    Στήθος
    Πιέσεις με μπαρα 4×10
    Πιεσεις με αλτήρες 4×10
    Ανοίγματα με αλτιρες 4×10
    Πουλ οβερ 4×10
    Δικεφαλος
    Κάμψεις με αλτήρες 4×8...
  3. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    2.375

    Ξέχασα να αναφέρω υπολογιζω 3500 θερμίδες...

    Ξέχασα να αναφέρω υπολογιζω 3500 θερμίδες καθημερινά. Εχο κάνει εξετάσεις γενικές θυροειδή αίματος δεν έχω κάτι, πηγαίνω τον τελευταίο χρόνο σε διατροφολωγο αλα και αυτός σήκωσε τα χέρια ψιλά,
  4. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    2.375

    Βοήθεια για ογκο

    Γεια σας παιδιά ειμαι κενουργιος χρειάζομαι κάποιες συμβουλές. Λοιπόν ειμαι 33χρόνον 173 και ζυγίζω 70 κιλα με11%λίπος εδο και 2 χρόνια ασχολούμαι συστηματικα με Βάρι και διατροφή αλλά δεν μπορεσα να...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 4 από 4