Μια σχετικα προσφατη μελετη, για το θεμα του συμπληρωματος οσον αφορα το μεταπροπονητικο ροφημα, αυτη εδω..

86 υγιεις ανθρωποι που δεν ειχαν επαφη με προπονησεις αντιστασεων (βαρη)...