μονο το προιον του ζητησα τιποτε αλλο μου εδειξε αυτα που ειχε αλλα ηταν παραγγελια οπως ειπε και δεν μπορεσε να με εξυπητητησει
Θέμα: Βodybuilding & Eφηβεία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 31 έως 45 από 233
-
21-03-08 14:25 #31
- Εγγραφή
- 02-02-2008
- Περ.
- xrysoupoli
- Μηνύματα
- 190
THEN WE WILL FIGHT IN SHADE
-
21-03-08 14:45 #32
έτσι είναι σταύρο. καλή η κίνηση από μέρους σου που ενδιαφέρθηκες.
ΜΒΠαναγιώτης Βίτσας
-
21-03-08 14:46 #33
- Εγγραφή
- 03-11-2007
- Μηνύματα
- 5.638
ok τοτε επειδη μου φανηκε περιεργο οπως και στον καθενα θα φαινοταν επειδη ετυχες στην περιπτωση να θελεις να παρεις αμινο για τον μικρο και να σου λεει ο αλλος στο ξεκαρφωτω οτι ειναι για τον ανιληκο για του γιατρου
-
05-08-10 10:23 #34Βαρη Και Εφηβοι
Πολλοι εχουν αυτη την απορια....μεγαλοι και μικροι. Βεβαια, για ευνοητους λογους η απαντηση δεν ειναι ποτε ακριβης... ....Τελικα, η γυμναστικη με βαρη στους εφηβους σταματαει την αναπτυξη τους???
-
05-08-10 10:36 #35
Παραμυθι μεγαλο.
Αναριθμητα τα καλα που προσφερουν τα βαροι και η αεροβια στους εφηβους.
Μεγαλη ομως προσοχη στο προγραμμα που θα ακολουθησει.
-
05-08-10 10:59 #36
Ναι, ομως εχει καποια βαση! Η επιβαρυνση που δεχονται ειναι αρκετη για να εχει καποιες ασχημες επιπτωσεις, και οχι τοσο για τραυματισμους αλλα για τη διακομπη της αναπτυξης τους. Παντως...τι εννοεις για το προγραμμα?
-
05-08-10 10:59 #37
Το μόνο αρνητικό που μπορεί να αποφέρει η γυμναστική με βάρη σε αυτές τις ηλικίες είναι κάποιος ανεπιθύμητος τραυματισμός,αν δεν υπάρχει προσοχή.
-
05-08-10 11:01 #38
Διακοπή στην ανάπτυξη δεν ιφύσταται.Ξεκίνησα βάρη στα 15 και είμαι 1,93cm.Οπως αντιλαμβανεσε δεν παίζει κατι τετοιο.
-
05-08-10 11:02 #39
Υπαρχουν πολλα παραδειγματα ομως απο εφηβους οι οποιοι δεν αναπτυχθηκαν κανονικα επειδη σηκωναν πολλα βαρη, ειτε λογω γυμναστηριου, ειτε λογω δουλειας.
-
-
05-08-10 11:13 #41
-
05-08-10 11:18 #42
-
05-08-10 11:23 #43Στα 15 ξεκίνησα γυμναστήριο.
καλο ειναι να ξεκινησει με μηχανηματα και οχι με ελευθερα βαροι,να κανει 2-3 προπονησης την εβδομαδα,να κραταει της ασκησεις στα ιδια κιλα και να μην ανεβαζει σε μικρο χρονικο διαστημα.και πολα αλα.φυσικα αλο 13-14 χρονων και αλο15-17,ετσι;;
Καποτε σκεφτομουν...:μηπως για να γινει κανεις "θηριο των βαρων", πρεπει να αρχισει τις επιβαρυνσεις απο νωρις? Π.χ. 14-15?
-
05-08-10 11:25 #44
-
05-08-10 11:32 #45