Θέμα: beegee's log
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 631 έως 645 από 677
-
-
16-01-16 17:41 #632
- Εγγραφή
- 30-11-2014
- Περ.
- athens
- Μηνύματα
- 1.953
τιποτα δεν προσπαθω να αποδειξω ..κατεγραψα την προσπαθεια μου στο ημερολογιο μου .και ληγει εδω το θεμα ... καταντησε κουραστικο ... ειτε το πιστευετε ειτε οχι δεν εχω καποιο κερδος..
μιλησα με τον αγγειοχειρουργο ... θα κανω κομπρεσες με αλουμινονερο και αφου την ακουω δεν ειναι τεραστιο προβλημα .ισως καποια μικρη θρομβωση ... αν δεν βοηθησει το αλουμινονερο θα κανω κι ενα τριπλεξ αγγειων ..αλλα πιστευω να μην χρειαστει ...
εννοειται πως για καποιες μερες δεν γυμναζω χεριαΈρωτας είναι να αφήσει στη μέση το πιτόγυρο για να σου απαντήσει στο μήνυμα
-
16-01-16 17:42 #633
- Εγγραφή
- 30-11-2014
- Περ.
- athens
- Μηνύματα
- 1.953
-
16-01-16 17:43 #634
beegee (πώς σε λένε στο μικρό? για να μην σε λέω beegee )
Επειδή μάλλον εγώ είμαι η πέτρα του σκανδάλου που έκανα το 1ο post ήταν απλά για να ελέγξεις την τεχνική σου σε αυτή την άσκηση για να μην την κάνεις λάθος....
Δεν προσπαθούσα να ειρωνευτώ ή κάτι τέτοιο...Αφού λες ότι την έκανες με 25 kg δεν αμφιβάλω ότι πήρες το βαράκι των 25 kg απλά δεν νομίζω ότι υπάρχει ανθρώπινος τένοντας να αντέξει αυτή την άσκηση με τόσο βάρος....
Πολύ πιθανόν γιαυτό να έχεις ενόχληση τώρα γτ ίσως έκανες την άσκηση λάθος.....
Δεν ήμουν εκεί για να ξέρω αλλά έχω δει αρκετούς γυμναστές...Υπήρχαν άνθρωποι που πραγματικά ενδιαφέρονταν να βοηθήσουν και άλλοι που είτε δεν είχαν τις γνώσεις είτε αδιαφορούσαν....
Όπως φυσικά και σε όλα τα επαγγέλματα....απλά επειδή εμείς είμαστε πιο παθιασμένοι με το gym πολλές φορές μας κάνει μεγαλύτερη εντύπωση γτ το συναντάμε πιο συχνά
Anyway ελπίζω να σε βοηθήσαμε....Νομίζω όλοι αυτοί την πρόθεση είχαμε απλά ο καθένας έχει το προσωπικό του ύφοςΌποιος δεν θέλει να 'ναι το αμόνι, πρέπει να γίνει το σφυρί
-
16-01-16 17:47 #635
- Εγγραφή
- 30-11-2014
- Περ.
- athens
- Μηνύματα
- 1.953
γεωργια ...
οκ .. νομιζω οτι δεν εχω κατι να πω περισσοτερο .την εκανα ..σωστα ? λαθος ? με βοηθεια του γυμναστη? καλως? κακως?την εκανα ... το δικο σου ποστ δεν ηταν ειρωνικο ουτε με χαλασε ... καποια αλλα ηταν ομως ..
τωρα με απασχολει το χερι μου με τη φιστουλαΤελευταία επεξεργασία από το χρήστη beegee : 16-01-16 στις 17:50
Έρωτας είναι να αφήσει στη μέση το πιτόγυρο για να σου απαντήσει στο μήνυμα
-
16-01-16 17:54 #636
Είμαστε και συνονόματοι
Anyway, εύχομαι και πάλι περαστικάΌποιος δεν θέλει να 'ναι το αμόνι, πρέπει να γίνει το σφυρί
-
16-01-16 17:55 #637
- Εγγραφή
- 30-11-2014
- Περ.
- athens
- Μηνύματα
- 1.953
να σαι καλα
Έρωτας είναι να αφήσει στη μέση το πιτόγυρο για να σου απαντήσει στο μήνυμα
-
18-01-16 21:43 #638
- Εγγραφή
- 30-11-2014
- Περ.
- athens
- Μηνύματα
- 1.953
σημερα γυμνασα μονο ποδια και για τουλαχιστον μια εβδομαδα θα συνεχιστει ετσι ... το πρηξιμο και ο κνησμος στο χερι εχουν ελλατωθει αλλα υπαρχουν ακομα συν ενας υπουλος πονος ανα διαστηματα ... συνεχιζω κανονικα κομπρεσες με αλουμινονερο .
ποδηλατο 40-20
προσαγωγους 3*20
απαγωγους 3*20
ανασηκωσεις γαμπας 3*20
εκτασεις τετρακεφαλων 3*20
καμψεις ποδιων 3*20
για πρωινο ενα κομματι σπανακοπιτα και ενα ποτηρι γαλα χαμηλων λιπαρων
μεσημερι μοσχαρι βραστο με λαχανικα
απογευμα μια μπανανα με μελι
και για βραδυ μαλλον 2 αυγα βραστα η ομελετα στο αντικολλητικο με μανιταριαΈρωτας είναι να αφήσει στη μέση το πιτόγυρο για να σου απαντήσει στο μήνυμα
-
18-01-16 22:03 #639
Έχεις δοκιμάσει squat και άρσεις θανάτου?
Επίσης :
ενα κομματι σπανακοπιταΌποιος δεν θέλει να 'ναι το αμόνι, πρέπει να γίνει το σφυρί
-
18-01-16 22:08 #640
-
18-01-16 22:10 #641
- Εγγραφή
- 30-11-2014
- Περ.
- athens
- Μηνύματα
- 1.953
nope ... απο φλεβαρη λεγαμε να ξεκινησω αλλα τωρα χλωμιασε .. θα δουμε
ασε ..εχω φτιαξει μια ταψαρα και προσπαθω να τρωω μονο ενα κομματι για πρωινο ... βασανιστηριοΈρωτας είναι να αφήσει στη μέση το πιτόγυρο για να σου απαντήσει στο μήνυμα
-
18-01-16 22:11 #642
- Εγγραφή
- 30-11-2014
- Περ.
- athens
- Μηνύματα
- 1.953
οπως το ειπες βαγγο βασικα κ στο μοσχευμα κ στο χερι .. ειδικα μετα τα τελευταια δεν το κοβω ...
κοπιασε ...Έρωτας είναι να αφήσει στη μέση το πιτόγυρο για να σου απαντήσει στο μήνυμα
-
18-01-16 22:21 #643
Κατάλαβα...Εντάξει πάνω απ'όλα η υγεία εννοείται...δες άμα έχεις την δυνατότητα να κάνεις προβολές
Όσο αφορά το άλλο κομμάτι άμα έχει με την σπανακόπιτα αν την κάνεις νόστιμη και δυσκολεύεσαι να φας μόνο ένα κομμάτι, κράτα ένα κομμάτι για αύριο και στείλε μου το ταψί
Βαγγ άμα κατέβω τελικά για τους αγώνες και ψήνεσαι να βρεθούμε θα κοιτάξω μήπως φτιάξω εγώ να τσακίσουμε ένα ταψι μαζίΌποιος δεν θέλει να 'ναι το αμόνι, πρέπει να γίνει το σφυρί
-
18-01-16 22:24 #644
- Εγγραφή
- 30-11-2014
- Περ.
- athens
- Μηνύματα
- 1.953
χαχαχαχχαχαα
ελα το βρηκα ...θα φτιαξω ενα ταψι , θα το στειλω σε εσενα και εσυ παρτο μολις πας στο βαγγο και καντε το ΝΑ !!!!!Έρωτας είναι να αφήσει στη μέση το πιτόγυρο για να σου απαντήσει στο μήνυμα
-
18-01-16 22:25 #645