Εμφάνιση των αποτελεσμάτων της ψηφοφορίας: ΓΡΑΜΜΩΣΗ Η ΟΓΚΟΣ

Ψήφισαν
12. Δεν έχετε δικαίωμα ψήφου
  • ΓΡΑΜΜΩΣΗ

    7 58,33%
  • ΟΓΚΟΣ

    5 41,67%
Multiple Choice Poll.
Σελίδα 1 από 6 123 ... ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 78
  1. 03-12-15 02:44 #1

    Εγγραφή
    30-11-2014
    Περ.
    athens
    Μηνύματα
    1.953
    Προεπιλογή Γραμμωση η Ογκος ???? ????
    Όνομα: 11261114_1524990461125843_2179578170900098375_n.jpg Εμφανίσεις: 2519 Μέγεθος: 23,3 KB
    Έρωτας είναι να αφήσει στη μέση το πιτόγυρο για να σου απαντήσει στο μήνυμα
     

  2. 03-12-15 02:49 #2
    The Banned
    Το avatar του χρήστη lila_1

    Εγγραφή
    14-11-2009
    Περ.
    Εὐλόγησον
    Μηνύματα
    6.079
    Προεπιλογή
    τι ειν αυτά, mutations απ τα x-files?
     

  3. 03-12-15 02:50 #3

    Εγγραφή
    30-11-2014
    Περ.
    athens
    Μηνύματα
    1.953
    Προεπιλογή
    ε αυτα βρηκα αυτα εβαλα
    Έρωτας είναι να αφήσει στη μέση το πιτόγυρο για να σου απαντήσει στο μήνυμα
     

  4. 03-12-15 02:51 #4
    Banned
    Εγγραφή
    06-10-2015
    Μηνύματα
    175
    Προεπιλογή
    Γράμμωση, γιατί ο Σπαλιάρας κάτι παραπάνω ξέρει


    Όνομα: tumblr_nyb7yzn3on1us71iuo1_500.jpg Εμφανίσεις: 1903 Μέγεθος: 118,5 KB

    VS
    Όνομα: bb73f1f75a1c682f7eb909fabc152b1bdeecda73147b6fce6bab3d0a302e3f42_1.jpg Εμφανίσεις: 905 Μέγεθος: 55,3 KB
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Mimis26 : 03-12-15 στις 02:59
     

  5. 03-12-15 11:17 #5
    Προεπιλογή
    γραμμωση και παλι γραμμωση.
    στα 38 χρονων που ειμαι,αρχισα απο τα 16 το γυμναστηριο 55 κιλα ανθρωπος.εφτασα τωρα να ζυγιζω 85 κιλα αλλα θα ηθελα να ημουν στα 80 κιλα και γραμμωμενος.πολυ απλα ο ογκος μετα απο καποια χρονια δεν μαζευτε οσο καθαρα και να τρωως.
    τα τελευταια δυο χρονια προσπαθω να γραμμωσω και να δειχνω μεγαλυτερος,θελει παρα πολυ κοπο,αλλα πιστευω θα το πετυχω.δεν αναφερομε στα υπερβολικα κορμια γραμμωσης τυπου 6 pack και φλεβα στους κοιλιακους ολοι ξερουμε οτι ειναι αποτελεσμα μονο με φαρμακο και επειδη φαρμακο ποτε δεν γουσταρω να βαλω στο σωμα μου γιατι εχω και την ωριμοτητα και ουτε ποζαρακιας παραλιας ειμαι,οσο μπορω νατουραλ.
    οποτε ναι γραμμωση και παλι γραμμωση και νατουραλ.
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη dio32 : 03-12-15 στις 11:19
     

  6. 03-12-15 11:30 #6
    Wrong Bet
    Το avatar του χρήστη vaggan

    Εγγραφή
    19-03-2011
    Περ.
    απο πισω σου
    Μηνύματα
    12.202
    Προεπιλογή
    ατυχεστατο παραδειγμα ο μικρος στη φωτο μιμη μπερδευεις τον ογκο με την παχυσαρκιακαι οι δυο περιπτωσεις μπορει να γινουν ακρως εκνευριστικες και κατι μπουλιδες δηλαδη που το παιζουν ογκωδεις και φουσκωνουν σαν γαλοπουλες και οταν τους δεις χωρις μπλουζα ειναι χαλια και κατι φτερα στον ανεμο που το παιζουν γραμμωμενοι επιδοξοι μπρους λι οπως ημουν και εγω και μου ελεγαν οι μεγαλυτεροι επειδη τους σφιγγομουν οτι αμα φαω καμια σφαλιαρα θα σκορπισουν τα κοκκαλα μουστην πλακα παντα γιατι αν τους επιανα θα τους εδενα φιογκοεπειδη ομως εγω ειμαι πιο γραφικος απο τα μετεωρα στο ριαλ λαιφ οταν ακουω ογκο η γραμμωση μου ερχεται στο μυαλο παντα αυτο χωρις ομως να ειναι ακραια παραδειγματα ογκου η γραμμωσης και φυσικα ψηφιζω γραμμωση
     

  7. 03-12-15 11:58 #7
    Το avatar του χρήστη billy89

    Εγγραφή
    18-04-2011
    Περ.
    thessaloniki
    Μηνύματα
    2.505
    Προεπιλογή
    Προβλήματα των νάτουραλ

    Όνομα: natural problems.jpg Εμφανίσεις: 1200 Μέγεθος: 39,2 KB

    Πέρα από την πλάκα δεν υπάρχει περίοδος όγκου η γράμμωσης για τους νάτουραλ, υπάρχει μόνο προπόνηση και διατροφή χωρίς ακρότητες.

    Αυτό όμως που μπορεί να υπάρξει και πιστεύω συμβαίνει στο 99% των αθλούμενων είναι περίοδοι που ξεφεύγουμε κάπως στο φαί για οποιονδήποτε λόγο και περίοδοι δίαιτας συνήθως πριν την παραλία. Όχι όμως με την έννοια ότι θα πρέπει να επιδιώκει κάποιος να βάζει 10 κιλά το χειμώνα με καταναγκαστικό φαί και μετά να προσπαθεί να τα χάσει με προγράμματα "γράμμωσης". Το καλύτερο (αλλά όχι πάντα εφικτό) θα ήταν lean όλο το χρόνο.
    SURVIVAL OF THE FITTEST
     

  8. 03-12-15 14:12 #8
    Προεπιλογή
    Βαγγελη απλα κλαιω με το βιντεο π εβαλες...ασχετο αλλα και εγω ειχα λοξα μετα εργα του βανταμ...
    Για να γινω πιο συγκεκριμενος, εγω ψηφιζω μια ενδιαμεση κατασταση(οχι δεν ειναι ΚΚΕ) δηλαδη
    Να εισαι λιγο παραπανω απο το υψος σ σε κιλα( πχ 1.70 / 72-75 κιλα) και κοντσ σε μονοψηφιο νουμερο σε λιπος 9-10%
    Ετσι εχεις και λιγο ογκο πανω σου και γραμμωση οχι σιξ πακ αλλα οκ φαινεσαι καλος

    Απλα πολλοι νατουραλ μπερδευουν τον ογκο με την παχυσαρκια..δεν γινεται να εισαι κοντα στο 15% και να θες να παρεις κιλα...απλα θα γινεις χοντρος.



    Εγ
     

  9. 03-12-15 14:46 #9
    Wrong Bet
    Το avatar του χρήστη vaggan

    Εγγραφή
    19-03-2011
    Περ.
    απο πισω σου
    Μηνύματα
    12.202
    Προεπιλογή
    βαν νταμ ολ δε γουεινταξει αυτο που περιγραφεις γραμμωση ειναι λιπος στο 10-12% εξαρταται και της μυικοτητας σου βεβαια μιλαμε για το κριτιριο του μεσου ανθρωπου τωρα που δεν ξερει πολλα πολλα γι γυμναστικες και ποσοστα απο εκει και περα εχουμε γραμμωμενος πολυ γραμμωμενος κομματια διαβαθμισεις

    9 10 εχεις καραμπινατο σιξ πακ αν εχεις μυικοτητα στους κοιλιακους
     

  10. 03-12-15 14:46 #10
    Banned
    Εγγραφή
    06-10-2015
    Μηνύματα
    175
    Προεπιλογή
    Αυτό που γράφεις απλά δε γίνεται, δε γίνεται να είσαι κιλά πάνω από το ύψος σ κ μονοψήφιο ποσοστό λίπους με φυσικό τρόπο
    Για να έχεις μονοψήφιο ποσοστό πρέπει να σαι πολύ πιο κάτω από το ύψος τουλάχιστον 5-10 κιλά

    Μάλλον τα μετράτε με καμιά εφαρμογή στο κινητό τα ποσοστά, δεν παίζει κάτι άλλο, δεν κάνετε σοβαρές μετρήσεις οι πιο πολλοί κ λέτε άλλα ντ' άλλων στα φόρουμς
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Mimis26 : 03-12-15 στις 14:51
     

  11. 03-12-15 14:52 #11
    Wrong Bet
    Το avatar του χρήστη vaggan

    Εγγραφή
    19-03-2011
    Περ.
    απο πισω σου
    Μηνύματα
    12.202
    Προεπιλογή
    γινεται αναλογα την γενετικη του καθενος και οχι τρελλα κιλα πανω απο το υψος βεβαια εξαρταται για τι μονοψηφιο μιλαμε 9 με 7 υπαρχει μεγαλη διαφορα μην ξεφυγουμε ομως γιατι το θεμα ειναι γενικο δεν μιλαει για νατουραλ η μη
     

  12. 03-12-15 14:55 #12
    Banned
    Εγγραφή
    06-10-2015
    Μηνύματα
    175
    Προεπιλογή
    εγώ δεν έχω γνωρίσει ακόμα τέτοιο ατομο, που να είναι κιλά πάνω από ύψος τους και να έχει πχ 8% λίπους. με ΦΥΣΙΚΟ επαναλαμβάνω τρόπο

    Ξέρω άτομα που γυμνάζονται μια ζωή κ προσέχουν τι τρώνε κ για να διατηρήσουν χαμηλά ποσοστά λόγω του ότι κάνουν κ κάποια πολεμική τέχνη είναι αρκετά αδύνατοι
     

  13. 03-12-15 15:31 #13

    Εγγραφή
    30-11-2014
    Περ.
    athens
    Μηνύματα
    1.953
    Προεπιλογή
    εγω παντως ψηφιζω γραμμωση αντε κατι ενδιαμεσο αλλα παλι προς αυτη την κατευθυνση . ο ογκος πολλες φορες ( ειδικα οταν ξεπερναει τα ορια )
    φωναζει υπερβολικο και καποιες φορες αγγιζει και το αστειο ...
    Έρωτας είναι να αφήσει στη μέση το πιτόγυρο για να σου απαντήσει στο μήνυμα
     

  14. 03-12-15 16:12 #14
    Banned
    Εγγραφή
    06-10-2015
    Μηνύματα
    175
    Προεπιλογή
    Εννοείται η γράμμωση είναι αισθητικά ανώτερη, αλλά και λειτουργικά και από άποψη υγείας.
    Θα αναφέρω ένα παράδειγμα τα μοντέλα στις διαφημίσεις για αρώματα, ρούχα κλπ κλπ Καθώς και τα αγάλματα από τα αρχαία χρόνια δεν είναι σε όγκο αλλά γραμμωμενα.
    Αρα ιστορικά αυτό είναι η ανώτερη σωματική διάπλαση. Βέβαια όταν ΄λέμε γραμμωμένος δεν εννοούμε κοκαλιάρης, για να μην παρεξηγούμαστε.

    @VAGGAN
    Δες ένα που έχει πολύ όγκο με ρούχα κ πες μου αν τον ξεχωρίζεις από χοντρό
     

  15. 03-12-15 16:40 #15
    Το avatar του χρήστη billy89

    Εγγραφή
    18-04-2011
    Περ.
    thessaloniki
    Μηνύματα
    2.505
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Mimis26 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Δες ένα που έχει πολύ όγκο με ρούχα κ πες μου αν τον ξεχωρίζεις από χοντρό
    Εσύ δες έναν που έχει φοβερή γράμμωση με ρούχα και πες μου αν τον ξεχωρίζεις από τον κοκαλιάρη.
    SURVIVAL OF THE FITTEST
     

Σελίδα 1 από 6 123 ... ΤελευταίαΤελευταία