Σελίδα 1 από 2 12 ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 19
  1. 15-01-17 20:16 #1
    Προεπιλογή Βοηθεια για τι πρωτεινη να παρω
    Γεια σας με λενε γιωργο ειμαι 16 προς τα 17 εχω 1,70 υψος και ειμαι 51 κιλα παω γυμναστηριο και θελω να ρωτησω 1) τι πρωτεινη να παρω για γραμωση, 2) αν σταματησω καποτε την πρωτεινη θα γινει κατι;3)και αν πρεπει να παρω στην ηλικια μου. Μου πρωτηναν κατι φιλοι μου αυτες τις δυο πρωτεινες: 1.100% Whey Protein (Myopro) 2. 100% Whey Gold Standard. Μπορειτε να μου πειτε πια ειναι πιο καλη για γραμωση και αν εχετε καποια αλλη επιλογη πρωτεινης να μου την πειτε.
    Σας ευχαριστω!!
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη rodogeorge146 : 15-01-17 στις 20:31
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 15-01-17 20:40 #2
    Το avatar του χρήστη LuNaT1C

    Εγγραφή
    07-07-2014
    Περ.
    Ioannina
    Μηνύματα
    532
    Προεπιλογή
    Στην ηλικία σου που μπορείς άνετα να φας το πληκτρολόγιο και να το χωνέψεις σαν να μην έγινε τπτ δε θες πρωτεΐνες σε συμπληρώματα...
    Φάε το φαγητό σου !
    Loosers in mind have no life...
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 15-01-17 20:51 #3
    Προεπιλογή
    Είσαι λίγα κιλά ανάλογα με το ύψος σου οπότε θα ήταν καλύτερα να κάνεις όγκο παρά γράμμωση. Η πρωτεϊνη που θες να πάρεις δεν σου χρειάζεται, πρέπει πρώτα να φτιάξεις τη διατροφή σου και την προπόνηση και μετά να κοιτάξεις τα συμπληρώματα
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Greek Gladiator : 15-01-17 στις 20:53
    Even if nobody believes in me, supports me or recognizes my effort, I'll keep going...
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 15-01-17 20:55 #4
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Greek Gladiator Εμφάνιση μηνυμάτων
    Είσαι λίγα κιλά ανάλογα με το ύψος σου οπότε θα ήταν καλύτερα να κάνεις όγκο παρά γράμμωση. Η πρωτεϊνη που θες να πάρεις δεν σου χρειάζεται, πρέπει πρώτα να φτιάξεις τη διατροφή σου και την προπόνηση και μετά να κοιτάξεις τα συμπληρώματα
    Αυτο εχω σκοπο τωρα να παρω περισοτερα κιλα αλλα θελω μολις φτασω 57 κιλα σχεδον θελω να παρω πρωτεινη γι αυτο μηπως μπορειτε να μου πρωτεινεται ποια?
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 15-01-17 21:10 #5
    Προεπιλογή
    Φίλε μου, θέλω να σου πω φιλικά πάντα το εξής.
    Σου έχουν ήδη πει 2 παιδιά ότι η πρωτεΐνη σου είναι περιττή όταν έχεις μια ισορροπημένη διατροφή.
    Παρ'όλα αυτά κι απ' ότι καταλαβαίνω, είσαι αποφασισμένος να μπεις στη διαδικασία να τη πάρεις, προφανώς νομίζοντας ότι είναι κάποιο μαγικό φίλτρο που θα σε κάνει τούμπανο!
    Και αναβολικά να πάρεις, αν δε φτιάξεις τη διατροφή σου, υπερθερμιδικά. Δε πρόκειται να δεις ποτέ τίποτα!!!
    Είσαι 1,70 Και μόλις 51 κιλά και θες γράμμωση;;;
    Να γραμμώσεις τι ακριβώς;
    Τα 51 σου κιλά με 1,70 ύψος;;;;;
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 15-01-17 23:46 #6
    Προεπιλογή
    απλα πειτε μου πια πρωτεινη να παρω για να κανω γραμωση
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 15-01-17 23:59 #7
    Το avatar του χρήστη LuNaT1C

    Εγγραφή
    07-07-2014
    Περ.
    Ioannina
    Μηνύματα
    532
    Προεπιλογή
    Εγώ νομίζω ότι με 50κιλά έχεις ήδη γράμμωση...


    Δεν δουλεύει έτσι το πράγμα...
    Σου προτείνω να καθίσεις να διαβάσεις κάποια πράγματα ! αν θες να τα κανεις σωστα
    Loosers in mind have no life...
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 16-01-17 00:03 #8
    Kris Dim follower
    Το avatar του χρήστη thegravijia

    Εγγραφή
    31-07-2008
    Μηνύματα
    6.708
    Προεπιλογή
    παρε μια whey ολες το ιδιο ειναι αλλα με 50κιλα που εισαι για μενα καλυτερα να παρεισ κατι τετοιο http://www.bodybuilding.gr/forum/sho...ight=mass+tech
    bigger weights mean more mass.
    http://mdtv.musculardevelopment.com/...view/1935/218/
    Watch as Kai Greene lets his emotions do the talking about how feels homesick
    http://www.youtube.com/watch?v=Y7CqVPKbQ3cRonnie
    Ronnie Coleman 8X Mr Olympia
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 16-01-17 00:05 #9
    Προεπιλογή
    Τώρα αν θες οπωσδήποτε μια πρωτεΐνη, ρίξε μια ματιά στην ανάλογη ενότητα, ώστε να δεις κριτικές και αξιολογήσεις από αλλά μέλη. Ο καθένας χρησιμοποιεί διαφορετική πρωτεΐνη φίλε μου, οπότε θα ακούσεις πολλές γνώμες.
    Ανάλογα τον προϋπολογισμό σου.
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 16-01-17 00:54 #10
    Το avatar του χρήστη Feth

    Εγγραφή
    04-05-2013
    Περ.
    Under A pale grey sky
    Μηνύματα
    2.164
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο rodogeorge146 Εμφάνιση μηνυμάτων
    απλα πειτε μου πια πρωτεινη να παρω για να κανω γραμωση
    Επίσης η πρωτεινη αυτη καθαυτη δεν σε γραμμωνει οποτε μην την πάρεις με αυτο το σκεπτικο. Κατα τα αλλα συμφωνω με τα παιδια απο πάνω.
    I was LOST somewhere in SMALLVILLE for 24 days till my F.R.I.E.N.D.S. came from THE O.C,found me and became HEROES...
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 16-01-17 01:08 #11
    Kris Dim follower
    Το avatar του χρήστη thegravijia

    Εγγραφή
    31-07-2008
    Μηνύματα
    6.708
    Προεπιλογή
    κλασικη περιπτωση πιτσιρικα που νομιζει οτι θα παρει συμπληρωμα και θα γραμμωσει (καποτε ολοι εκει ειμασταν)
    bigger weights mean more mass.
    http://mdtv.musculardevelopment.com/...view/1935/218/
    Watch as Kai Greene lets his emotions do the talking about how feels homesick
    http://www.youtube.com/watch?v=Y7CqVPKbQ3cRonnie
    Ronnie Coleman 8X Mr Olympia
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 16-01-17 14:18 #12
    Το avatar του χρήστη Fataoulas

    Εγγραφή
    06-07-2012
    Περ.
    Zakynthos
    Μηνύματα
    2.213
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο thegravijia Εμφάνιση μηνυμάτων
    κλασικη περιπτωση πιτσιρικα που νομιζει οτι θα παρει συμπληρωμα και θα γραμμωσει (καποτε ολοι εκει ειμασταν)

    Ναι ρε φιλε, αλλα με τη διαφορα οτι εμεις πριν 25 χρονια ουτε ιντερνετ ειχαμε, ουτε τοσες πολλες πληροφοριες μεσω ιστοσελιδων/φορουμς ξεραμε, με μια παλιοaminovit τη βγαζαμε.
    Τωρα, που οι νεοι εχουν ολα τα "οπλα" προκειμενου να ενημερωθουν (ξεστραβωθουν ειναι η σωστη λεξη) τι βλεπεις? Ολοι να τα ξερουν ολα, και να μη δεχονται και κουβεντα απο κανεναν, αν δεν ακουσουν αυτο που θελουν


    Καμμια δικαιολογια λοιπον
    Είμαι απλά ένα αγόρι που στέκεται μπροστά σε ένα ταψί παστίτσιο,
    ζητώντας ένα πιρούνι...
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 16-01-17 15:03 #13
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    39.563
    Προεπιλογή
    Δεν καταλαβαίνετε πως ότι και να γίνει και να λέτε, την πρωτεϊνη θα την πάρει
    Αδερφέ από τις 2 που λες, πάρε την Gold της ON και φτιάξε την διατροφή σου, να είναι όλα καλα τα κιλά που θα βάζεις
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 16-01-17 20:09 #14
    Το avatar του χρήστη Fataoulas

    Εγγραφή
    06-07-2012
    Περ.
    Zakynthos
    Μηνύματα
    2.213
    Προεπιλογή
    ^^Σωστος ο Κωστας

    και για να μη νοιωθω ασχημα οτι δεν απαντησα σωστα, επανορθωνω


    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο rodogeorge146 Εμφάνιση μηνυμάτων
    1) τι πρωτεινη να παρω για γραμωση,
    Ακυρη ερωτηση. Καμια πρωτεινη δε θα σε γραμμωσει. Οπως (πολλακις)ειπαν πιο πανω, η διατροφη ΚΑΙ ΜΟΝΟ θα σε γρμμωσει

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο rodogeorge146 Εμφάνιση μηνυμάτων
    2) αν σταματησω καποτε την πρωτεινη θα γινει κατι;
    Οχι, απολυτως τιποτα

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο rodogeorge146 Εμφάνιση μηνυμάτων
    3)και αν πρεπει να παρω στην ηλικια μου.
    Περιττη, αν θες τη γνωμη μου.
    Είμαι απλά ένα αγόρι που στέκεται μπροστά σε ένα ταψί παστίτσιο,
    ζητώντας ένα πιρούνι...
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 16-01-17 21:26 #15
    Προεπιλογή
    αυτη την πρωτειηνη μπορω να την βρω σε καποιο φαρμακειο? 100% whey gold standard
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 1 από 2 12 ΤελευταίαΤελευταία