Θέμα: Ελξεις

Σελίδα 3 από 10 ΠρώτηΠρώτη 12345 ... ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 31 έως 45 από 147
  1. 30-04-09 18:30 #31
    Retired Admin
    Το avatar του χρήστη NASSER

    Εγγραφή
    24-05-2008
    Περ.
    Planet Earth
    Μηνύματα
    13.706
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο billys15 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Ακουγονται καλα λογια για NaNo Vapor,Superpump,Plasmajet,NO Shotgun
    +1
    Billy αν μπορεις δωσε πιο λεπτομερεις πληροφοριες, για την εταιρεια αυτων.
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 30-04-09 19:52 #32
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο billys15 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Ακουγονται καλα λογια για NaNo Vapor,Superpump,Plasmajet,NO Shotgun
    Ποιο μπορουμε να χαρακτηρισουμε ποιο αθωο για τον οργανισμο.
    Δεν θελω πρηξιμο, δυναμη και αντοχη χρειαζομαι.
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 30-04-09 20:04 #33
    Kris Dim follower
    Το avatar του χρήστη thegravijia

    Εγγραφή
    31-07-2008
    Μηνύματα
    6.708
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο hydrogen Εμφάνιση μηνυμάτων
    Ποιο μπορουμε να χαρακτηρισουμε ποιο αθωο για τον οργανισμο.
    Δεν θελω πρηξιμο, δυναμη και αντοχη χρειαζομαι.
    ρε συ παρε τωρα μπας και τα καταφερεις και περασεις και ασε ποιο ειναι πιο ακινδυνο...
    ολα ακινδυνα ειναι και ολα επικυνδυνα μπορουν να γινουν σε μεγαλες ποσοτητες για πολυ χρονικο διαστημα...
    εγω αν ημουν στην θεση σου και παιζοταν να βρω μονιμη δουλεια...
    και τι δεν θα ΠΑΙΡΝΑ - θελω να σου πω μην ψαχνεις λεπτομεριες, τωρα παιζεται η δουλεια σου εδω...
    παρε κατι απο αυτα που σου προτινουν τα παιδια και μολις επιτυχης τους στοχους πετατα ...που λεει ο λογος...
    bigger weights mean more mass.
    http://mdtv.musculardevelopment.com/...view/1935/218/
    Watch as Kai Greene lets his emotions do the talking about how feels homesick
    http://www.youtube.com/watch?v=Y7CqVPKbQ3cRonnie
    Ronnie Coleman 8X Mr Olympia
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 30-04-09 20:17 #34
    Προεπιλογή
    Δικιο εχεις , απλα αν δεν εισαι γνωστης του χωρου, με ολα αυτα που ακουγονται φοβασαι, η υγεια πανω απο ολα.

    Λεω να δοκιμασω το superpump 250, κανει 58 στα x-tremestores.gr

    Υπαρχει κανα μαγαζι αλλο ποιο φθηνο.
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 01-05-09 02:16 #35
    Weight Freak
    Το avatar του χρήστη billys15

    Εγγραφή
    29-07-2006
    Περ.
    Ptolemaida
    Μηνύματα
    3.918
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο NASSER Εμφάνιση μηνυμάτων
    +1
    Billy αν μπορεις δωσε πιο λεπτομερεις πληροφοριες, για την εταιρεια αυτων.
    NaNo Vapor απο Muscletech
    SuperPump 250 απο Gaspari (παιζει πολυ στις ΗΠΑ)
    NO Shotgun απο VPX (επισης παιζει πολυ στις ΗΠΑ)

    Προσωπικα δεν εχω δοκιμασει νιτρικο οξειδιο,θελω ομως να πειραματιστω πρακτικα για να εχω και γνωμη.Δεν θα αργησει ο πειραματισμος παντως...
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 01-05-09 18:15 #36
    Προεπιλογή
    το πιο δυνατο διαλεξες φιλε..δε γινεται να μη πρηζεσαι θα δεις διαφορα δε γινεται μονο δυναμη και αντοχη εχει gaspari στo χορηγο??
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 02-05-09 01:04 #37
    Προεπιλογή
    Πειραζει καπου το πρησιμο? Αυξανεις βαρος ?
    Το οτι ειναι το ποιο δυνατο πειραζει σε καποιον αρχαριο?
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 02-05-09 02:09 #38
    Weight Freak
    Το avatar του χρήστη billys15

    Εγγραφή
    29-07-2006
    Περ.
    Ptolemaida
    Μηνύματα
    3.918
    Προεπιλογή
    Σε αρχαριο ισως φανει διαφορετικο,με την εννοια οτι δεν εχει πετυχει ας πουμε αλλη φορα ενα Α τσιτωμα και ανεβασμα θερμοκρασιας μεσω την αυξησης των παλμων/πιεσης απο την καφεϊνη που σου δινει το προϊον.Ε δεν νομιζω να σου δημιουργησει και προβλημα
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 02-05-09 20:57 #39
    Προεπιλογή
    Καλησπερα, κ εγω το ιδιο προβλημα ειχα αλλα στα 17 μου, γνωριζω οτι η διαφορα ηλικιας μπορει να παιζει ρολο ειδικα αν δεν ασχολεισαι συστηματικα!

    Προσωπικα εχω φτασει σε σημειο να βγαζω 4χ10 στο μονοζυγο εμπροσθολαιμιες, λογικα και εσυ εμπροσθολαιμιες ελξεις θες να βγαλεις ετσι?? Στο μονοζυγο κατα κυριο λογο χρησιμοποιεις τους μυς της πλατης αλλα σημαντικο ρολο παιζουν οι ομοι και τα δικεφαλα/τρικεφαλα! Εγω θα σου προτεινα να εχεις καποιον βοηθο απο πισω σου,τουλαχιστον εγω ετσι ανεβηκα και οι περισσοτεροι στο γυμναστηριο μου!

    Αλλη λυση ειναι ενα οργανο το οποιο εχει λαβες μονοζυγου και στα ποδια εχει ενα στηριγμα στο οποιο βαζεις κιλα για να σε "ωθει" κατα καποιο τροπο,θα μπορουσες να δοκιμαζες και εκει σιγα σιγα και να αφερεις βαρη μεχρι να σηκωνεις καθαρα τα κιλα σου!

    Το χρονικο διαστημα βεβαια ειναι μικρο το αφησες τελευταια στιγμη αλλα σου ευχομαι τα καλυτερα!
    ~ Για να προσποιηθείς αταξία, χρειάζεσαι τέλεια πειθαρχία. Για να προσποιηθείς φυγή, χρειάζεσαι θάρρος.

    ~ Μία ημέρα προπόνησης, μία ημέρα προόδου, χίλιες ημέρες προπόνησης, χίλιες ημέρες πρόοδου
    Κινέζικη σοφία
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 04-05-09 19:23 #40
    Προεπιλογή
    Πηρα τελικα το SUPER PUMP 250
    58 ευρω απο xtreme

    Το δοκιμασα σημερα πριν την προπονηση.
    Δινει ενεργεια αντοχη.
    Ετρεχα ακουραστα.
    Αλλα στη δυναμη μετρια.
    Δεν αισθανομαι κουραση μετα την προπονηση.

    Θα δω μετα απο μια εβδομαδα πως θα ειμαι και θα σας πω.

    Ευχαριστω για τις συμβουλες σας.
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 04-05-09 23:10 #41
    Το avatar του χρήστη exterminator

    Εγγραφή
    24-04-2009
    Περ.
    Καβάλα
    Μηνύματα
    51
    Προεπιλογή
    Δεν ξέρω τι απόψεις έχετε οι υπόλοιποι αλλά για το θέμα της αντοχής συνιστώ ανεπιφύλακτα Βιταμίνη Ε. Είναι πολύ γρήγορα αποτελεσματικότατη.
    Την χρησιμοποίησα και είδα τεράστια διαφορά.
    Ασχολιόμουν λίγο με κολύμβηση και 15 χρόνια κάνω ψαροντούφεκο.
    Όταν ξεκίνησα ελεύθερο 350μ από 8'40" το έκανα σε4'35", άπνοια (κράτημα αναπνοής) από1'15" - 3'02" και αυτές οι διαφορές μόνο σε 10 ημέρες.
    Καθημερινή εκγύμναση αντοχής και βιταμίνη Ε 1000 i.u.
    Αν θες να δεις διαφορά στην αντοχή σου να πάρεις ένα συμπλήρωμα βιταμίνης Ε (να είναι από σιτέλαιο). Για 'μένα είναι εγγύηση.
    ! Never forget - Barely forgive - Always revenge !
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 05-05-09 17:45 #42

    Εγγραφή
    12-03-2009
    Περ.
    Θεσσαλονίκη
    Μηνύματα
    222
    Προεπιλογή
    Να ρωτήσω κάτι,το reversegrip pull-down τι γυμνάζει περισσότερο, στήθος η πλάτη? πιστεύω & τα 2 εξίσσου. Έκανα search στο exrx.net αλλά δε μπορώ να το βρω πουθενά.... Πρόκειται για τις οπισθολαίμιες έλξεις
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 05-05-09 18:21 #43
    Τhe nice guy
    Το avatar του χρήστη Exci

    Εγγραφή
    08-11-2008
    Περ.
    Athens
    Μηνύματα
    1.750
    Προεπιλογή
    reverse grip οπισθολαιμιες?
    Aυτη εδω δε λες?:


    Στην τελευταια συζητηση που εγινε υπηρχαν οντως διαφορετικες αποψεις αλλα οι περισσοτεροι υποστηριξαν οτι γυμναζει κυριως πλατη.
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 05-05-09 18:26 #44
    Weight Freak
    Το avatar του χρήστη billys15

    Εγγραφή
    29-07-2006
    Περ.
    Ptolemaida
    Μηνύματα
    3.918
    Προεπιλογή
    Reverse grip οπισθολαιμιες δεν νομιζω να υπαρχουν,δεν πιστευω οτι βγαινει καν η κινηση.

    Παντως οι εμπροσθολαιμιες με αναποδη λαβη γυμναζουν πλατη,δικεφαλους και πηχεις.
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 05-05-09 21:27 #45

    Εγγραφή
    12-03-2009
    Περ.
    Θεσσαλονίκη
    Μηνύματα
    222
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο billys15 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Reverse grip οπισθολαιμιες δεν νομιζω να υπαρχουν,δεν πιστευω οτι βγαινει καν η κινηση.

    Παντως οι εμπροσθολαιμιες με αναποδη λαβη γυμναζουν πλατη,δικεφαλους και πηχεις.
    ναι, αυτήν εννοώ Esci. Billys15, θα έλεγα πως είναι καλή άσκηση. Ακόμα & στην εκτέλεσή της αισθάνομαι να ασκούνται πολλοί μύες,ιδίως αυτοί της πλάτης,του στήθους & των τρικεφάλων!! & οι ώμοι λογικά γυμνάζονται
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 3 από 10 ΠρώτηΠρώτη 12345 ... ΤελευταίαΤελευταία