Σελίδα 1 από 646 1231151101501 ... ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 9689
  1. 17-06-10 18:34 #1
    Προεπιλογή Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
    εγω μετα την προπονηση τρωω 5 ασπραδια,1 κουταλια μελι,μια κουταλια γυρη και κανα φρουτο κ μπορει δημητριακα...ειναι καλα; να αλλαξω κατι η να προσεξω ;
     

  2. 17-06-10 18:55 #2
    The Wolf
    Το avatar του χρήστη Zylo

    Εγγραφή
    26-03-2010
    Περ.
    Γουδή
    Μηνύματα
    1.437
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο scarone Εμφάνιση μηνυμάτων
    εγω μετα την προπονηση τρωω 5 ασπραδια,1 κουταλια μελι,μια κουταλια γυρη και κανα φρουτο κ μπορει δημητριακα...ειναι καλα; να αλλαξω κατι η να προσεξω ;
    εσυ εχεις υπερβει και το σταδιο του ογκου(υπερβάλλω λιγακι)...φαε 1-2 κουταλιες μελι μονο...η καλιτερα δεξτροζη....
    the only thing u really need to gain muscles....is WILL
     

  3. 17-06-10 23:48 #3
    Προεπιλογή
    να κρατησω και τ ασπραδια γιατι ολη την αλλη μερα δεν παιζει να φαω...
     

  4. 17-06-10 23:50 #4
    The Wolf
    Το avatar του χρήστη Zylo

    Εγγραφή
    26-03-2010
    Περ.
    Γουδή
    Μηνύματα
    1.437
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο scarone Εμφάνιση μηνυμάτων
    να κρατησω και τ ασπραδια γιατι ολη την αλλη μερα δεν παιζει να φαω...
    εννοειται ρε σ....χωρις πρωτεινη στο μεταπροπονητικο γευμα???απλα δεν τ ειπα γιατι το θεωρουσα αυτονοητο!!!
    the only thing u really need to gain muscles....is WILL
     

  5. 17-06-10 23:51 #5
    Master of Pain
    Το avatar του χρήστη GEORGEXX1

    Εγγραφή
    01-12-2009
    Μηνύματα
    2.463
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο scarone Εμφάνιση μηνυμάτων
    να κρατησω και τ ασπραδια γιατι ολη την αλλη μερα δεν παιζει να φαω...
    χτυπατα κανονικα.
     

  6. 20-06-10 18:03 #6
    Προεπιλογή
    καλα ρε παιδια εγω που η ωρα 9 το βραδυ τελιονω απο προπονιση πως θα τα κανω ολα αυτα
     

  7. 20-06-10 18:07 #7
    Προεπιλογή
    τα 6 ασπραδια γεινεται να τα κανω στο τηγανη χορις λαδι ?
     

  8. 23-06-10 14:19 #8
    Moderator
    Το avatar του χρήστη sTeLaKoS

    Εγγραφή
    21-09-2009
    Περ.
    Restricted Area
    Μηνύματα
    7.798
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο giannos_87 Εμφάνιση μηνυμάτων
    τα 6 ασπραδια γεινεται να τα κανω στο τηγανη χορις λαδι ?

    Όπως σε βολεύει. Κι εγώ σε τηγάνι τα τρώω.
    ὓβρις→ἂτη→νέμεσις→τίσις
     

  9. 24-06-10 12:55 #9
    Προεπιλογή
    Κατι αλλο...6 ασπραδια ποσα γραμμαρια περιπου πρωτεινη περιεχουν;
     

  10. 24-06-10 17:59 #10
    Moderator
    Το avatar του χρήστη giannis64

    Εγγραφή
    25-04-2008
    Περ.
    kavala
    Μηνύματα
    19.206
    Προεπιλογή
    30-35 gr!!

    edit: το απραδι μονο σε ενα μετριο αυγο ομω εχει 4-5 γρ!
     

  11. 26-06-10 17:07 #11
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο giannis64 Εμφάνιση μηνυμάτων
    30-35 gr!!

    edit: το απραδι μονο σε ενα μετριο αυγο ομω εχει 4-5 γρ!
    ημερισιως ποσα γραμμαρια πρεπει να λαμβανω ετσι ωστε να εχω την οσο δυνατον καλυτερη κ περισοτερη αυξηση ογκου;
     

  12. 26-06-10 17:13 #12
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο ioannis1 Εμφάνιση μηνυμάτων
    δευτερο γευμα
    2 sqoop whey σε νερο.
    .
    Τα σκουπ γει τι ειναι ακριβως;
     

  13. 26-06-10 17:16 #13
    Moderator
    Το avatar του χρήστη giannis64

    Εγγραφή
    25-04-2008
    Περ.
    kavala
    Μηνύματα
    19.206
    Προεπιλογή
    κανε την ερωτηση σου εδω!!

    Γενικές ερωτήσεις για συμπληρώματα.
     

  14. 26-06-10 23:42 #14
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    24.818
    Προεπιλογή Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής ΙΙ
    Το τόπικ Γενικες Ερωτησεις Διατροφης κλειδωνει για τεχνικους λόγους και ανοίγει το παρον για την συνεχεια.
     

  15. 27-06-10 03:12 #15
    Το avatar του χρήστη paulakos

    Εγγραφή
    08-03-2010
    Περ.
    Ροσγουελ
    Μηνύματα
    336
    Προεπιλογή
    Mπουκωσε το τοπικ?
     

Σελίδα 1 από 646 1231151101501 ... ΤελευταίαΤελευταία