Σελίδα 3 από 646 ΠρώτηΠρώτη 123451353103503 ... ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 31 έως 45 από 9689
  1. 27-06-10 22:15 #31
    Το avatar του χρήστη Ramrod

    Εγγραφή
    21-03-2010
    Περ.
    Περιστέρι
    Μηνύματα
    2.348
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Devil Εμφάνιση μηνυμάτων
    κοιτα για μενα καλα ειναι η διατροφη

    μπορει και να μην ειναι λιπος και να ειναι μονο νερα

    αρα συνεχισε ετσι και βλεπεις στην πορεια
    Απλά τις τελευταίες 2 εβδομάδες λόγο εξεταστικής και μερικών άλλων γεγονότων έχω αποκλίνει σε μερικά γευματα και εχω φάει και περισσότερο λίπος και κάποια γλυκά, γι αυτό. Και η κοιλιά μου φαίνεται να έχει αρχίσει να φουσκώνει κάπως....

    Τεσπα, συνεχίζω και βλέπω. Εγώ θα κάνω και 3 φορές απο 20 λεπτάκια αεροβική την εβδομάδα και βλέπουμε...
    Μάθε τι χρειάζεται το σώμα σου και γιατί...
     

  2. 28-06-10 09:32 #32
    Moderator
    Το avatar του χρήστη beefmeup

    Εγγραφή
    15-03-2010
    Περ.
    ZeroTolerance
    Μηνύματα
    27.772
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Ramrod Εμφάνιση μηνυμάτων
    Απλά τις τελευταίες 2 εβδομάδες λόγο εξεταστικής και μερικών άλλων γεγονότων έχω αποκλίνει σε μερικά γευματα και εχω φάει και περισσότερο λίπος και κάποια γλυκά, γι αυτό. Και η κοιλιά μου φαίνεται να έχει αρχίσει να φουσκώνει κάπως....

    Τεσπα, συνεχίζω και βλέπω. Εγώ θα κάνω και 3 φορές απο 20 λεπτάκια αεροβική την εβδομάδα και βλέπουμε...
    ρε ραμ,αν βλεπεις τους κοιλιακους σου εστω κ λιγο να διαγραφονται,μην φοβασαι με τη διατροφη..

    για την κοιλια που φουσκωνει,μπορει να ειναι λογω γλυκων που ειπες,κ λιπους αλλα αν παλι διαγραφονται οι κοιλιακοι σου,εισαι οκ.
     

  3. 28-06-10 13:11 #33
    Το avatar του χρήστη Ramrod

    Εγγραφή
    21-03-2010
    Περ.
    Περιστέρι
    Μηνύματα
    2.348
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο beefmeup Εμφάνιση μηνυμάτων
    ρε ραμ,αν βλεπεις τους κοιλιακους σου εστω κ λιγο να διαγραφονται,μην φοβασαι με τη διατροφη..

    για την κοιλια που φουσκωνει,μπορει να ειναι λογω γλυκων που ειπες,κ λιπους αλλα αν παλι διαγραφονται οι κοιλιακοι σου,εισαι οκ.
    Διαγράφονται όταν τη ρουφάω, πιάνεται...?
    Μάθε τι χρειάζεται το σώμα σου και γιατί...
     

  4. 28-06-10 14:07 #34
    Προεπιλογή
    παιδια τα γιαουρτακια με γευση φρουτα καλα ειναι σε περιοδο γραμμωσης?
    τα κανονικα δυσκολευομαι λιγο να τα φαω......
     

  5. 28-06-10 14:54 #35
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο stefis Εμφάνιση μηνυμάτων
    παιδια τα γιαουρτακια με γευση φρουτα καλα ειναι σε περιοδο γραμμωσης?
    τα κανονικα δυσκολευομαι λιγο να τα φαω......
    τι λιπαρά έχουν;
    αν είσαι καλός στο να προβλέπεις το ανθρώπινο μυαλό..
    τότε δεν αφήνεις τίποτα στην τύχη του!

    Jigsaw
     

  6. 28-06-10 15:13 #36
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη Devil

    Εγγραφή
    02-06-2010
    Περ.
    Inferno
    Μηνύματα
    13.703
    Προεπιλογή
    και ποσους υδατανθρακες και ποσες ζαχαρες?
     

  7. 28-06-10 16:56 #37
    Προεπιλογή
    παιδιά...
    μπορείται να μου πείτε λίγα τρόφιμα για το βραδάκι,με πρωτείνη αργής απορρόφησης;
    αν είσαι καλός στο να προβλέπεις το ανθρώπινο μυαλό..
    τότε δεν αφήνεις τίποτα στην τύχη του!

    Jigsaw
     

  8. 28-06-10 17:00 #38

    Εγγραφή
    08-07-2009
    Περ.
    θυρα7
    Μηνύματα
    302
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο scarone Εμφάνιση μηνυμάτων
    Κατι αλλο...6 ασπραδια ποσα γραμμαρια περιπου πρωτεινη περιεχουν;
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο giannis64 Εμφάνιση μηνυμάτων
    30-35 gr!!

    edit: το απραδι μονο σε ενα μετριο αυγο ομω εχει 4-5 γρ!
    το ασπραδι του αβγου 4 γρ πρωτεϊνη δν εχει?τα 6 4χ6=24 γρ πρωτεϊνης δεν εχοπυν ρε παιδια ή κανω λαθος και εχουν παραπανω??


    επισης εχω να σας κανω μια πρακτικη ερωτηση ρε παιδια.βλεπω σε παρα πολλες διατροφες 10 ασπραδια αβγου.πως αντεχετε ρε παιδια και τρωτε τοσα σπραδια?πως τα τρωτε????πειτε καμια συνταγη να μην τα βαριεσαι...
     

  9. 28-06-10 17:03 #39
    Το avatar του χρήστη AGGELOS.K

    Εγγραφή
    20-11-2009
    Περ.
    azerbaijan
    Μηνύματα
    650
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο versus Εμφάνιση μηνυμάτων
    παιδιά...
    μπορείται να μου πείτε λίγα τρόφιμα για το βραδάκι,με πρωτείνη αργής απορρόφησης;
    Γιαουρτάκι 2% με 10 αμύγδαλα ,τρικαλινό light (τα 100γρ. έχουν 36γρ πρωτείνη ,0 υδατάνθρακα ,λιπαρά 10γρ. απο ασβέστιο είναι φούλ)
    αυτά μου ήρθαν στο μυαλό
     

  10. 28-06-10 17:08 #40
    Το avatar του χρήστη AGGELOS.K

    Εγγραφή
    20-11-2009
    Περ.
    azerbaijan
    Μηνύματα
    650
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο kafros gate 7 Εμφάνιση μηνυμάτων
    το ασπραδι του αβγου 4 γρ πρωτεϊνη δν εχει?τα 6 4χ6=24 γρ πρωτεϊνης δεν εχοπυν ρε παιδια ή κανω λαθος και εχουν παραπανω??
    δεν κάνεις λάθος + 1 ολόκληρο πας στα 30γρ.πρωτείνης και είσαι οκ


    επισης εχω να σας κανω μια πρακτικη ερωτηση ρε παιδια.βλεπω σε παρα πολλες διατροφες 10 ασπραδια αβγου.πως αντεχετε ρε παιδια και τρωτε τοσα σπραδια?πως τα τρωτε????πειτε καμια συνταγη να μην τα βαριεσαι...
    μια συνήθεια είναι αδερφέ ...εαν τα stats σου το επιτρέπουν τα τρώς και τα 10 εαν όχι κατεβαίνεις γιατί δεν τα αφωμιώνεις

    υ.γ κολάει το φόρουμ ή σε εμένα συμβαίνει μόνο???
     

  11. 28-06-10 17:27 #41
    Το avatar του χρήστη Ramrod

    Εγγραφή
    21-03-2010
    Περ.
    Περιστέρι
    Μηνύματα
    2.348
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο kafros gate 7 Εμφάνιση μηνυμάτων
    το ασπραδι του αβγου 4 γρ πρωτεϊνη δν εχει?τα 6 4χ6=24 γρ πρωτεϊνης δεν εχοπυν ρε παιδια ή κανω λαθος και εχουν παραπανω??


    επισης εχω να σας κανω μια πρακτικη ερωτηση ρε παιδια.βλεπω σε παρα πολλες διατροφες 10 ασπραδια αβγου.πως αντεχετε ρε παιδια και τρωτε τοσα σπραδια?πως τα τρωτε????πειτε καμια συνταγη να μην τα βαριεσαι...
    παιδιά δεν είναι στανταρ. Το μέσο αυγό έχει τόσο. Μπορεί να πετύχεις αυγό με πιο πολύ ασρπάδι, πιο μεγάλο αυγό ή να φας κανένα μικρό αυγουλάκι που θα σου δώσει πιο λίγο...
    Μάθε τι χρειάζεται το σώμα σου και γιατί...
     

  12. 28-06-10 17:33 #42
    Το avatar του χρήστη AGGELOS.K

    Εγγραφή
    20-11-2009
    Περ.
    azerbaijan
    Μηνύματα
    650
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Ramrod Εμφάνιση μηνυμάτων
    παιδιά δεν είναι στανταρ. Το μέσο αυγό έχει τόσο. Μπορεί να πετύχεις αυγό με πιο πολύ ασρπάδι, πιο μεγάλο αυγό ή να φας κανένα μικρό αυγουλάκι που θα σου δώσει πιο λίγο...
    Πολύ σωστός το θεώρησα αυτονόητο ότι μιλάμε για μεσαίο αυγό
     

  13. 28-06-10 17:54 #43
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο thegravijia Εμφάνιση μηνυμάτων
    γιατι μονο το στηθος??

    -----------------------
    μελι καλυτερα
    γιατι το μπουτι δν ειναι καλο νομιζω εχει λιπη δεν ειμαι σιγουρος για αυτο ρωταω..
     

  14. 28-06-10 17:56 #44
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Luffy Εμφάνιση μηνυμάτων
    γιατι το μπουτι δν ειναι καλο νομιζω εχει λιπη δεν ειμαι σιγουρος για αυτο ρωταω..
    το στήθος είναι ποιο "στεγνό"!
    αν είσαι καλός στο να προβλέπεις το ανθρώπινο μυαλό..
    τότε δεν αφήνεις τίποτα στην τύχη του!

    Jigsaw
     

  15. 28-06-10 18:37 #45
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο versus Εμφάνιση μηνυμάτων
    το στήθος είναι ποιο "στεγνό"!
    εχουν την ιδια ποιοτητα πρωτεινης?
     

Σελίδα 3 από 646 ΠρώτηΠρώτη 123451353103503 ... ΤελευταίαΤελευταία