Bodybuilding e-Shop
Κετονική Δίαιτα
Κετονική Δίαιτα

Ένα χρήσιμο άρθρο του Βιοπαθολόγου Γιώργου Τουλιάτου για τις γνωστές σε όλους κετονικές δίαιτες. Ποια τα πλεονεκτήματα και ποιά τα μεινοεκτήματά τους;

Θερμίδες...Είναι απαραίτητο να τις υπολογίζουμε;
Θερμίδες...Είναι απαραίτητο να τις υπολογίζουμε;
Ένα άρθρο σχετικά με την συνήθεια και την ανάγκη των αθλουμένων όσον αφορά τον σχολαστικό υπολογισμό των θερμιδών.
Για ποιους είναι τελικά απαραίτητο;
Αναβολικό Παράθυρο Ευκαιρίας - Βιβλιογραφική Ανασκόπηση
Αναβολικό Παράθυρο Ευκαιρίας - Βιβλιογραφική Ανασκόπηση

Παρά τους ισχυρισμούς ότι η πρόσληψη θρεπτικών συστατικών αμέσως μετά την άσκηση είναι απαραίτητη, ώστε να μεγιστοποιηθούν τα μυικά κέρδη, δεν έχει οριστικοποιηθεί...

The Carb Cycling Codex: Κέρδισε μυς και χάσε λίπος σωστά
The Carb Cycling Codex: Κέρδισε μυς και χάσε λίπος σωστά

Η ζωή είναι μερικές φορές αστεία. Κατά τη διάρκεια της καριέρας μου στο T-Nation μεταλλάχθηκα από έναν χοντρό - γεμάτο λίπος - αλλά ισχυρό άντρα, σε άπαχο μυώδη...

Μυϊκός όγκος σε περίοδο υποθερμιδικής διατροφής. Είναι εφικτό;
Μυϊκός όγκος σε περίοδο υποθερμιδικής διατροφής. Είναι εφικτό;

Oλοι γνωριζουμε οτι οσον αφορα την μυικη αναπτυξη, στον χωρο του bodybuilding, απο την μεγαλυτερη μεριδα αθλουμενων ακολουθουνται δυο βασικες διατροφικες προσεγγισεις...

Κετογενικές Δίαιτες: Καίνε το λίπος, αλλα τί γίνεται με τους μύες;
Κετογενικές Δίαιτες: Καίνε το λίπος, αλλα τί γίνεται με τους μύες;
Ο γκουρού των επιστημονικών ερευνών και Εκδότης/Αρχισυντάκτης του Muscular Development, Steve Blechman, άνοιξε ένα θέμα στο φόρουμ του MD...
Συνέπειες του καπνίσματος και του αλκοόλ στους Bodybuilders!
Συνέπειες του καπνίσματος και του αλκοόλ στους Bodybuilders!

To κάπνισμα και το ποτό έχουν πολλές επιπτώσεις στο σώμα, αναγκάζοντας τα άτομα να θέλουν να τα κόψουν. Θα εξηγήσουμε κάποιες από τις επιπτώσεις...

β-αλανίνη: Μπορεί να κάνει τη διαφορά για εσάς;
β-αλανίνη: Μπορεί να κάνει τη διαφορά για εσάς;

Ενώ υπάρχουν πολλά αποτελεσματικά συμπληρώματα στην αγορά για τα οποία οι αθλητές αναρωτιούνται τελικά πόση βελτίωση επιφέρουν...

Σελίδα 1 από 4