Παναγιώτης Καραμάνης

Παναγιώτης Καραμάνης

ΒΒ Athlete

Ο Παναγιώτης Καραμάνης είναι αγωνιστικός αθλητής bodybuilding, με αρκετές συμμετοχές και διακρίσεις στον ενεργητικό του.
Ξεκίνησε να γυμνάζεται από το 1991 στο γυμναστήριο του βετεράνου πρωταθλητή Σωκράτη Κρυστάλλη, το FLEX-GYM.
Η πρώτη του προετοιμασία για αγώνες ξεκίνησε το 1995 και το 1997 ήρθε το πλήρωμα του χρόνου για να λάβει μέρος στον πρώτο του αγώνα.
Από το 1995 μέχρι και σήμερα δουλεύει ως γυμναστής.

Οι αγωνιστικές συμμετοχές του Παναγιώτη Καραμάνη
  • 1997 ΠΕΣΔ MR. ΑΙΓΑΙΟ Πάρος Έφηβοι - 1η θέση
  • 1997 ΠΕΣΔ Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Έφηβοι - 1η θέση
  • 1997 NABBA Grand Prix ATHLETICA
  • 1998 ΠΕΣΔ Πρωτάθλημα Κεντρικής Ελλάδος Έφηβοι - 3η θέση
  • 1998 ΠΕΣΔ Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Έφηβοι +75κ.- 3η θέση
  • 1999 ΠΕΣΔ Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Έφηβοι +75κ. - 2η θέση
  • 2014 NAC Mr Hellas Body Athletic 1η θέση
  • 2014 WABBA Πρωτάθλημα Body Fitness
  • 2015 NAC Mr Hellas Body Αthletic II 2η θέση
  • 2015 WABBA Πρωτάθλημα Μεσαία κατηγορία 4η θέση
  • 2016 WABBA HELLAS Μεσαία κατηγορία
  • 2016 WABBA INTERNATIONAL Μεσαία κατηγορία 2η θέση
  • 2016 IFBB Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Μεσαία κατηγορία
  • 2016 IBFA Ηellas Πρωτάθλημα Μεσαία κατηγορία 2η θέση
  • 2018 WABBA World Hellas Μεσαία κατηγορία 2η θέση
  • 2018 IBFA Ηellas Πρωτάθλημα Μεσαία κατηγορία 3η θέση
  • 2018 WABBA INTERNATIONAL Μεσαία κατηγορία 5η θέση

Άρθρα

Ασκήσεις Τρικεφάλων από τον Παναγιώτη Καραμάνη
Ασκήσεις τρικεφάλων σε τροχαλία
Mind Muscle Connection
Άραγε από που ξεκινάει μια σοβαρή και εποικοδομητική προπόνηση,  από το σώμα ή από το μυαλό ;
Ασκήσεις Τραπεζοειδών από τον Παναγιώτη Καραμάνη
Δύο βασικές ασκήσεις για τους τραπεζοειδείς!
Σύστημα 21 για εκτοξευτούν τα δικέφαλα!
Μιά σύνθετη άσκηση δικεφάλων για εκπληκτικά αποτελέσματα!
Super Set - Πόδια
Μια απαιτητική προπόνηση ποδιών
Tips για να "ξεφύγουν" τα πόδια
Xρήσιμες συμβουλές για την πλέον απαιτητική ομάδα!
Πλάγιες εκτάσεις ώμων
Παραλλαγές αλλά και tips για τις πλάγιες εκτάσεις ώμων
Ολοκληρωμένα Μηριαία Δικέφαλα
Θέλετε να έχετε ωραία μεγάλα αλλά & ολοκληρωμένα μηριαία δικέφαλα ;
Tips για πιο αποτελεσματικές κάμψεις αυτοσυγκέντρωσης
Άσκηση κορύφωσης δικεφάλου
Άρσεις Θανάτου
Άρσεις θανάτου: Και μόνο από την ονομασία σε προϊδεάζει σε κάτι δύσκολο, επίπονο, κουραστικό... Είναι έτσι όμως ή είναι κάπως παρεξηγημένη άσκηση;