Διονύσης (beefmeup)

Διονύσης (beefmeup)

Supplement Expert
Ο Διονύσης Beefmeup αποτελει εδώ και 8 χρόνια σταθερό μέλος του www.bodybuilding.gr καθώς και μέλος της διαχειριστικής ομάδας του forum.
Η πολυετής εμπειρία στις προπονήσεις με αντιστάσεις, η εκτένης ενασχόληση του με το κομμάτι των διατροφικών συμπληρωμάτων που αφορούν τη σωματοδόμηση, καθώς και μεγάλο αριθμό άρθρων, και αποδόσεις επιστημονικών μελετών στην Ελληνική γλώσσα, για τους αναγνώστες του bodybuilding.gr, οδήγησαν στη συνεργασία με την εταιρία WARRIORLAB, για τη δημιουργία ενός απο τα πιο πλήρη προεξασκητίκα συμπληρώματα που υπάρχουν στην αγορά, το Complete Pre .

Άρθρα

Κατανάλωση πρωτεϊνης πριν τον ύπνο & μυική ανάρρωση κατά το βράδυ
Κατανάλωση πρωτεϊνης και πρωτεϊνοσύνθεση τις βραδυνές ώρες
Αποτελέσματα της κατανάλωσης Whey συνδιαστικά με υδατάνθρακα μετά από προπόνηση με αντιστάσεις
Χρήση συμπληρωμάτων μεταπροπονητικά
Προπονήσεις με μεγάλο αριθμό επαναλήψεων
Είναι καλυτερες για αυξηση μυικης μαζας ,αλλα οχι για  αύξηση δύναμης!
Αμινοξέα: Για αρχάριους και όχι μόνο
Αμινοξεα..Ποιος ειναι ο ρόλος που παίζουν όσον αφορά το χτίσιμο μυικού ιστού & την καύση του λίπους;
Πρωτεΐνη ορού γάλακτος ή Καζεΐνης;
Επιλογή χρήσης  Πρωτεΐνης ανάμεσα σε whey & casein
Μια ματιά στις δίαιτες χαμηλές σε υδατάνθρακα.
Ένας οδηγός για την ρύθμιση της καύσης λίπους
Εμποδίζουν τα παυσίπονα / αντιφλεγμονώδη την μυική ανάπτυξη;
Ένα άρθρο για την χρήση αναλγητικών  και την επίδρασή τους στο Bodybuilding
Complete Pre (Warriorlab)
Ένα καινούργιο προεξασκητικό της Warriorlab με πλήρης φόρμουλα!
Κριτήρια επιλογής γυμναστηρίου
Τι πρέπει να προσέχουμε..
Τρώγοντας πριν τον ύπνο
Το "τι" και το "ποτε" τρωμε, ειναι δυο παραγοντες που μπορουν να επειρεασουν κατα ενα μεγαλο βαθμο το σωματικο μας βαρος.
Θερμίδες...Είναι απαραίτητο να τις υπολογίζουμε;
Ένα άρθρο σχετικά με την συνήθεια και την ανάγκη των αθλουμένων όσον αφορά τον σχολαστικό υπολογισμό των θερμιδών.
Για ποιους είναι τελικά απαραίτητο;
Μυϊκή ανάπτυξη σε περίοδο υποθερμιδικής διατροφής. Είναι εφικτό;

Oλοι γνωριζουμε οτι οσον αφορα την μυικη αναπτυξη, στον χωρο του bodybuilding, απο την μεγαλυτερη μεριδα αθλουμενων ακολουθουνται δυο βασικες διατροφικες προσεγγισεις...

Στοχευμένη Κετογενική Δίαιτα για Απώλεια Λίπους

Η Στοχευμένη Κετογενική Δίαιτα (TKD) δεν είναι τίποτε περισσότερο από την Τυπική Κετογενική Δίαιτα (SKD) με υδατάνθρακες να καταναλώνονται με χρονισμο γύρω από την προπόνηση...