Activity Stream
-
Older Activity
-
Χθες, 17:09παει και αυτο... σουταρανε το arimistane και βαλανε pine bark και αλλη μια ουσια για την κορτιζολη156 replies | 64783 view(s)
-
Χθες, 16:42Polyneikos replied to a thread ΙFBB World Master Championships (7-10 Δεκεμβρίου,Τarragona) in Διεθνείς Αγώνες / International Competitions3η θέση για τον Τάσο Κολιγκιώνη στην κατηγορία Masters 50-54 οver 80kg, σε μια κατηγορία 17 ατόμων!6 replies | 829 view(s)
-
Χθες, 15:50Polyneikos replied to a thread ΙFBB World Master Championships (7-10 Δεκεμβρίου,Τarragona) in Διεθνείς Αγώνες / International Competitions2018 IFBB WORLD MASTERS CHAMPIONSHIPS SUNDAY6 replies | 829 view(s)
-
Χθες, 14:40Έχω γράψει οτι τρωω σαλατα,δυο φορες τη μερα μαζι με καθε κυρίως γευμα. Γιατι να μην παιρνω αμινο κατα τη διαρκεια? Τα bcaa βοηθουν τον οργανισμο...5 replies | 184 view(s) -
Χθες, 01:44Μην παιρνεις αμινοξεα κατα την διαρκεια της προπονησης. Επισης κοψε τους λιποδιαλυτες . Τα μονα που δουλευουν δεν ειναι νομιμα. Και τρωγε καμια...5 replies | 184 view(s)
-
Χθες, 01:32Ρυθμισε το θυροειδη σου με το γιατρο σου. Τα συμπληρωματα πρωτεινης απλα συμπληρωνουν.3 replies | 243 view(s)
-
Χθες, 01:25Αμα χασεις την τεχνικη σου κατα την διαρκεια της ασκησης. Εχω παθει τριπλη ρηξη για αυτο το λογο.2 replies | 547 view(s)
-
Χθες, 01:168/12/2018 Pause bench press 3x100x8,6,6 Pause front squat 3x100x5 GM's 20x12, 40x12, 3x60x12 Dips 4xbwx15,15,12,1227 replies | 2204 view(s)
-
08-12-18, 22:16Polyneikos replied to a thread ΙFBB World Master Championships (7-10 Δεκεμβρίου,Τarragona) in Διεθνείς Αγώνες / International Competitions2018 IFBB WORLD MASTERS CHAMPIONSHIPS - LIVEWEBCASTING6 replies | 829 view(s)
-
08-12-18, 21:01Νέο βίντεο προπόνησης από τον Γιάννη Αλιμπέρτη ! Μία άσκηση σε video στο Pec-dec για την εσωτερική πλευρά του στήθους από τον Γιάννη Αλιμπέρτη!43 replies | 4227 view(s)
-
08-12-18, 18:35https://www.bodybuilding.gr/forum/showthread.php?5923-%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%B7-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CE%B1%CF%81%CF%87%CE%B1%CF%...5 replies | 184 view(s)
-
08-12-18, 16:48:welcome::welcome:3 replies | 243 view(s)
-
08-12-18, 15:50Το παρατήρησα και εγώ,όταν έφτιαξα τη διατροφή. Αλλά η iso whey είναι άριστος τρόπος για να παίρνω πρωτείνη χωρίς τα λιπαρά και τις περιττές...5 replies | 184 view(s)
-
08-12-18, 13:43γιατι βασιζεσαι τοσο στα συμπληρωματα.. ξεκινα ετσι αν κ νομιζω εχεισ πολυ λιγα λιπαρα ισως θελει μεσα στην βδομαδα να εχεισ 1-2 μερες με υψηλο...5 replies | 184 view(s)
-
08-12-18, 13:14https://www.mediafire.com/file/3rnw3ycq1zeeg86/MashJacked.pdf/file https://anonfile.com/M8A6d7n0bc/MashJacked_pdf ...626 replies | 160349 view(s)
-
08-12-18, 11:51μπορει να ειναι κ ψυχολογικο φιλε.1398 replies | 342039 view(s)
-
08-12-18, 03:29Παντως στην φαντασια μου δεν ειναι. Γι αυτο ρωταω αν εχετε ακουσει κατι παρομοιο, γτ και μενα μου κανε εντυπωση. Αφου οπως ειπα, δοκιμασα να ξαναπαρω...1398 replies | 342039 view(s)
-
08-12-18, 03:147/12/2018 15 λεπτά σχοινάκι, γάμπες27 replies | 2204 view(s)
-
08-12-18, 01:23εμενα παντως μου φαινεται υπερβολικο γτ και ΄΄μουφα΄΄ να ναι η πρωτεινη αποκλειεται να προκαλει αριθμιες.. εκτος και αν ριξανε μεσα τπτ dmaa :P1398 replies | 342039 view(s)
-
08-12-18, 01:21και γω γιαυτο την πηρα :p αυτη η γευση ειναι μακραν η καλυτερηη .. οχι πολυ πολυ γλυκια πιστευω ειναι οπως ακριβως πρεπει ... σε αντιστοιχη γευση...1398 replies | 342039 view(s)
-
08-12-18, 00:48TRIANTAFYLLOU replied to a thread ΑΝΔΡΟΠΑΥΣΗ-ΟΡΜΟΝΙΚΗ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΣΤΟΝ ΑΝΔΡΑ (HRT-TRT) in Yγεία / Tραυματισμοί / Αποθεραπείαπολύ ωραία η ευχή και το μήνυμα κυρίως που πέρασες Γιώργο και οχι μόνο άνδρες που διάγουν την τέταρτη δεκαετία , αλλα και την πέμπτη :P " γιατι η 4η...14 replies | 3261 view(s)
-
08-12-18, 00:34TRIANTAFYLLOU replied to a thread Εϊμαι Fit με τοπικο Πάχος στην κοιλιά in Women's Ηealth and FitnessΑρνητικός παράγων να ξέρεις στην διάσπαση του λίπους και γενικότερα στην λειτουργια του μεταβολισμού είναι και το στρές γενικότερα και ειδικότερα...4 replies | 309 view(s)
-
07-12-18, 22:05Polyneikos started a thread Χρήστος Πιστόλας - Question & Answer! in Xρήστος Πιστόλας - Ask the Pro!Εγκαινιάζουμε αυτό το νεο forum,σε μια συνεργασία με τον IFBB Pro Χρήστο Πιστόλα, ο οποίος προτίθεται να απαντάει στα μέλη του Bodybuilding.gr , σε...0 replies | 141 view(s)
-
07-12-18, 21:44Φιλε το ότι την πήρες απο ελληνικο μαγαζί, δεν σημαίνει ότι δεν εχει έρθει απο την Βουλγαρία ή απο κάποια άλλη χώρα της Ευρώπης. Στην Ελλάδα...1398 replies | 342039 view(s)
-
07-12-18, 20:58Οχι απο ελληνικο μαγαζι την πηρα που το βρηκα στο σκρουτζ. Περιμενω απαντηση απ την εταιρεια να μου πει αν ειναι γνησια. Οσοι εχετε παρει εχει...1398 replies | 342039 view(s)
-
07-12-18, 19:44Καλησπέρα σε όλους. Είμαι 28 ετών,1.80 113 κιλά.και (ξανα)ασχολούμε με βάρη εδώ και τρείς εβδομάδες,μετά απο παύση 5 ετίας. Απο 19 έως 22...5 replies | 184 view(s)
-
07-12-18, 19:35Φιλε ακου να δεις. Αν την πήρες απο καμια Βουλγαρια, μπορεί να ειναι απομίμηση, οπότε εκεί μπορεί να έχει μέσα οτι φανταστείς. Αν εχει καποια...1398 replies | 342039 view(s)
