Activity Stream
-
Older Activity
-
Σήμερα, 14:59Αλλη μια εταιρια που διαθετει λεπτους αγωνιστικους ζιγιζμενους στην ακρίβεια ατσαλενιους δισκους διναμικου τριαθλου !!! Competition powerlifting...975 replies | 312709 view(s)
-
Σήμερα, 14:24Μs Shape12 replies | 1451 view(s)
-
Σήμερα, 14:10Bikini Juniors - Bikini Women12 replies | 1451 view(s)
-
Σήμερα, 11:32Μen Models -1.7312 replies | 1451 view(s)
-
Σήμερα, 10:53Θα πρότεινα να εισαι για αρχη συντήρηση και πολύ λίγο υπερθερμιδικα να δεις πως αντιδρά το σώμα σου αν ανεβαίνεις κιλά, και όταν νιώσεις ότι με αυτές...3 replies | 46 view(s)
-
Σήμερα, 10:34Θές να μου δώσεις ένα παράδειγμα. Ας υποθέσουμε πως ξεκινάω στα 78 κιλά με 12% λίπος (δεν θέλω να ξεπεράσω τα 90 γιατί μετά φαίνομαι άσχημα). Πώς λες...3 replies | 46 view(s)
-
Σήμερα, 10:26Προσωπική μου γνωμη, το να κανείς μέσα στον χρόνο όγκο-γράμμωση , όγκο- γράμμωση θα σε αφήσει λίγο πίσω..Ως φυσικός αυτό που θα πρότεινα είναι να...3 replies | 46 view(s)
-
Σήμερα, 10:21Αγαπητοί φίλοι γειά σας, είμαι στα 37 πια και σκέφτομαι να ακολουθήσω για πρώτη φορά μία συνεχόμενη περίοδο υπερθερμηδική για όγκο και...3 replies | 46 view(s)
-
Σήμερα, 10:17Pre - Juniors Ο 16χρονος Μανωλης Μανουσης Νο 8 στα πρωτα του βηματα υπο τη καθοδηγηση του προπονητη του Αλεξη Αλεξιου. Έφηβοι BB Ο Βασιλης Σκευας...12 replies | 1451 view(s)
-
Σήμερα, 09:55Έφηβοι BB12 replies | 1451 view(s)
-
Σήμερα, 07:38Polyneikos started a thread NAC International World Championships 2019 (8 Iουνίου, Πολωνία) in Διεθνείς Αγώνες / International CompetitionsΣτις 8 Ιουνίου, στην Πολωνία πραγματοποιείται το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα της NAC International στην Πολωνία. Θα υπάρξει Ελληνική αποστολή που θα...0 replies | 68 view(s)
-
Σήμερα, 04:33https://anonfile.com/Q1n2z8sand/A_HATERS_SYNTHESIS_pdf https://www.scribd.com/document/327773805/A-Hater-s-Synthesis742 replies | 187974 view(s)
-
Σήμερα, 04:13https://anonfile.com/f6k2z7s1n6/ZYZZS_BODYBUILDING_BIBLE_pdf https://www.docdroid.net/M5PgJSa/zyzzs-bodybuilding-bible.pdf#page=8 ...742 replies | 187974 view(s)
-
Χθες, 18:53https://anonfile.com/524aw2s7n6/THE_BLACK_BOOK_OF_STRENGTH_-_ANDY_BOLTON_pdf742 replies | 187974 view(s)
-
Χθες, 18:23https://anonfile.com/Qes7w4s5nd/3x3x3_MUSCLE_BUILDING_SYSTEM_pdf https://www.scribd.com/document/175577397/3x3x3 ...742 replies | 187974 view(s)
-
Χθες, 18:16slacker replied to a thread Πρόγραμμα αύξησης μυϊκής μάζας και όγκου (τριών ημερών) in Προγράμματα προπόνησηςαυτο που ψαχνεις ειναι το Boring but Big του Jim Wendler. Ολα τα παραπανω ειναι memes11 replies | 2193 view(s) -
Χθες, 18:14Stronglifts 5x5, Starting Strength, gzclp3 replies | 422 view(s)
-
Χθες, 18:09μονο squats κ εισαι τζετ7 replies | 978 view(s)
-
Χθες, 16:29Αλλες 5 εταιριες που διαθετουν λεπτους αγωνιστικους ζιγιζμενους στην ακρίβεια ατσαλενιους δισκους διναμικου τριαθλου - competition powerlifting...975 replies | 312709 view(s)
-
Χθες, 15:45Οι τελιοι budget-oικονομικοι ολυμπιακοι δισκοι απο χιτοσιδιρο - cast iron olympic weight plates !!! Tα 20κιλα και τα 25κιλα εχουν 45εκατοστα...975 replies | 312709 view(s)
-
Χθες, 15:14Αλλο ενα Power Rack τυπου ROGUE ηρθε στην Ελλαδα . το ELDICO sport amila 46419 POWER RACK !!!975 replies | 312709 view(s)
-
Χθες, 14:43Όλες οι φωτογραφίες του Πρωταθλήματος της WABBA World έχουν ανέβει στο Multimedia Gallery του site!12 replies | 1451 view(s)
