Activity Stream
-
Older Activity
-
Σήμερα, 00:25Προσωπικά θεωρώ πως ήταν πιο εντυπωσιακός και από τον Lee Haney. Ωραίο καλούπι, καλός μυϊκός διαχωρισμός και ωραία μπαλαρισματα.62 replies | 43351 view(s)
-
Σήμερα, 00:23Γνωρίζουμε χρονολογία τελευταίας φωτογραφίας;;140 replies | 360793 view(s)
-
Σήμερα, 00:20Τον Παύλο τον γνωρίζω πολλά χρόνια και έχω παρευρεθεί στις περισσότερες συμμετοχές του . Πρόσφατα όταν βρεθήκαμε και τον έβλεπα να κρατιέται καλά,...5 replies | 3805 view(s)
-
Σήμερα, 00:02Δεν θα μπορούσα να διαφωνήσω πουθενά με τα γραφόμενα του Κώστα. Απόλυτα ρεαλιστική τοποθέτηση σε όλα. Προσωπικά θα πρόσθετα πως οι διοργανώσεις...65 replies | 43400 view(s)
-
Χθες, 12:52Pull εχθες,και πηγε ως εξης T bar 85 για 1χ12 , 90 για 1χ14 Αρσεις θανάτου 120 για 4, 130 για 3 Εμπροσθολαιμια τροχαλια 115 για 10 +1 Καμψεις...672 replies | 187553 view(s)
-
02-12-24, 22:10Μike Christian, o Ιron Warrior των ΄80s!62 replies | 43351 view(s)
-
02-12-24, 22:04Αφιερώματα αθλητών - Κωνσταντίνος Γενεθλίου O Κωνσταντίνος Γενεθλίου είναι Κύπριος αθλητής και μένει στην Λευκωσία όπου διατηρεί το Regenesis...0 replies | 52 view(s)
-
02-12-24, 09:09Polyneikos started a thread IFBB Professional League Bigman Pro 2024 (1η Δεκεμβρίου, Alicante) in Διεθνείς Αγώνες / International CompetitionsIFBB Professional League Bigman Pro - Νικητής ο Akim Williams! Bigman Weekend Pro Top-5 1. Akim Williams 2. Marcello De Angelis 3. Emir...0 replies | 73 view(s)
-
02-12-24, 01:18Overview: Week 13.(25/11- 01/12). . Day 78 (45min). a. Squat (high bar, belt). (5x60, 5x80, 3x100, 3x120), 5x135, 3x5@122.5. b. Bench Press...117 replies | 80214 view(s)
-
01-12-24, 18:24174 replies | 149708 view(s)
-
01-12-24, 17:38Polyneikos replied to a thread Νέα Συνεργασία Bodybuilding.gr - Regenesis Stores - RGNS Labs! in Συμπληρώματα=AT07Asl3D3EtTIAmOiBpTz7A7zxtPJWqVK75EzSe6SYR8JN-xDeClx-2nCUXvI11J1YSacxWkjcvhYFYcHoWUS6ONiY0UWU8_U-Q8krciv-PRYb9d1Zoz5gyxt9G6igGVsFEciRCEdIo4L7N9hDg-...21 replies | 17777 view(s)
-
01-12-24, 17:38=AT07Asl3D3EtTIAmOiBpTz7A7zxtPJWqVK75EzSe6SYR8JN-xDeClx-2nCUXvI11J1YSacxWkjcvhYFYcHoWUS6ONiY0UWU8_U-Q8krciv-PRYb9d1Zoz5gyxt9G6igGVsFEciRCEdIo4L7N9hDg-...3 replies | 5890 view(s)
-
01-12-24, 13:25Προχθες Παρασκευη ηταν μερα για ποδια Σκουωτ 100 για 2χ5 Εκτασεις (1-1 ποδι) 30 για 15 +5 , 35 για 15 +3 +2 Πρεσσα 110 για 1χ17 Δεν εχω καλη...672 replies | 187553 view(s)
-
01-12-24, 13:21Πολυ καλη συνολική ανάπτυξη,απο ωμους μεχρι ποδια. Ωραιος :thumbup:579 replies | 194167 view(s)
-
01-12-24, 12:28End of 24 baby :green:579 replies | 194167 view(s)
-
01-12-24, 11:20IFBB Professional League Bigman Pro 2024 - Αγωνίζεται η Ναταλία Κουρσάρη! Σήμερα 1η Δεκεμβρίου στο Αlicante στην Ισπανία γίνεται το Bigman Pro με...13 replies | 10100 view(s)
-
28-11-24, 11:25Ποια είναι η γνώμη σας για τα συμπληρώματα gym beam . Εχεις καλές τιμές και για αυτό η ερώτηση μου .0 replies | 83 view(s) -
27-11-24, 21:15Push σημερα! Ισιος παγκος 120 για 5, 122.5 για 4 Πιεσεις ωμων με αλτηρες 40αρια για 1χ7 Cross over 3x20 με 30-30 Πιεσεις τρικέφαλων τροχαλια...672 replies | 187553 view(s)
-
27-11-24, 17:36Πίσω για τους παρατηρητικούς είναι ο Βαγγέλης Φύτρος και ο Σωκράτης Κρυστάλλης!140 replies | 360793 view(s)
-
27-11-24, 17:36Φωτογραφίες από την Ναταλία Κουρσάρη που συμμετείχε στις 24 Νοεμβρίου στο Japan Pro στον 5ο της επαγγελματικό αγώνα ως Bikini Pro!13 replies | 10100 view(s)
-
27-11-24, 11:44Καλημεριζω! Χθες ηταν μερα για pull Σταυρός 80 πανω για 1χ16 Αρσεις 110 για 1χ3, 120 για 1χ3 Εμπροσθολαιμια τροχαλια 12 +2 rest pause ...672 replies | 187553 view(s)
-
27-11-24, 10:44Γιάννης Γκίνης, με "οσκαρική" γράμμωση!140 replies | 360793 view(s)
