Activity Stream

να ζησετε παιδια και να εχετε παντα υγεια,αγαπη και ευτυχια.;)

20/8/2019 Crossover 3 σετ σταδιακό ανέβασμα κιλών μέχρι failure Πιέσεις επικλινή με αλτήρες 22χ12, 24χ12, 28χ10, 32χ6 Βυθίσεις 4χ failure...

Ο Ντενις Νιούμαν είχε το εξής παράδοξο ότι ήταν δημοφιλής και πολυσυζητημένος ενω δεν έφτασε καν στο απόγειο της καριέρας του όπως άλλοι...

Ωραίο άρθρο Κώστα,δυστυχώς αυτά είναι τα απρόβλεπτα "παιχνίδια" τις ζωής,αλλιώς τα υπολογίζεις και αλλιώς σου έρχονται, τουλάχιστον τώρα είναι καλά ο...

Υπάρχει κάπου το the new encyclopedia of modern bodybuilding ? Κάποια λινκ 10ετιας που βρήκα, δεν δουλευουν.ευχαριστω.

Dennis Newman - O αθλητής με τις περισσότερες προοπτικές που δεν αναδείχθηκε ποτέ! Κάθε φορά που προκύπτει συζήτηση στο ποιος ήταν ο...

Το 24ο επεισόδιο της σειράς

Mια συλλεκτική φωτογραφία του Δημήτρη Παπαντώνη του 1982 με τον δημοσιογράφο Λευτέρη Κογκαλίδη, στο γυμναστήριο SuperMan (οδός Πέτρου Συνδίκα). Για...

Guest poser στο Κύπελλο της WABBA International η IFBB Physique Pro, Βίκυ Μουτοπούλου!

Να ζήσετε ευτυχισμένοι Γιώργαρε μου και πάντα αγαπημένοι και η αγάπη να κυριαρχεί ανάμεσά σας και να κάνετε μια ευτυχισμένη οικογένεια με καλούς...

Θα σε ακουσω και θα παω στισ 200-300 θερμιδεσ πανω απο συντήρηση να δω πωσ θα μ βγει, λογικα τοσο θα μ βγει 1 κιλο τον μηνα

Nα ζήσουν τα παιδιά, χαρούμενοι και ευτυχισμένοι!

93 κιλά σωματικό βάρος. Αρκετά ικανοποιημένος από το ποσοστό λίπους. Δεν την παλεύω και πολύ με το φαί λόγω ζέστης και δουλειάς αλλά το προσπαθώ....

Προσωπικά θεωρώ πως 2 κιλά το μήνα είναι πολλά. Τζάμπα λίπος/ υγρά, εκτός εάν δε σε νοιάζει να θολώσεις λίγο παραπάνω που τότε οκ.

19/8/2019 Μονόζυγο ανοιχτή λαβή 4χσβχ12,10,7,6 Pullover σε τροχαλία (σχοινί) 3χ45χ12,9,8 Κωπηλατική με μπάρα 60χ15, 70χ15, 80χ12, 90χ10 Άρσεις...

Γιωργαρε να ζήσετε ευτυχισμένοι και καλούς απογόνους :toast:

Ο Γιώργος Βασιλικόπουλος παντρεύτηκε χθές, 19 Αυγούστου, στον Άγιο Ανδρέα της Πάτρας και φυσικά δεν θα μπορούσαμε λείψουμε από το χαρμόσυνο γεγονός...

2η θέση ανάμεσα σε 7 αθλήτριες στην Αρούμπα στο Giovanni Classic η Μαριλένα Στρατή στον 9ο της αγώνα ως Elite Bikini Pro! Παράλληλα κέρδισε την...

Φέτος το Mr Olympia υπολείπεται συμμετοχών: Shawn Rhoden, δεν ξερουμε αν θα τον αφησουν να παίξει ή όχι. Phil Heath , επίσης εκτός, αν και αφήνει...

Δεν ασχολούνται με υπογοναδισμό και κυρίως ASIH οφειλόμενο σε ΑΑΣ αλλά και ούτε υιοθετούν τον όρο ανδρόπαυση Εγώ έχω αναλάβει αυτό το πεδίο όπου...

Αν και λίγο παλιό τόπικ, γνωρίζει κάποιος ενδοκρινολόγο στην Αθήνα που να ειδικεύεται σε τέτοια θέματα?

Καλές δουλειές στον Μιχάλη και επιτυχίες να έχει σαν γυμναστήριο , γιατι αξίζει σαν ο μοναδικός Έλληνας με 3 συμμετοχές σε Ολύμπια και πολλους...

Εδω ίσως να υπάρχουν έξτρα παραθυρακια για αθλητες που δεν κέρδισαν την πρόκριση απο κάποιο αγώνα , αλλα δινόταν τιμής ένεκεν δικαίωμα συμμετοχής σε...

Σε πρόσφατη συνομιλία που είχα με το συγγραφέα των τόμων Anabolics,William Llewellyn,υπάρχει η σκέψη να ξεκινήσει η προετοιμασία για την έκδοση της...

Γεια σας μαγκες,μετα απο 1 μηνα προπονησης ειχα μια απορια μηπως θα μπορουσατε να μου προτεινετε καποια ασκηση με μπαρα η με αλτηρες πουν να δινει...

Έχω δοκιμάσει την iso συγκεκριμένα σε γεύση ροδάκινο δεν ξετρελαθηκα ένιωθα να με βαραίνει ..όλα τα προϊόντα Levrone τα φτιάχνει Πολωνία για να έχει...

Παρά πολύ καλή αγγλική εταιρεία...σε όλα τα προϊόντα μειονεκτεί λίγο στην γεύση μοιάζει σαν την reflex ...την Ιso-xp την έχω δοκιμάσει σε...

Πάνο δεν γνωρίζω. Αυτό θα είχε ουσια αν ο Μιχάλης αποφασίσει να προετοιμάζει ως μονάδα ή ως Σύλλογος αθλητές που θα στελεχώνουν τα Πρωταθλήματα της...

καλές δουλείες στο Μιχάλη. Γνωρίζουμε αν έχει σκοπό να γίνει και σύλλογος της ΕΟΣΔ;

Μου κάνει λίγο εντύπωση να πω την αλήθεια... οι άλλοι επαγγελματίες δε θα το είδαν σαν ειδική μεταχείριση ενδεχομένως άδικη προς το μέρος τους; :roll: