Activity Stream
-
Older Activity
-
Σήμερα, 00:39Νταγκλης replied to a thread Μεγαλύτερα διαλλείματα- Μεγαλύτερη αύξηση δύναμης και υπερτροφίας σε σχέση με τα μικρά. in Επιστημονικές ΈρευνεςΦαίνεται ότι ο λόγος που υπερτερούν τα μεγάλα διαλείμματα είναι εξαιρετικά απλός και δεν είναι άλλος από τις περισσότερες επαναλήψεις που βγάζεις...26 replies | 22965 view(s) -
Χθες, 02:07Ο Παλούμπο είναι μορφή στο χώρο μας , αλλα και ο ορισμός αυτού που λέμε ότι όσο και να προσπαθήσεις , όσο και να το τερματίσεις αν δεν έχεις τα...1 replies | 108 view(s)
-
Χθες, 02:0021/1/2021 Πιέσεις όρθιος με μπάρα 5χ55χ8,8,6,6,6 Πάγκος με παύση 3χ85χ6,5,4 Κάμψεις δικεφάλων με μπάρα 3χ50χ5 Άσκηση ώμων 4 σετ Τρικέφαλοι με...292 replies | 59004 view(s)
-
21-01-21, 23:07Γιώργος Ν. Τουλιάτος replied to a thread 3ο Βιβλίο Γ. Τουλιάτου : "Επιστημονική Προσέγγιση και Ιατρική Πρόληψη στην Μυική Ανάπτυξη" in ΠολυμέσαΣτο 100ο επεισόδιο καλεσμένος μου θα είναι το αφεντικό του ΜD και τέως ιδιοκτήτης της ΤWINLAB,Steve Blechman537 replies | 107963 view(s)
-
21-01-21, 19:12O Dave Palumbo, πολύ γνωστός στους χώρους του bodybuilding , με την πολύπλευρή του δράση, νομίζω αξίζει αναφοράς . Ξεκίνησε τον αθλητισμό ως...1 replies | 108 view(s)
-
20-01-21, 20:03Functional Training and Beyond: Building the Ultimate Superfunctional Body and Mind (Building Muscle and Performance)...990 replies | 277095 view(s)
-
20-01-21, 19:58https://anonfiles.com/7fqeO4A8pe/Superfunctional_Training_by_Adam_The_Bioneer_Sinicki_pdf990 replies | 277095 view(s)
-
20-01-21, 19:56https://anonfiles.com/NdV9NeA1p8/Aaron_Horschig_Kevin_Sonthana_-_Rebuilding_Milo_ong_Foundation_for_Enhancing_Performance_-_Croker2016_pdf990 replies | 277095 view(s)
-
20-01-21, 13:34Δυστυχώς δεν έχει μείνει τίποτα στις αγγελιες. Πιστεύω πως, με το ανοιγμα των γυμναστηρίων και οταν περάσει η μοδα των home gym, θα γεμίσουν τα...820 replies | 249588 view(s)
-
20-01-21, 13:26Το κατανάλωσα για δυο συνεχόμενες μέρες. Το βρήκα σε σουπερ μαρκετ γνωστής αλυσίδας και επέλεξα να είναι 0% λιπαρά... (κατά λάθος βέβαια :green: )...15 replies | 8263 view(s)
-
20-01-21, 11:01Υπάρχει κανένας 15 κιλος δίσκος να πωλείται στη Πάτρα?820 replies | 249588 view(s)
-
19-01-21, 23:5319/1/2021 Καθίσματα 5χ110χ6 Sissy squat 4χσβ+5χ8 Γάμπες 6χσβ+20χ12292 replies | 59004 view(s)
-
10 replies | 5253 view(s)
-
19-01-21, 22:36Γιώργος Ν. Τουλιάτος replied to a thread Ανδρόπαυση-Ορμονική αποκατάσταση στον Άνδρα (HRT-TRT) in Yγεία / Tραυματισμοί / ΑποθεραπείαΝέο βίντεο σχετικά με την υπνική άπνοια78 replies | 27376 view(s)
-
19-01-21, 22:14και γω το πίνω πολλα χρόνια καμια 20σαρια και 2 χρόνια περίπου το έφτιαχνα μόνος με τούς σπόρους που γίνονται μύκητες αλλα κάπου δεν παλεύεται θέλει...15 replies | 8263 view(s)
-
19-01-21, 22:04Ωραία και ενδιαφέροντα όλα τα βίντεο αλλα καλό θα ήταν ένα περιληπτικό κείμενο μιάς και είναι στην Αγγλική και η διάρκεια δύσκολα να παρακολουθήσει...30 replies | 8301 view(s)
-
19-01-21, 19:35Κοφτα 2 βδομαδες και ξανακανε16 replies | 550 view(s)
-
19-01-21, 17:31Γιώργος Ν. Τουλιάτος replied to a thread 3ο Βιβλίο Γ. Τουλιάτου : "Επιστημονική Προσέγγιση και Ιατρική Πρόληψη στην Μυική Ανάπτυξη" in Πολυμέσα98 επεισόδιο537 replies | 107963 view(s)
-
19-01-21, 17:3030 replies | 8301 view(s)
-
19-01-21, 12:20https://anonfiles.com/H0F267A4p9/Browneys_The_Bodyweight_Master_pdf990 replies | 277095 view(s)
-
19-01-21, 00:49Με τον Μιλος συναντηθήκαμε την πρώτη φορά στην Αθήνα το καλοκαίρι του 2016 Ύστερα στο Βέγκας το Φθινόπωρο του 2019 Και τέλος την περασμένη άνοιξη...30 replies | 8301 view(s)
