Activity Stream
-
Older Activity
-
Σήμερα, 02:31εμείς τον θυμόμαστε σαν τον σκληροπυρηνικό στις προπονήσεις του, βαριές και ήταν δυνατός και σκληρός αθλητής , δεν είχε τα προσόντα τα σωματικά που...35 replies | 18194 view(s)
-
Σήμερα, 02:17Η πρώτη φωτο αντικατοπτρίζει αυτο που λέω ότι μ αρέσει στο Ρηλάξ των αθλητών , δηλαδη να στέκονται έτσι χωρίς να χρειάζεται να ανοίγουν τα χέρια σαν...115 replies | 54378 view(s)
-
Σήμερα, 02:08Ωραίες φωτο και νοσταλγικές για μας που γνωρίζαμε αυτούς τους ανθρώπους να τους βλέπουμε μετα απο πολλα χρόνια μαζί σε οχι αθλητικές αλλα απλές...31 replies | 17130 view(s)
-
Σήμερα, 01:55και συ Χρήστο μια χαρα ήσουν δίπλα τους μπιμπελό που λένε και ας μην συναγωνιζόσουν σε μάζες , τοτε βλέπεις δεν υπήρχε ο διαχωρισμός κατηγοριών όπως...32 replies | 16225 view(s)
-
Σήμερα, 01:50Θυμάμαι αυτη τη φάση στη φωτο ,δίπλα τα φιλαράκια ο Χάρης Κότσιβος και ο Γιώργος Τζιλόπουλος , με είχε εμψυχώσει πολύ εκείνη τη μέρα ο Γιάννης , ήταν...120 replies | 124315 view(s)
-
Σήμερα, 01:41Θα συμφωνήσω απόλυτα με τον Γιώργο , ο Μπάμπης Σαρακίνης είναι μορφή στο χώρο μας και εκτός απο τούς τίτλους του , εκείνο που μετράει άσχετα απο...67 replies | 55066 view(s)
-
Χθες, 23:00Εξαιρετικος ο κυριος Μπαμπης! Φοβερα σχηματα με πολυ δυνατα σημεια, μιλανε και οι τιτλοι του! Εξαιρετικος ποζερ και αειθαλης στον χρονο, παντα σε...67 replies | 55066 view(s)
-
Χθες, 22:53Αυτή την περίοδο, εδώ και 2 εβδομάδες βρίσκομαι σε υποθερμιδική διατροφή με κάτω από 3.000 θερμίδες.. Οπότε σιγά σιγά αναμένω κάτι καλό. Οι...60 replies | 16369 view(s)
-
Χθες, 21:49Cpk 307 Γgt 82 Sgpt 108 Sgot 5815 replies | 216 view(s)
-
Χθες, 20:25Φίλε ότι σου είπε ο beefmeup. Μια πρωτεϊνη δεν ανεβάζει έτσι αυτές τις τιμές. Αν θες κόψε 10 μέρες την προπόνηση , όχι τα συμπληρώματα και...15 replies | 216 view(s)
-
Χθες, 19:27Ένα μίνι φωτογραφικό αφιέρωμα στον Μπάμπη Σαρακίνη 1999 ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΠΕΣΔ Μεγάλη Μονομαχία στην κατηγορία -80κ. σε μια αμφίρροπη μάχη με...67 replies | 55066 view(s)
-
Χθες, 18:50https://anonfiles.com/z058Cd93p8/N1-Nutritional_Programming_pdf986 replies | 275236 view(s)
-
Χθες, 18:15https://anonfiles.com/P388B496p8/Al_Kavaldo_-_Perfecting_The_Pistol_Squat_2021_pdf986 replies | 275236 view(s)
-
Χθες, 17:33Τον τελευταίο καιρό ήμουν λίγο κουρασμένος και δεν μπορούσα να βγάλω προπόνηση αλλά τωρα νιώθω πως επανέρχομαι παλι.... Σας ευχαριστώ πολύ όλους για...15 replies | 216 view(s)
-
Χθες, 16:59το σωμα αντιλαμβανεται τις προπονησεις σαν καταστασεις στρες, οι οποιες δημιουργουν στο σωμα προυποθεσεις για να ανεβουν οι τιμες αυτες. ενας...15 replies | 216 view(s)
-
Χθες, 16:11Για την ακρίβεια 40 ώρες έμεινα μέχρι τις εξετάσεις αλλά δεν ήξερα ότι η προπο ανεβάζει τις τιμές, θα το κάνω στις επόμενες ... Αυτό που μου έκανε...15 replies | 216 view(s)
-
Χθες, 15:53αν δεν εκανες 3-4 μερες οφ απο τις προπονησεις, ειναι λογικο να ειδες τις τιμες ανεβασμενες. τα συμπληρωματα αυτα απο προσωπικη αποψη (κ βαση...15 replies | 216 view(s)
-
Χθες, 12:06Συγνώμη δεν σας είπα λίγα πράγματα για εμένα.. Κάνω προπόνηση για δύναμη μέρα παρά μέρα για 2-2:30 ώρες.. Είμαι σχεδόν 34, 1,75 και 95 κιλά και...15 replies | 216 view(s)
-
Χθες, 11:52Θα περιμένω να μου τελειώσουν και μετά από 1 μήνα θα πάω για εξετάσεις να το ξαναδώ....15 replies | 216 view(s)
-
Χθες, 10:59Είναι του 2006 ή 2007.67 replies | 55066 view(s)
-
Χθες, 10:49Οτι σου ειπε ο Duff στις 11/1;) . Μονο αν το βαλεις στοχο με καποιο κινητρο θα μπορεσεις να "δαμασεις" την πεινα με μια σωστη διατροφη ...οχι να...60 replies | 16369 view(s)
-
Χθες, 09:53Κοιταξε, επειδή είναι συμπληρώματα διατροφής, οι τιμές ανεβαίνουν και συνυπολογίζονται και με τις υπόλοιπες διατροφικές σου συνήθειες.15 replies | 216 view(s)
-
Χθες, 01:5714/1/2021 Οπισθολαίμιες πιέσεις μπάρας 20χ15, 30χ15, 40χ15, 2χ50χ9,8 (μέχρι τα 40 έγινα σουπερσετ με πλάγιες εκτάσεις λάστιχων) Όρθια κωπηλατική με...288 replies | 57967 view(s)
-
Χθες, 01:56Θυμάμαι είχε πέσει στα χέρια εκείνη την εποχή,να ήταν πριν 15 χρόνια;;67 replies | 55066 view(s)
-
Χθες, 01:48ΊΣΩΣ η κιτρουλίνη κ μόνο θα μπορούσε να ανεβάσει κάποια από αυτές τις τιμές, κ ίσως η πρωτείνη σε μεγάλες ποσότητες, που δεν έχει να κάνει με το...15 replies | 216 view(s)
-
Χθες, 01:20Με πρωτεΐνη/ομεγα3/uni-liver/beta alanine δεν είχα κάποιο πρόβλημα τώρα έβαλα επιπλέον Hmb 3gr Pre workout blend (myprotein) +Citruline 5 gr...15 replies | 216 view(s)
-
Χθες, 01:1860 replies | 16369 view(s)
-
Χθες, 00:22Κώστα γνωρίζεις τι χρονολογία έχει το τεύχος;67 replies | 55066 view(s)
-
Χθες, 00:06Μια φωτογραφία στα τέλη της δεκαετιας του 60!115 replies | 54378 view(s)
-
14-01-21, 23:33Μια φωτογραφία που δεν είχα ξαναπετύχει , απο ΑΘΛΗΤΗ115 replies | 54378 view(s)