Activity Stream
-
Older Activity
-
Σήμερα, 10:35Μήπως να ξεκινούσαμε το ποδήλατο; :green:73 replies | 39657 view(s)
-
Σήμερα, 10:33Mια φωτογραφία του DeMayo Που έπαιξε πολύ.48 replies | 26284 view(s)
-
Σήμερα, 10:25Ο υπέροχος Lee!123 replies | 50639 view(s)
-
Χθες, 20:0017/4/2021 Άρσεις θανάτου 150χ8 Άρσεις θανάτου με ίσια πόδια 4χ70χ12 Γάμπες όρθιος 135 επαναλήψεις συνεχόμενες339 replies | 69697 view(s)
-
Χθες, 10:16Γιώργος Ν. Τουλιάτος replied to a thread 3ο Βιβλίο Γ. Τουλιάτου : "Επιστημονική Προσέγγιση και Ιατρική Πρόληψη στην Μυική Ανάπτυξη" in Πολυμέσαοταν με γνωρισεις απο κοντα,θα διαπιστωσεις ποιος ειμαι εαν ημουν εγωκεντιρκος δεν θα σας χαριζα συγγραμματα με τις γνωσεις μου δεν θα εκανα...562 replies | 118338 view(s)
-
16-04-21, 23:5516/4/2021 Πιέσεις όρθιος με μπάρα 3χ55χ9,7,7 Πλάγιες εκτάσεις με αλτήρες 3χ7χ20,16,15 Πιέσεις ώμων με αλτήρες 4χ12χ15 Όρθια κωπηλατική με μπάρα...339 replies | 69697 view(s)
-
16-04-21, 15:34Ηταν στο ρελαντι τοτε Στάλθηκε από το SM-N950F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk356 replies | 111742 view(s)
-
16-04-21, 14:44World Games - 1985 Matt Mendenhall, Dorian Yates, & Berry DeMey Στις αρχές του ο Dorian, όταν ακόμα κοιτούσε από πιο χαμηλά τα πλασαρίσματα...356 replies | 111742 view(s)
-
16-04-21, 14:33Γειααα σου Φιλε μουυυ :welcome:1245 replies | 181288 view(s)
-
16-04-21, 13:02Ed Corney!46 replies | 22702 view(s)
-
16-04-21, 13:01Mohamed Makkawy!48 replies | 24811 view(s)
-
16-04-21, 09:40Polyneikos replied to a thread Περιοδικό Δυναμικά Σπορ - Εκδόσεις Σταύρου Τριανταφυλλίδη in Νέα Αγωνιστικού BodybuildingΤο 12ο τεύχος "ΔΥΝΑΜΙΚΑ ΣΠΟΡ" κυκλοφόρησε τον Oκτώβριο του 1981 https://bodybuilding.gr/forum/dynamika_sports/Dynamika_sports_12.pdf19 replies | 2943 view(s)
-
15-04-21, 20:36Έχει μεγάλες μυικές μάζες1 replies | 135 view(s)
-
15-04-21, 20:35Tigerdaytona replied to a thread 3ο Βιβλίο Γ. Τουλιάτου : "Επιστημονική Προσέγγιση και Ιατρική Πρόληψη στην Μυική Ανάπτυξη" in ΠολυμέσαΟ μεγαλύτερος επιστήμονας να είναι κάποιος ασχέτως αντικειμένου, οφείλει να είναι ευγενικός, απλός, σεμνός και καθολου εγώκεντρικός.562 replies | 118338 view(s)
-
14-04-21, 22:33Γιώργος Ν. Τουλιάτος replied to a thread 3ο Βιβλίο Γ. Τουλιάτου : "Επιστημονική Προσέγγιση και Ιατρική Πρόληψη στην Μυική Ανάπτυξη" in ΠολυμέσαΓΙΑ ΑΠΟΡΙΕΣ ΑΠΟ ΤΟ ΙΑΤΡΕΙΟ!!! (ΟΠΩΣ ΚΑΝΕΙ ΚΑΘΕ MD)562 replies | 118338 view(s)
-
14-04-21, 22:31Γιώργος Ν. Τουλιάτος replied to a thread 3ο Βιβλίο Γ. Τουλιάτου : "Επιστημονική Προσέγγιση και Ιατρική Πρόληψη στην Μυική Ανάπτυξη" in ΠολυμέσαΣτο τεύχος Μαίου,βασικές αρχές διατροφής (μέρος Ι)562 replies | 118338 view(s)
-
14-04-21, 17:56μπορεις και με την διατροφη σου να συμπληρωσεις εξτρα πρωτεινη πχ γιαουρτι τοταλ 2% στα 100 γρ εχει 9,9 protein και μολις 70 θερμιδες με 140...4 replies | 2049 view(s)