Τραυματισμός στον αυχένα

Γεια σας συναθλουμενοι ,
Το τελευταίο καιρό έχω παρατηρήσει ότι νιώθω έντονο πόνο στο δεξί μέρος του αυχένα κυρίως όταν κάνω γυμναστική .Το σημείο που με πιάνει είναι εκεί που ενώνεται το τέλος του κρανίου με τον αυχένα .Θεωρώ ότι τον τραυμάτισα όταν έκανα δικεφαλους και προσπαθούσα στο τέλος του σετ να φτάσω σε αποτυχία .Γενικώς τον τελευταίο καιρό προσπαθώ να κάνω έντονη προπόνηση και να κάνω τις τελευταίες επαναλήψεις κάθε σετ σχεδον πριν την αποτυχία και το τελευταίο σετ μέχρι αποτυχια .Πιστευετε πρέπει να μειώσω επαναλήψεις στα σετ ; επίσης να σταματήσω να κάνω ώμους ,πλάτη κλπ για λιγο καιρό μέχρι να αναρρωσει ο αυχένας ;
Ευχαριστώ

Θέματα με τον αυχενα μπορεί να σου βγάλουν χειρότερα προβλήματα από ότι έχεις τώρα,δεν έχει καμία λογική να σου πει κανείς αόριστα κανε αυτό η το άλλο,πήγαινε σε γιατρό να το δει και να σε καθοδήγηση για το τι θα κανείς.
Πήγαινε πρώτα σε ορθοπεδικό να δεις τι θα σου πει γιατί αρκετές φορές ίσως χρειαστεί και γνωμάτευση από νευρολόγο.