Κρεατινη

καλησπερα εχω παρει κρεατινη και σκεφτομε να αρχισω οταν παλι ανοιξουν τα γυμναστιρια βλπεω διαφορα βιντεο που λενε οτι ειναι πολυ χρησιμη και αποτελεσματικη χωρης παρενεργειες κτλπ ομως βλεπω και καποια βιντεο που λενε οτι σε κανει να χανεις μαλλια και σου ανεβαζει τρανσαμινανσεις κτλπ μπορει καποιος που να ξερει να μου απαντησει αν οντος ισχυουν η δεν ισχιουν αυτα?

Φιλε δεν ισχύουν.
Δυστυχώς στα social medias και στα καναλια Youtube, έχουν αποκτήσει πρόσβαση πολλοί και διάφοροι που για να προκαλέσουν την προσοχή χρησιμοποιούν μεθόδους παραπλάνησης..
Η κρεατίνη είναι από τα πλέον δοκιμασμένα συμπληρώματα, διαχρονικά. End of story.

Η κρεατινη φίλε μου είναι ίσως από τα πιο καλά μελετημένα συμπληρώματα διαχρονικά. Για έναν υγιή άνθρωπο, δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα με τη λήψη κρεατινης.
Εγώ χρησιμοποιώ τα τελευταία χρόνια, και δεν έχω δει κανένα απολύτως πρόβλημα στις εξετάσεις μου.

Στάλθηκε από το Redmi Note 6 Pro μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

Παράθεση:

---

Αρχικό μήνυμα απο Κωνσταντινος μοσχοβακης

καλησπερα εχω παρει κρεατινη και σκεφτομε να αρχισω οταν παλι ανοιξουν τα γυμναστιρια

---

επισης ουτε αυτο ισχυει, οτι θα ανοιξουν τα γυμναστηρια δλδ:turtle:
καλο καλοκαιρι κ βλπουμε...

καλως μαγκες ευχαριστω

Καλησπερα σας

Θα ηθελα τη βοηθεια σας

Τι διαφορα εχει η creapure κρεατινη απο την κρεατίνη creaport

Αν παρω την creaport μπορω να τη συνδιασω μετα την προπονηση με whey πρωτείνη και με καρνιτίνη;

Σας ευχαριστω πολυ

Kαλησπερα.
Η Creatine Monohydrate Creapure είναι μονουδρική (Η λέξη Creapure περιγράφει την ποιότητα που παράγεται από ειδική εταιρία που εν συνεχεία την παρέχει σε πολύ συγκεριμένες εταιρίες προϊόντων κρεατίνης. Είναι η top θεωρητικά σε φιλτράρισμα και απορροφητικότητα, για αυτό έχει κατοχυρωθε)
H Creaport είναι μίγμα (blend) πολλών ειδών κρεατίνης , citrate, Kre-Alkalyn (αναμεσα αυτών και η Creatine Monohydrate Creapure) κτλ
Την καρνιτίνη καλύτερα το πρωί, πριν την προπόνηση ή την αερόβια.
Για την whey με την κρεατίνη, κανένα θέμα:welcome:

Παράθεση:

---

Αρχικό μήνυμα απο Polyneikos

Kαλησπερα.
Η Creatine Monohydrate Creapure είναι μονουδρική (Η λέξη Creapure περιγράφει την ποιότητα που παράγεται από ειδική εταιρία που εν συνεχεία την παρέχει σε πολύ συγκεριμένες εταιρίες προϊόντων κρεατίνης. Είναι η top θεωρητικά σε φιλτράρισμα και απορροφητικότητα, για αυτό έχει κατοχυρωθε)
H Creaport είναι μίγμα (blend) πολλών ειδών κρεατίνης , citrate, Kre-Alkalyn (αναμεσα αυτών και η Creatine Monohydrate Creapure) κτλ
Την καρνιτίνη καλύτερα το πρωί, πριν την προπόνηση ή την αερόβια.
Για την whey με την κρεατίνη, κανένα θέμα:welcome:

---

Τη συγκεκριμένη κερατίνη πρέπει να την παίρνω για συγκεκριμένο διάστημα και μετά να διακόπτω τη χρήση της;

Sent from my M2101K6G using Tapatalk