Ιστορία της Μυικοσωματικής Διαμόρφωσης [body building]

Παρατηρώντας εκθέματα από την αρχαιότητα
εντοπίζουμε αντικείμενα παρόμοια με τους σημερινούς αλτήρες
Αγάλματα αναπαριστούν μυώδες σώματα

Ο παλαιστής Μίλων ο Κροτωνιάτης (έξι φορές ολυμπιονίκης και πέντε φορές περιοδονίκης)
ήταν εκείνος που ανακάλυψε τη προπόνηση με προοδευτική επιβάρυνση αντίστασης
καθώς κατά τη προετοιμασία του για αγώνες σήκωνε ένα μοσχαράκι και βάδιζε κάποια απόσταση
Το μοσχάρι αύξανε κι εκείνος αποκτούσε όλο και μεγαλύτερη δύναμη

Οι αρχαίοι στρατιωτικοί (πραιτοριανοί) χρησιμοποιούσαν κανονικά τη γυμναστική με βάρη
ώστε να έχουν ρωμαλέο αλλά και αρμονικό σώμα
Αυτή η αρμονία (συμμετρία) είναι η διαφορά μεταξύ της άρσης βαρών και του body building
Oι body builders αποσκοπούν ως επί το πλείστον σε μεγαλύτερη μυϊκότητα
ενώ οι αρσιβαρίστες έχουν ως στόχο την ανύψωση όλο και περισσότερων κιλών


συνεχίζεται

Η εξάσκηση με βάρη εγίνετο στα γυμνάσια (δημόσια γυμναστήρια)
Εδώ,θα κάνω αναφορά στο ερώτημα: το να ασκήσαι με βάρη είναι αθλητισμός;
Ορισμός λέξεως "αθλητισμός" = σύνολο ατομικών και ομαδικών δραστηριοτήτων που αποσκοπούν Στη Γύμναση Του Σώματος
Ορισμός λέξεως "άθλημα" = ατομική ή ομαδική δραστηριότητα που αποσκοπεί Στη Γύμναση Του Σώματος και περιλαμβάνει ανταγωνισμό*
* καλλιστεία = διαγωνισμός ομορφιάς , ομορφιά = η ωραιότητα της μορφής-η ιδιότητα ενός/μίας να θέλγει τις αισθήσεις
Το ποιός/ποιά έχει καλύτερο επίπεδο μυώνων δεν είναι θέμα ομορφιάς ούτε έλξης
οι αγώνες bodybuilding ΔΕΝ είναι καλλιστεία

Το πρόγραμμα που έκαναν ονομαζόταν Τετραδικός περιοδικός κύκλος
διαρκούσε τέσσερις (τετραδικός) ημέρες (ένας κύκλος) που επαναλαμβάνονταν (περιοδικός)
1η μέρα: "προθερμαντική", 2η: "δύσκολη", 3η: "μεσαία", 4η: "κανονική"
Επίσης εγνώριζαν ότι μετά την εκγύμναση με αλτήρ έπρεπε κυκλοφορική αποθεραπεία (αερόβια)


συνεχίζεται

Ο Felice Napoli ο οποίος γεννήθηκε το 1820μΧ ταξίδευε ως καλλιτέχνης τσίρκου

Συνημμένο Αρχείο 134001

και επηρέασε το Καθηγητή Louis Durlacher (Αττίλας)

Συνημμένο Αρχείο 134002

ο οποίος με τη σειρά του είχε μαθητές εκ των οποίων
το μετέπειτα "πατέρα του μπόντυ μπίλντινγκ" Eugen Sandow
καθώς και το βασιλιά Γεώργιο της Ελλάδος



συνεχίζεται

Ωραίο αφιέρωμα, αναμένουμε την συνέχεια:thumbup:

Παράθεση:

---

Αρχικό μήνυμα απο Polyneikos

Ωραίο αφιέρωμα, αναμένουμε την συνέχεια:thumbup:

---

Σε ευχαριστώ
Από τη μία ψάχνω τα αρχεία μου
από την άλλη με πιέζει ο χρόνος
γι αυτό είναι με "συνέχειες"

Ένας από τους αφανείς πρωτοπόρους των ασκήσεων με βάρη & της φυσικής κουλτούρας
ήταν ο Hippolyte Triat

Συνημμένο Αρχείο 134004

γεννημένος το 1813 στο St.Chaptes της Γαλλίας
ανατράφηκε από τσιγγάνους
Στα 15 του σταμάτησε ένα άλογο που είχε ξεφύγει
σώζοντας τη πλούσια κυρία Montsento ενώ έσπασε το αριστερό του πόδι
Η Montsento διευθέτησε την είσοδό του στο κολέγιο των Ιησουιτών στο Μπούργκος
που σπούδασε μέχρι εΙκοσιενός ετών
μετά επέστρεψε και παρουσίαζε μυώδες επίδειξεις με πόζες
οι οποίες αργότερα έγιναν δημοφιλείς από τον Sandow

Το γυμναστήριο του στο Παρίσι
όπου σύχναζε και ο αυτοκράτορας
ήταν συγκρίσιμο με αίθουσες αγώνων του σήμερα
(40x21x10)

Συνημμένο Αρχείο 134005

Aλτήρες 6kg αποτέλεσαν τη βάση του προπονητικού του συστήματος
είχε όμως έναν αλτήρα/πρόκληση των 91kg

συνεχίζεται :)

Ο Hippolyte δήλωνε πως με τη χρήση βαρών
μπορεί να διαμορφωθεί το ανθρώπινο σώμα
και ήτο υπέρ των πολλών επαναλήψεων
εξ ου και η γαλλική προπόνηση
Στον Triat <<χρεώνεται>> η ύπαρξη
του πρώτου αλτήρα (84kg)
ενώ ο επαγγελματίας παλαιστής
Carl Johann Theodor Abs
δημιούργησε τη πρώτη μοντέρνα μπάρα
Συνημμένο Αρχείο 134007


Tο σύγχρονο bodybuilding
γεννήθηκε στην ευρώπη
το 19ο αιώνα



συνεχίζεται

Είναι αρκετά ενδιαφέρον η ιστορική αναδρομή για το σιδερένιο άθλημα, περιμένουμε την συνέχεια. :weights:

:) ναι, η ιστορία πάντα είναι ενδιαφέρουσα

Μπράβο φίλε! Ωραίο θέμα. Αναμένουμε να το ολοκληρώσεις. :clap:

:welcome:

Ο Eugen Sandow ένας πολύ δυνατός άνθρωπος
Συνημμένο Αρχείο 134011
ο οποίος προπονήθηκε χρόνια από το διάσημο
καθηγητή Attila
πήγε στο Λονδίνο να συναγωνιστεί το μαθητή
του άγγλου Sampson(είχε χαρακτηριστεί ως ο δυνατότερος του κόσμου),
Franz Bienkowski γνωστός ως κύκλωπας
Συνημμένο Αρχείο 134012

όπου και τους κέρδισε

Οι άρσεις δύναμης: άρση θανάτου (νεκρή άρση), βαθύ κάθισμα, πίεση σε ύπτιο πάγκο
υπάρχουν εδώ και πολλά χρόνια. Η άρση θανάτου είναι η παλαιότερη από αυτές
Στις νεκρές άρσεις το πρώτο άξιο αναφοράς επίτευγμα είναι το 1920
όταν ο Herman Goerner έκανε 360kg με μία λαβή
Το βαθύ κάθισμα έγινε δημοφιλές τη δεκαετία του 1920
από τον Milo Steinborn όταν εκτέλεσε τη κίνηση με 500 λίβρες
(με το καλύτερο του στη γερμανία που ήταν 553 λίβρες)
Η ώθηση σε πάγκο είναι πιο πρόσφατη καινοτομία
καθώς οι αρσιβαρίστες προηγουμένως ξάπλωναν στο πάτωμα
Ο Paul Anderson έκανε ωθήσεις σε ύπτια θέση στα μέσα του ’50 με 580kg


συνεχίζεται

«Το πρώτο αυθεντικό άξιο αναφοράς κατόρθωμα είναι το 1920 όταν ο Herman Goerner έκανε 360kg, πάνω από 793½ λίβρες με μια λαβή» Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης / Τμήμα Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού / Ιστορική Αναδρομή Στην Άρση Βαρών / Κωνσταντίνος Αυδόκης

O Sandow έφτιαξε μοντέρνο -τότε- γυμναστήριο στο Λονδίνο
που απευθυνόταν σε συγκεκριμένη κατηγορία πελατών } πλούσιους

Εν τω μεταξύ στις ΗΠΑ το κίνημα της υγείας ήταν αυτό που προωθούσε τη γυμναστική και με βάρη
Ο Eugen πήγε στο Σικάγο το 1894 για να κάνει σόου ασκήσεων δυνάμεως όπου επιδείκνυε τους μύες του
Το body building έφτασε στις ΗΠΑ τον 20ο αιώνα

Ο Eugen Sandow γύρισε πολλές χώρες προωθώντας τη μυική διαμόρφωση
και έτσι χαρακτηρίστηκε ως ο "πατέρας της μυικής διάπλασης"

Οι πρώτοι παγκόσμιοι αγώνες του μπόντυ μπίλντινγκ
έγιναν το 1901 στο Royal Albert Hall του Λονδίνου
με διοργανωτές τον Eugen
τον Doyle [συγγραφέα των μυθιστορημάτων του Sherlock Holmes]
και το γλύπτη sir Charles Lawes
Ο νικητής παρέλαβε μικρό άγαλμα που αναπαριστούσε τον Sandow

Το 1903 έχουμε το πρώτο σημαντικό αγώνα
για το καλύτερα διαμορφωμένο σώμα της Αμερικής
σε άντρες και γυναίκες· από τον Bernarr McFadden
με έπαθλο 1000 δολλάρια


συνεχίζεται