Ποια πηγη υδατανθρακα προτιματε συνηθως;

Παράθεση:

---

Αρχικό μήνυμα απο tsiko

πως ακριβως την κανουμε στα μικροκυματα ??
τη κοβουμε οπως θελουμε και το βαζουμε στο τερμα ?? και αν ναι , για ποση ωρα ??

---

Δες εδώ Πατατα βραστη, απλα και γρηγορα


Κι εγώ πατάτα ψήφισα :thumbup:

Παράθεση:

---

Αρχικό μήνυμα απο aepiskeptis

απο υδατανθρακες το τελευταιο 5μηνο

τρωω ινωδη (καροτακια, μπροκολο, κουνουπιδι, λαχανα, αγγουρια κτλ) και διαφορες ποικιλιες απο μελι


αν θελετε να προσθεσουμε κι αλλα

στις πηγες

---

ευχαριστως αλλα πως γινεται

το κιτρινι ρυζι εχει ιδια γευση με το ασπρο?επεισης το πληγουρι τη γευση εχει παλευεται?εγω ψηφιζω καστανο μιας κ μ αρεσει περισσοτερο απ το μπασματι κ απ το ασπρο και απο την βραστη πατατα...τα αλλα δε τα χω δοκιμασει κιολας..

Παράθεση:

---

Αρχικό μήνυμα απο aepiskeptis

απο υδατανθρακες το τελευταιο 5μηνο

τρωω ινωδη (καροτακια, μπροκολο, κουνουπιδι, λαχανα, αγγουρια κτλ) και διαφορες ποικιλιες απο μελι


αν θελετε να προσθεσουμε κι αλλα

στις πηγες

---

αυτες ειναι οι πηγες υδατανθρακα που χεις ολη τη μερα?:shock: το μελι ποτε το τρως μονο μετα την προπονηση και το πρωι?btw ειναι σκετη ζαχαρη κανει τρελη ζημια στα δοντια....

Παράθεση:

---

Αρχικό μήνυμα απο sofos

το κιτρινι ρυζι εχει ιδια γευση με το ασπρο?επεισης το πληγουρι τη γευση εχει παλευεται?εγω ψηφιζω καστανο μιας κ μ αρεσει περισσοτερο απ το μπασματι κ απ το ασπρο και απο την βραστη πατατα...τα αλλα δε τα χω δοκιμασει κιολας..

---

το κιτρινο ρυζι εχει πολυ ωραια γευση.σα το μπασματι σε λιγο πιο περιεργο θα λεγα.δε τη προσδιοριζεις ακριβως.ειναι μεταξυ λευκου κ μαυρου απο αποψη θρεπτικων συστατικων.το πλιγουρι να σου δωσω να καταλαβεις.ταμπουλε εχεις φαει ποτε?ανατολιτικη σαλατα ειναι.ειναι κατι μεταξυ ρυζι κ μακαρονι θα λεγα

το πληγουρι πιο ωραια και γεματη γευση απο ρυζι για μενα...

Παράθεση:

---

Αρχικό μήνυμα απο tolis93

το κιτρινο ρυζι εχει πολυ ωραια γευση.σα το μπασματι σε λιγο πιο περιεργο θα λεγα.δε τη προσδιοριζεις ακριβως.ειναι μεταξυ λευκου κ μαυρου απο αποψη θρεπτικων συστατικων.το πλιγουρι να σου δωσω να καταλαβεις.ταμπουλε εχεις φαει ποτε?ανατολιτικη σαλατα ειναι.ειναι κατι μεταξυ ρυζι κ μακαρονι θα λεγα

---

οχι δεν εχω φαει,αλλα φαινεται νοστιμο(το πληγουρι),το ασπρο ρυζι δε μ αρεσει και τοσο :P θα το δοκιμασω ομως κ αυτο και το πληγουρι :)

Παράθεση:

---

Αρχικό μήνυμα απο vagg

και στα μικροκυματα γινετε πολυ καλη(καλυτερη απο βραστη)

---

ναι αλλα δεν ειναι καθολου υγιεινο.....

Κίτρινο ρύζι ψήφησα.

Παράθεση:

---

Αρχικό μήνυμα απο sofos

οχι δεν εχω φαει,αλλα φαινεται νοστιμο(το πληγουρι),το ασπρο ρυζι δε μ αρεσει και τοσο :P θα το δοκιμασω ομως κ αυτο και το πληγουρι :)

---

Το κίτρινο ρύζι δε θαλεγα ότι διαφέρει ιδιαίτερα σε γεύση από άσπρο, απλά γίνεται πιο σπυρωτό, δε λασπώνει κ γιαυτό είναι πιο ωραίο! :P
Το πλιγούρι είναι σιτάρι κομμένο βασικά... Πολύ λεπτό και με ιδιαίτερη "βαριά", ίσως, γεύση. Δοκίμασέ το! Πάντως βράζει γρήγορα, σαν το μπασμάτι.

συγγνωμη αναποφλοιωτο και καστανο ρυζι δεν ειναι το ιδιο πραγμα?

Παράθεση:

---

Αρχικό μήνυμα απο tasos2

συγγνωμη αναποφλοιωτο και καστανο ρυζι δεν ειναι το ιδιο πραγμα?

---

εχουν αρκετες διαφορες.το αναποφλοιωτο θελει παραπανω βρασιμο εχει παραπανω πρωτεινες κ φυτικες ινες και καθεται πιο βαρυ ενω εχει μια πιο γεματη γευση σε σχεση με το καστανο

Παράθεση:

---

Αρχικό μήνυμα απο tolis93

εχουν αρκετες διαφορες.το αναποφλοιωτο θελει παραπανω βρασιμο εχει παραπανω πρωτεινες κ φυτικες ινες και καθεται πιο βαρυ ενω εχει μια πιο γεματη γευση σε σχεση με το καστανο

---

To καστανο τι ακριβως ειναι? Αν δεν εχει φλοιο γιατι εχει καστανο χρωμα? Ποια η διαφορα απο το ασπρο?

Παράθεση:

---

Αρχικό μήνυμα απο tasos2

To καστανο τι ακριβως ειναι? Αν δεν εχει φλοιο γιατι εχει καστανο χρωμα? Ποια η διαφορα απο το ασπρο?

---

το ρυζι εχει ουσιαστικα 2 φλοιους. το καστανο σκληρ αναποφλοιωτο ρυζι ειναι ακριβως οπως το μαζευουν.ο 2ος φλοιος ειναι αυτο το καστανο γυρο απο το ρυζι.και το ασπρο ειναι τελειως αποφλοιωμενο.ουσιαστικα το καστανο με το αναποφλοιωτο εχουν τη διαφορα αφεραισης του πρωτου φλοιου.αυτο γινεται και για να υπαρχει ποικιλια στο εμποριο και για οικονομικους σκοπους.το κιτρινο ρυζι ειναι μερικως αποφλοιωμενο καστανο ρυζι.δλδ λευκο χωρις γυαλισμα.το λευκο ρυζι το περνανε σε "γυαλισμα" για να παρει αυτο το λευκο χρωμα.κανονικα ειναι κιτρινο μωλις βγει ο φλοιος.περισσοτερα εδω http://www.mamakid.gr/index.php?opti...-33&Itemid=156

Παράθεση:

---

Αρχικό μήνυμα απο sofos

αυτες ειναι οι πηγες υδατανθρακα που χεις ολη τη μερα?:shock: το μελι ποτε το τρως μονο μετα την προπονηση και το πρωι?btw ειναι σκετη ζαχαρη κανει τρελη ζημια στα δοντια....

---

πρωι δεν τρωω.

μελι τρωω οποτε θελω.

αν κανει τρελη ζημια στα δοντια με 15-25 κιλα το χρονο, τα τελευταια 10 χρονια θα επρεπε να ημουν φαφουτης :rabbit: :green:


τωρα το αλλο για τη ζαχαρη, μαλλον κατι δεν καταλαβαινω.

τεσπα δεν πειραζει.