Πνιγεσαι σε ενα κουταλακι νερο, δεν υπαρχει λογος να μην ειναι αντιστρεψιμη η διαδικασια. Καλο ειναι που τρως υγειινα αλλα δεν χρειαζεται να το παρακανεις αν νιωθεις οτι βασανιζεσαι, στο κατω κατω ο στοχος ειναι να παρεις κιλα. Η λογικη θα παρω 9 κιλα καθαρα μυικα μηδεν λιπος ειναι τελειως λαθος σου συνιστω να την ξεχασεις. Το λιπος θα ερθει αναγκαστικα, η μυικη υπετροφια απο την αλλη ειδικα στις γυναικες ειναι μια διαδικασια που απαιτει πολυ χρονο και υπομονη. Οπως λεει και ο beef δεν υπαρχει κανενας λογος να προσπαθεις να διαβασεις τοσα πολλα πραγματα ταυτοχρονα απο την στιγμη που το μονο που κανουν ειναι να σε μπερδευουν. Βγαινοντας απο ανορεξια θα περασει πολυυυς καιρος για να μπορει καν να σου περασει απο το μυαλο η υποθερμιδικη διατροφη. Ειναι το ακρως αντιθετο του στοχου σου. Επισης μην θυματοποιεισαι, δεν σταματησες να εισαι φυσιολογικος ανθρωπος επειδη μετρας θερμιδες - με λιγη συνηθεια ειναι πανευκολο.