Καλησπέρα και καλώς σας βρήκα.
Μεγάλωσα και έμαθα πόσο σημαντικός είναι αυτός ο τρόπος ζωής.
Τι έχανα τόσα χρόνια .
Ελπίζω να μην είναι αργά για μας τους 40+
Printable View
Καλησπέρα και καλώς σας βρήκα.
Μεγάλωσα και έμαθα πόσο σημαντικός είναι αυτός ο τρόπος ζωής.
Τι έχανα τόσα χρόνια .
Ελπίζω να μην είναι αργά για μας τους 40+
Οχι δεν ειναι;) Καλως ηρθες:welcome:
Γυμνάζομαι απο τα 20 μου.ειμαι 36.για δεκαπεντε ολόκληρα χρόνια, απλα,το εκανα λάθος. Κανενα muscle mind connection. Καμία πίεση στον μυ.Απλα να σηκωθούν (τα λιγα) κιλα.ευτυχώς πάντα με καλη φόρμα.
Εδω και ενα χρόνο, το κανω σωστά. Οτι δεν καταφερα μέσα σε 15 χρόνια, το κατάφερα σε εναν.
Πλεον,με οικογένεια, δουλειά,υποχρεωσεις κτλ ξέρω οτι δεν θα κανω το σώμα μου όπως το ονειρευόμουν, αλλά έχω βάλει γερά θεμέλια για ενα αθλητικό και υγιές σωμα με πολυ καλα ποσοστά λιπους κτλ.
Διάβασε εδω μεσα τα αρθρα,άκου τις απόψεις των παιδιών και να είσαι σίγουρος πως δεν ειναι ΚΑΘΟΛΟΥ αργα.
ΥΓ. Ενα πρότυπο θα σου κανει καλο.Για εμένα η ανάγνωση των βιβλίων του Arnold ήταν το έναυσμα, να δω το όλο θέμα αλλιώς.
welcome
:welcome::welcome:
Ευχαριστώ παιδιά.
Που να ποσταρω μετά για να σας πω τι πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής ακολουθώ μήπως κάνω κάτι λάθος!!!!
Καλησπέρα και καλη συνέχεια!