καλησπερα παιδια,θα ηθελα να μαθω οταν εχει κρυο πως ντυνεστε οταν τρεχεται?
Printable View
καλησπερα παιδια,θα ηθελα να μαθω οταν εχει κρυο πως ντυνεστε οταν τρεχεται?
δεν γνωρίζει κανείς να μου απαντήσει?
Εγω βγαίνω με αμανικο και σορτς.
Το τρέξιμο όπως και η ποδηλασία έξω πρέπει να έχουν προσεγμένο ντύσιμο. Θα προτιμούσα να βγω με αναπνέον κοντά ρούχα, για να μην είναι σε συνεχόμενη επαφή ο υδρώτας με το δέρμα μας. Αν βτυθούμε με κλειστά ρούχα και υδρώσουμε, με το πρώτα εράκι ή φύσιμα θα έχουμε δημιουργήσει κατά 60% ζημιά. Επομένως φροντίζουμε το σώμα να αναπνέει.