Printable View
Γειά σας! Θα ήθελα να ρωτίσω εαν θα έπρεπε να συνεχίσω να γυμνάζομαι με χτυπημένα πλευρά( ενα κόκαλο με πονάει. όχι όλα)καθώς μετά απο μια αγκωνιά πριν 3 βδομάδες περίπου συνεχίζω να πηγαίνω γυμναστήριο και οταν για παράδειγμα κάνω κάμψεις με πονάνε όσο είμαι ακίνητος πριν κατέβω αλλά σταματάει ο πόνος πιο μετά λογικά αφου <<ζεσταθώ>>.
Γειά χαρά φίλε. Να τα πάρουμε λίγο απλά.
Χτυπάς στα πλευρά. Θλάση ή σπάσιμο. Δεν έχει σημασία. Πονάς. Γιατί?
Θες να αναπνεύσεις. Ο εγκέφαλος δίνει σήμα στους μεσοπλευριους μύες (το λέει το όνομα τους, μύες ανάμεσα στις πλευρες). Αυτοί τραβάνε το θωρακικό κλωβό , τις πλευρές δηλαδή , ανοίγει ο θώρακας.
Άρα τα "σφουγγάρια" (οι πνεύμονες) που είναι κολλημένοι στην από μέσα πλευρά του θώρακα διατείνονται , μπαίνει αέρας μέσα. Σωστά ως εδώ? Δε λέμε κάτι καινούριο.
Ο πόνος σου λοιπόν οφείλεται στην αναπνοή που προκαλεί κίνηση των πλευρών (γι αυτό πονάς όταν παίρνεις ανάσα) ή και στις κινήσεις που κάνεις κατά τη γυμναστική και δεν αφήνουν πλευρές και μύες του θώρακα σε ησυχία.
Αν ο πόνος παλεύεται μπορείς να γυμνάζεσαι. Αν όχι καλό θα ειναι να σταματήσεις. Αυτονόητα πραγματα. Αν ρωτάς αν επιτρέπεται η γυμναστική με κάπως ανεκτό πόνο , ναι επιτρέπεται.
Αν είναι σπάσιμο ή θλάση λίγο μας νοιάζει. Πολλές φορές μια θλάση πονάει πιο πολύ από ένα σπάσιμο.
Πόσο θα κρατήσει? Ένα κάταγμα για να κλείσει θέλει 6-8 εβδομάδες. Άρα αν είσαι καλό παιδί σε λίγες εβδομάδες μπορεί να φύγει εντελώς.
Τι να προσέξεις? Εσύ και όποιος χτυπήσει σε πλευρές. Να φροντίσεις να παίρνεις όσα παυσίπονα χρειαστείς ώστε να είσαι σε θέση να κάνεις πλήρεις αναπνοές. Αν λόγω πόνου στις πλευρές κάνεις μισές αναπνοές (γενικά μιλάμε τώρα , όχι μόνο για σένα) είναι επικίνδυνο για πνευμονια και δεν το θέλουμε.
Αυτά τα ολίγα , και περαστικά.
Α και που σαι. Ακτινογραφία 3 εβδομάδες μετά για ένα χτύπημα στις πλευρές δεν έχει κανένα απολύτως νόημα. Μην ακούσω ότι πήγες σε γιατρο :P
Ευχαριστώ για την απάντηση. Όχι τώρα να πάω για ακτινογραφία μετά απο 3 βδομάδες λίγο δύσκολο. Αν γίνεται να κάνω άλλη μία ερώτηση... Γιατί όταν κάνω έλξεις σε μονόζυγο με πονάει ο μυς/νευρο (δεν ειμαι σιγουρος τι ειναι τι ειναι) στο τελειωμα της ομωπλατης;Παράθεση:
Αρχικό μήνυμα απο Levrone
Μιλώντας από το ίντερνετ και χωρίς καμία εξέταση να υποθέσω ότι λόγω του χτυπήματος σου κάνει ίσως ο πόνος μια αντανάκλαση όπως είπαμε στους μεσοπλευριους μυες , οι οποίοι πιάνουν και μέχρι πίσω. Εκεί καπου λοιπον κάπου πίσω ακουμπάει και η ωμοπλάτη και νιώθεις τον πόνο στο κάτω μέρος της ωμοπλάτης.
Αυτό τώρα σαν εντελώς υποθετικό σενάριο.