Καλησπέρα παιδιά... Εχω μια Whey πρωτείνη της met-rx supreme, αμινοξέα της Met-rx επίσης ( Amino 3000 ) και τα Ωμέγα της Animal.. Μπορείτε να μου πείτε πότε να χρησοιμοποιώ το καθένα ? Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων!!
Printable View
Καλησπέρα παιδιά... Εχω μια Whey πρωτείνη της met-rx supreme, αμινοξέα της Met-rx επίσης ( Amino 3000 ) και τα Ωμέγα της Animal.. Μπορείτε να μου πείτε πότε να χρησοιμοποιώ το καθένα ? Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων!!
τη whey μετα την προπονηση.αμινοξεα παιρνουμε μονο bcaa,τα αλλα περιεχονται ηδη στις πρωτεινουχες τροφες.πριν και μετα την προπονηση.τα ωμεγα μεσα στην ημερα σε 2-3 δοσεις.