Αρχικό μήνυμα απο
rey1989
καταλαβαίνω τι θες να πεις και θα το είχα κάνει και εγώ ήδη και ίσως και χειρότερα(γιατι είχα φάει φρίκη..) απλά με φρέναρε η αφραγκία. :green:
τελικά όλα γίνονται για κάποιο λόγο:rolf:
Είμαι ευχαριστημένος για αυτό που έχω πετύχει με 4 μήνες γυμναστήριο και ας μπορούσα να τα έχω πάει καλύτερα με σωστη διατροφή + βάρη.. (και 1 μόνο διατροφή στην αρχή πριν πάω γυμναστήριο).
Βλέπω μπροστά μακροχρόνια, δεν περιμένω σε ένα μήνα να έχω έρθει στα ίσια μου. Ήμουν κοντά στα διπλά κιλά για το φυσιολογικό βάρος μου σύμφωνα με το ύψος μου και δεν το ξεχνώ.
βάζω ένα στόχο και όταν το πετύχω βάζω τον επόμενο . Προς το παρόν θέλω να πέσω σε λίπος , να σφήξω και να συντηρήσω τα σωστά κιλά.
να τα παρατήσω δεν πρόκειται, τα δύσκολα πέρασαν. :thumbup::weights::weights: