τι εγινε εδω μια βδομαδα ελειψα και βλεπω κοσμοιστορικα γεγονοτα:P αντε καλη επιτυχια ευχομαι
Printable View
τι εγινε εδω μια βδομαδα ελειψα και βλεπω κοσμοιστορικα γεγονοτα:P αντε καλη επιτυχια ευχομαι
θενκς βαγγ ...
το προγραμμα συνεχιστηκε κανονικα . πηγα συνολικα 3 φορες αυτην εβδομαδα και απο την επομενη θα το αυξησω καλως εχοντων των πραγματων.
δεν εκανα αναλυτικη ενημερωση γιατι ημουν κομματια θα προσπαθησω ομως να ειμαι πιο συνεπης στην ενημερωση του λογκ .
απο διατροφη τα παω πολυ καλα ...καθολου λιπαρα , ζαχαρη και σαβουρα , απλα ειμαι αυτες τις ημερες περιορισμενη στα πρωτεινουχα τροφιμα λογω μιας ξαφνικης ανοδου της κρεατινινης . ελπιζω να πεσει στα φυσιολογικα ( για εμενα ) επιπεδα και να μπορω να κανω πιο ισορροπημενη διατροφη στη συνεχεια :welcome: