Λιπαρά

Άλλο λιπαρά πού αποθηκεύετε σέ λίπος, καί άλλο όι θερμίδες για αύξηση βάρους
Όμως όι απλή ύδατανθρακες (οι κακοί) περιέχουν λιπαρά; Καί τά έχουν απαγορευμένα για τή διατροφή
Άμα καταναλωνω Τροφές πού δεν περιέχουν λιπαρά, θά μειωθεί το λίπος;
Αλλά άμα καταναλώνω τροφές χωρίς λιπαρά αλλά Με υψηλές θερμίδες τότε θά πάρω βάρος, χωρίς όμως να πάρω λίπος.
Αν έκανα κάποιο λάθος να Με διόρθωση κάποιος.

ριξε μια ματια εδω

Πως παχαίνουμε;

Καί τί γίνεται με τούς ύδατανθρακες;
Κάποιοι ας πούμε τούς κατηγορούν, για τίς δίαιτες
Και τί εχουν καί μας παχενουν; Γιατί έχουν μόνο υψηλές θερμίδες; Η κάτι άλλο;
Καί κάτι άλλο Για αύξηση βάρους για όγκο νομίζω ότι τούς περιορίζουν, αλλά γιατί;
Αφού δεν περιέχουν λιπαρά.

αδερφε, η διαβασες το αρθρο κ δεν το καταλαβες, η δεν το διαβασες καθολου.

καλο ειναι να διαβασεις γενικοτερα, τι ειναι τα μακροσυστατικα κ που χρησιμευουν γιατι τα εχεις μπλεξει λιγο στο μυαλο σου

Λιπίδια

Πρωτεΐνες

Υδατάνθρακες

Λίπη

Διατροφη για αρχαριους και οχι μονο...