Αρχικό μήνυμα απο
beefmeup
δεν την αντικρουει ακριβως γιατι αν δεν εγιναν μετρησεις δεν μπορεις να ξερεις γιατι πηραν τα χερια..μπορει να υπηρχε μυικο ερεθισμα ακομα κ στα χερια με το σκουοτ.
κ αυτο γιατι,εγω οταν κανω σκουοτ,τα χερια μου κ οι ωμοι μου πρηζονται,λογω λαβης της μπαρας.αυτο φανταζομαι θα συμβαινει σε πολλους οχι μονο σε μενα.
αρα με τα καθισματα μαλλον δουλευεις κ τον ανω κορμο εμμεσως..δεν ειναι λιγοι οι επαγγελματιες που λενε οτι αν ειχαν να διαλεξουν μια μονο ασκηση να κανουν για την υπολοιπη ζωη τους,αυτη θα ηταν τα σκουοτ.
πανω στην κουβεντα λοιπον μιας κ μιλαμε για τις ορμονες κ την ασκηση,ολα πλεον δειχνουν απο επιστημονικα κειμενα κ οχι θεωριες του γυμναστηριου,οτι η μυικη αναπτυξη δεν εχει να κανει με την ροη ορμονων στο σωμα,αλλα με τοπικο μυικο ερεθισμα κ διαφοροποιηση των ορμονων εκει..
το ιδιο ισχυει κ με τη κορτιζολη που,αποτι φενεται,η κορτιζολη που υπαρχει στο σωμα ΔΕΝ ειναι υπευθυνη για μυικο καταβολισμο,αλλα αυτο οφειλετε στην κορτιζολη που εκρινεται τοπικα(εσωκυταρικα δλδ),στο μυικο κυταρο με την ασκηση κ το ερεθισμα που δεχεται ο μυς.
το σωμα δλδ,δεχομενο ερεθισματα μπορει,κ ειναι σιγουρο οτι ανταποκρινεται σε διαφοροποιησεις ορμονικου επιπεδου,αλλα το αν μπορει να χρησιμοποιησει τις διαφοροποιησεις αυτες προς οφελος μυικης αναπτυξης ειναι αλλο θεμα.