-
-
-
-
-
Πολύ ωραία δουλειά και σε ευχαριστούμε.:clap:
Οι φθηνότεροι δίσκοι φ28 που μπορεί να βρει κανείς είναι στις δύο μεγάλες αλυσίδες.
-
Ξεχασα να σιμπεριλαβω στα best-buy-gr και περικεφαλαια-Ζώνη Άρσης Κεφαλιού-Head Harness για να φτιαξουμε ταυρισιο-λαιμο-πιγμαχου , οσο πιο μιοδες ο λαιμος τοσο το καλιτερο !!!
εγω εχω παρει αυτον εδο , εχω μινει απολιτα ευχαριστιμενος , μονο 16ευρω
https://athlitis.gr/aksesouar-gymnas...zones/kfl-052/
https://i.imgur.com/kTw8FHz.jpg
δημοφιλείς εγιναν οι αρσεις λαιμου απο τον Johny Pain που εχει γραψει το GREYSKULL LP
http://strengthvillain.com/forum/viewtopic.php?f=9&t=89
http://www.strengthvillain.com/what-...-greyskull-lp/
https://www.powerliftingtowin.com/greyskull-lp/
https://i.imgur.com/Sf1t4IX.jpg
Μια εικονα απο τον λαιμο του πιγμαχου Μαικ Ταισον , τετιον λαιμο αποκταμε !!!
https://i.imgur.com/YojBuHe.jpg
https://www.brawlbros.com/neck-workout/
-
Να και ενα ultra-lowbudget-best-buy-planet το ιστατο οριο κοστος αποδοσης παγκοσμιος για να εχουμε ενα μπουσουλα ενα μετρο σιγκρισης ,
για τελιος old school προπονιση !!
ορθοστατες με λαβες διζιγου και μπαρες ασφαλειας Hardcastle Bodybuilding Squat Rack στα 110ευρω
https://i.imgur.com/GiOEnPN.jpg
Rep FB-3000 Flat Bench στα 99ευρω
παγκος αντοχης 500κιλα
https://i.imgur.com/CjZ4Vdn.jpg
Rep Basic Barbell στα 90ευρω
Στην ουσια η πιο φτινη ολυμπιακη μπαρα των 20κιλων ειναι αρκετα καλη
https://i.imgur.com/51LxCSR.jpg
ολυμιακοι ισκοι απο χιτοσιδιρο - cast iron olympic plates με τιμη 20κιλου 40ευρω ανα κιλο 2ευρω
μας οι πιο φτινοι δισκοι απο χιτοσιδιρο αρκει το 20κιλο να εχει 45εκατοστα αγονιστικο υψως
https://i.imgur.com/BksDxua.jpg
ολα μαζι με 140κιλα σε δισκους το κοστος ειναι 520ευρω και κανουμε την καλιτερη old school προπονιση!!!
https://i.imgur.com/727Jxrk.jpg
-
Ακομα ενα bestbuy , αυτη την φορα το ALLROUND-BESTBUY-ΠΛΑΝΙΤΗ , πος πρεπει να σκεπτομαστε !!!
Στο Power Rack και παγκο μας ενδιαφερει οι φτινοτεροι που εχουν 500κιλα αντοχη !!!
Στην ολυμπιακη μπαρα μας ενδιαφερει η φτινοτερη πιοτιτας eleiko , η μπαρα ειναι το πιο σπουδαιο οργανο γυμναστης , διοτι με αυτο δινονται ολες οι ασκισεις,
οταν σκευτομαστε για χοουμ τζιμ προτα απο ολα σκεφτομαστε την ολυμπιακη μπαρα , μονο για αυτην αξιζει να δοσεις καπια λεφτα παραπανο σε λογικα επιπεδα , το κοστος για μπαρα πιοτιτας eleiko για τον πολι κοσμο ειναι γιρω στα 270ευρω!!!
Στους ολυμπιακους δισκους μας ενδιαφερουν οι φτινοτεροι powerlifting δισκοι ζιγιζμενοι στην ακριβια με λανθαζον οριο πανο κατο 10γραμαρια ανα δισκο , οι powerlifting δισκοι πολυ λεπτοι και δεν μας εμποδιζου στη εξελιξη πχ στις αρσεις θανατου μπορουμε να φτασουμε 250κιλα και παραπανο!!!
Για ολυμπιακη στραβομπαρα περνουμε τη φτινοτερη που μπορουμε να βρουμε !!!
Στους αλτηρες , στην ουσια υπαρχουν διο ιδον αλυηρες , αλτιρες με τους οπιους γινονται ολες οι ασκισεις διλαδι πιεσεις-καμψεις-εκτασεις-shrugs που το μεγιστο χριστικο μικος ειναι απο 45εκατοστα μεχρι 60εκατοστα στους οπιους χορανε 50 μεχρι 70κιλα και αλτιρας με μικος ενα 90εκατοστα με 1μετρο που χοραει 100κιλα και πανο για κοπιλατικη με αλτιρα , η κοπιλατικη με αλτιρα ειναι σαν τα squat και τις αρσεις θανατου μπορουμε να φτ;ασουμε ολοι σε τεραστεια κιλα
Για δισκους φ28 για αλτηρες περνουμε τους φτινοτερουε που μπορουμε να βρουμε !
ALLROUND-BESTBUY-ΠΛΑΝΙΤΗ
Heavy Duty - Power Rack I απο γερμανια 359ευρω
εχει λαβες για διζιγο και μονοζιγο πολαπλον λαβων
https://i.imgur.com/8mP58FB.jpg
Rep AB-3100 Adjustable Bench V3 απο αμερικη στα 189ευρω
ρυθμιζομενις παγκος με αντοχη 500κιλα
https://i.imgur.com/RMaTH3c.jpg
ATX RAM BAR απο γερμανια 269ευρω
μπαρα πιοτιτας eleiko σε λογικη τιμη
https://i.imgur.com/DwWZULY.jpg
MANIAK Powerlifting calibrated metal plate απο ισπανια 66ευρω το 20κιλο
οι φτινοτεροι powerlifting δισκοι στον πλανιτη
https://i.imgur.com/hJLCFO4.jpg
Στραβομπαρα , η φτινοτερη ειναι αρκετα καλη γιρο στα 50ευρω!!!
https://i.imgur.com/n85lSeY.jpg
αλτηρες φ28-48εκατοστα απο αυστραλια 15ευρω το κοματι σιν τους φτινοτερους φ28 δισκους μου μπορουμε να βρουμε
χορανε 12πεντοκιλα - 60κιλα ανα αλτιρα
https://i.imgur.com/no6G5Xx.jpg
kroc row dumbell handle - αλτηρας για κοπιλατικη - 90εκατοστων απο αμερικη 80ευρω
χοραει καπου 120κιλα ισος και παραπανο !
https://i.imgur.com/M1fUPem.jpg
ολα μαζι , αυτα ειναι αυτην την στιγμη τα ALLROUND-BESTBUY-ΠΛΑΝΙΤΗ για την καλιτερη προπονιση που μπορουμε να κανουμε , τιποτε δεν χριαζομαστε , ουτε σμιθ ουτε πεκ ντεκ ουτε κροσοβερ ουτε λεγκ πρες ουτε λεγκ εξτενσιον τιμοτε απο ολα μονο αυτα !!!
https://i.imgur.com/aaAtITE.jpg
***Δεν επιτρέπονται Links απο e-shops Πλην των χορηγων.Bodybuilding.gr Team***
-
Οι πιο διαδεδομενοι ολυμπιακοι δισκοι απο χιτοσιδιρο στην ευρωπη , μας ενδιαφερουν διοτι εχουν την χαμιλοτερη τιμη ανα κιλο!!!
https://i.imgur.com/0hptvGh.jpg
χαρακτιριστικα
https://i.imgur.com/zTGNya4.jpg
https://i.imgur.com/thtu4Mk.jpg
δεκα 20κιλα ανα μερια σινολικα 400κιλα
https://i.imgur.com/SADYoUf.jpg
https://i.imgur.com/39r1iZ0.jpg
-
Τορα το σκεφτικα , στην αναλιση για το ultra-lowbudget-best-buy-planet το απολιτο-κλιτερο-κοστος/αποδοση-πλανιτη βγικε σιμπερασμα οτι για παγκο 500 κιλων αντοχης , ορθοστατες με λαβες διζιγου και μπαρες ασφαλειας,ολυμπιακγ μπαρα και ολυμπιακους δισκους απο χιτοσιδιρο με το 20κιλο σε αγονιστικο υψος σινολικο σετ 140κιλων , το κοστος ειναι 520ευρω !
Τι αλλο μπορουμε να αγορασοθμε μα τα ιδια λεφτα , εναν απλο υπολογοστακο !
Το θεμα ειναι τι ειναι τι ειναι καλιτερο να αγορασουμε το home gym η το λαπτοπ η και τα διο χριαζονυαι ?
Με εβαλε σε σκεψεις???!!!???!!!???!!!???!!!και τα δυο προιοντα ελευθερου χρονου ειναι consumer products !!!
https://www.public.gr/product/comput...prod8956049pp/
https://i.imgur.com/9BxwyQI.jpg
-
-
Αλλος ενας ισιος παγκος τουμπανο στην ελινικη αγορα ο Toorx WBX-100 Flat Bench και σε καλη τιμη 187ευρω !!!!
Οταν περνουμε ισιο-παγκο-τουμπανο , το ξεκαθαριζουμε , κανουμε piowerlifting !!!
https://i.imgur.com/sRXPejd.jpg
***Δεν επιτρέπονται Links απο e-shops Πλην των χορηγων.Bodybuilding.gr Team***
-
Κλιπ για περικεφαλαια-Ζώνη Άρσης Κεφαλιού-Head Harness
https://www.youtube.com/watch?v=e_OclIpaEcg
-
Πεδια ξεραι καnεις κανενα lightweight προγραμμα CAD (computer aded design) ενα σχετικα απλο στην εκμαθιση και να τρεχει καλα σε παλιο υπολογιστη καπιο με το οπιο να μπορεις να σχεδιασεις δισδιαστα και τρισδιαστατα και να κανει rendering me to oπio να μπορει να σχεδιαστουν παγκοι ορθοσυατες power rack μπαρες και δισκοι . Κατεβασα την τελευταια εκδοση του autocad , μια ωρα καινει να φορτοσει ?
-