Σκολιωση, αεροβια, βαρη, διαπλαση σωματος.
Καλησπερα σας. Ειμαι 17 χρονων ειμαι 1,69μ 54 κιλα. Πριν μερικο καιρο πηγα στον γιατρο και μου ειπε πως εχω σκολιωση μικρη 9 μοιρων κια μου εδωσε να κανω καποιες ασκησεις (ραχιεους κλπ.) Μου ειπε να αποφυγω τα βαρη και να μην παχυνω. Τοτε δεν με απασχολουσε που δν μπορω να ακανω βαρη αλλα τωρα με απασχολει γιατι θελω να φτιαξω το σωμα μου (πλατη χερια στηθος κοιλιακους) Η αεροβια γυμναστικη θα με βοηθησει; Μπορει να αποκαταστησει τα βαρη; Αν ναι, τι αεροβια γυμναστικη μου προτεινεται;