Καλησπέρα και εδώ μετά απο καιρό...
Είχα πάρει με προσφορά το προιόν για να το τεστάρω :) και έχω μια απορία.
Πέρνω 1 κάψουλα το πρωί οταν ξυπνήσω με άδειο στομάχι και 1 30-40 λεπτά πρίν την προπόνηση.
Επειδή λέω να πηγαίνω πρωί στο gym να πέρνω και τις 2 νηστικός, να κάνω την προπόνηση και μετά πρωινό ή πάλι 1 και άλλη μια μέσα στη μέρα?
Ευχαριστώ