Δέρμα, νερά, λίπος και υγεία. Βοήθεια.
Ήθελα από καιρό τώρα να ανοίξω ένα θέμα για να μου πείτε της εμπειρίες ή τις απόψεις σας σε αυτό. Παλαιότερα υπήρξα γεματούλης, με αποτέλεσμα να χαλαρώσει το δέρμα, κυρίως στη περιοχή της κοιλιάς και του στήθους. Αν και δεν είναι σε μεγάλο βαθμό, ότι και αν έκανα, όσο σκληρά και αν δούλεψα ή αν έφτιαξα τη διατροφή μου, δεν κατόρθωσα να το φτιάξω όπως θέλω.
Τι εννοώ? Ενώ ανά διαστήματα βλέπω καθαρά 6 κοιλιακούς, άλλες ώρες τους βλέπω πολύ θολά. Άλλες φορές το δέρμα μου φαίνεται πιο σφιχτό, άλλες πιο χαλαρό. Όταν κουνιέμαι ή χοροπηδάω ( παρά το χαμηλό μου λίπος, 10% σε πρόσφατη λιπομέτρηση ) τα πάντα πηγαίνουν πάνω κάτω... Σκέφτηκα πως θα είναι τα νερά... Έτσι για 3 μέρες, από 3-4 λίτρα που έπινα το έκοψα στα 500-750ml.. Όμως καμία διαφορά...
Τι μπορεί να συμβαίνει? Θέλω να ξεκαθαρήσω ότι γυμνάζομαι πάρα πολύ συστηματικά, με βάρη 4-5 φορές τη βδομάδα και 3-4 πρωινά αερόβια, επί πολύ καιρό, και πάντα με άψογη διατροφή, στις σωστές θερμίδες και γραμμάρια. Προτίμησα να κινηθώ υποθερμιδικά για να δω αν θα υπάρξει διαφορά όμως τίποτα φοβερό.
