καλησπερα εχεις κανεις χρησημιποιησει την creatine x5 cybernetics να μου πει αποψεις? απο οτι ειδα ειναι φορμουλα που χρησημιποιει ενα μιξ κρεατινων. ευχαριστω εκ των προτερων.
Συνημμένο Αρχείο 137458Συνημμένο Αρχείο 137459
Printable View
καλησπερα εχεις κανεις χρησημιποιησει την creatine x5 cybernetics να μου πει αποψεις? απο οτι ειδα ειναι φορμουλα που χρησημιποιει ενα μιξ κρεατινων. ευχαριστω εκ των προτερων.
Συνημμένο Αρχείο 137458Συνημμένο Αρχείο 137459
Δες λίγο εδώ πως ανοίγουμε θέματα για την Αξιολόγηση Συμπληρωμάτων
Στο έφτιαξα λίγο με τα σωστά labels.
Έχει 5 μορφές κρεατίνες που γενικά δουλεύουν , μπορείς να το χρησιμοποιήσεις απροβλημάτιστα.
ευχαριστω πολυ για την απαντηση και σορρυ που δεν εγραψα σωστα το θεμα.κατι τελευταιο ποσο πρεπει να την χρησιμοποιήσουμε και μετα να κανουμε παυση? πχ μετα απο 3 μηνες? θενκς και παλι.Παράθεση:
Αρχικό μήνυμα απο Polyneikos
Κάνε 2-3 μηνες χρήση και 1 μηνα off.
Αρκεί τον μηνα αυτό να μην πάρει κάποιο άλλο συμπλήρωμα που να περιέχει κρεατίνη, πχ προεξασκητικό.
thanks και παλι. η δοσολογια 1 σκουπ (μικρο αρκετα ειναι το μεγεθος του σκουπ) το πρωι + 1 μετα την προπονηση για 1 εβδομαδα. και μετα 1 σκουπ μετα την προπονοσηση πως σου φαινεται?Παράθεση:
Αρχικό μήνυμα απο Polyneikos
Η ταμπέλα λεει μια δόση = 1,5 scoop, δλδ 7,5 gr προιόντος, ώστε να παίρνεις τα 5 γρ κρεατίνης.
Θα σου ελέγα να τα βάζεις μετά την προπόνηση και μείνε στην 1η δόση.:thumbup:
απο την εμπειρεια σου πως σ φαινεται? θα ''κανει δουλεια?''Παράθεση:
Αρχικό μήνυμα απο Polyneikos
Μια κρεατίνη είναι , μην περιμένεις θαύματα, αν δουλεύεις σωστα και δυναμικά στην προπόνηση και σωστά στο φαγητό, μπορείς να δεις αποτελέσματα.
Από μόνο του ένα συμπλήρωμα, χωρίς τις υπόλοιπες παραμέτρους, δεν θα σε προχωρήσει.