95 γρ πρεπει να περνω ???
Printable View
ναι!και εγώ από τα x-stores σκέφτομαι!
εγώ το θέλω για περίοδο όγκου!
πέφτει πολύ υδατάνθρακας!δεν έχει σχέση με whey!
σε περίοδο γράμμωσης δεν λέει να το πάρεις!καλύτερα να πάρεις μόνο whey!
ααααααααα!!!ε μια χαρά είναι για όγκο!εγώ θα την πάρω!
πρωί whey και μεταπροπονητικό αυτό!
Παιδιά χαιρετώ!
Να ρωτήσω, εγώ αγόρασα αυτό το συμπλήρωμα (την complete after) αλλά δεν ήξερα ότι έχει και κρεατίνη μέσα. Υπάρχει κάποιος κίνδυνος ή έστω κάτι που πρέπει να προσέξω παραπάνω;
Είμαι 25 180 και 71 κιλά, δυστυχώς λίγη μυική μάζα. Ασκούμαι εδώ και κανα 4μηνο με βάρη αλλά 2-3 φορές τη βδομάδα μόνο.
Θεωρείτε πως έκανα σωστή επιλογή συμπληρώματος; Μήπως έπρεπε να πάρω πιο "καθαρή"; Εννοείται πως θέλω να κερδίσω όγκο αλλά δε θέλω και να παχύνω κιόλας, δεδομένου ότι μια κοιλίτσα την έχω παρά τα λίγα κιλά μου.
Ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων! :)
οχι φιλε τι κινδυνος να υπαρχει..
μια χαρα θα εισαι..
Tόσο η εξωτερική συσκευασία όσο και το περιεχόμενο έχουν αλλάξει :
Συνημμένο Αρχείο 63692
Συνημμένο Αρχείο 63693
Την χρησιμοποιώ εδώ και 50 μέρες με ορατά αποτελέσματα, σε συνδιασμό με καλό φαγητό και άσκηση έχω πάρει kg-όγκο.
Είμαι 61 kg, ενώ η δοσολογία λέει 2 σκουπ μετά την προπόνηση, εγώ παίρνω 1,5 (έτσι μου πρότειναν, δεν ξέρω γιατί).
Επίσης παίρνω 1 σκουπ μισή ώρα πριν την προπόνηση.
Τα αποτελεσματα που εχεις δει σε εχουν ικανοποιησει εχεις παρει καθαρα μυικο ογκο?? σε ρωταω γτ εγω τωρα πηρα την after!!