Kαλησπερα.
Η
Creatine Monohydrate Creapure είναι μονουδρική (Η λέξη Creapure περιγράφει την ποιότητα που παράγεται από ειδική εταιρία που εν συνεχεία την παρέχει σε πολύ συγκεριμένες εταιρίες προϊόντων κρεατίνης. Είναι η top θεωρητικά σε φιλτράρισμα και απορροφητικότητα, για αυτό έχει κατοχυρωθε)
H
Creaport είναι μίγμα (blend) πολλών ειδών κρεατίνης , citrate, Kre-Alkalyn (αναμεσα αυτών και η Creatine Monohydrate Creapure) κτλ
Την καρνιτίνη καλύτερα το πρωί, πριν την προπόνηση ή την αερόβια.
Για την whey με την κρεατίνη, κανένα θέμα:welcome: