Στο Τάσο θα αφιερώσω ένα παλιό τραγούδι...
"Ο πενηντάρης, ο πενηντάρης, είναι ένας νέος της εποχής.
Κυκλοφοράει σαν εικοσάρης, είναι ωραίος σαν εραστης!"
Γεια σου ρε Τάσο, συγχαρητήρια!
:toast:
https://www.youtube.com/watch?v=fccRq6_0lpY
Printable View
Στο Τάσο θα αφιερώσω ένα παλιό τραγούδι...
"Ο πενηντάρης, ο πενηντάρης, είναι ένας νέος της εποχής.
Κυκλοφοράει σαν εικοσάρης, είναι ωραίος σαν εραστης!"
Γεια σου ρε Τάσο, συγχαρητήρια!
:toast:
https://www.youtube.com/watch?v=fccRq6_0lpY
O αιώνιος έφηβος,ο 50ρης με σώμα 25άρη :thumbup:
Ο Τασος Κολιγκιώνης πραγματοποίησε μια φωτογράφηση, 2 εβδομάδες πριν απο το Πανελλήνιο Κύπελλο της IFBB που θα συμμετάσχει.
Το project βγήκε πολύ καλο, στο γυμναστήριο LA FITNESS στο Νέο Ηράκλειο. Enjoy!
http://www.bodybuilding.gr/forum/att...id=98893&stc=1
http://www.bodybuilding.gr/forum/att...id=98894&stc=1
http://www.bodybuilding.gr/forum/att...id=98895&stc=1
http://www.bodybuilding.gr/forum/att...id=98896&stc=1
http://www.bodybuilding.gr/forum/att...id=98897&stc=1
Στην χαμηλη τροχαλια ,ιδιος ο Gary Strydom ειναι!;) Ωραιος!:clap:
Ωραίος ο Τάσος σε φόρμα πολεμική και σε ετοιμότητα αλλα και ο Σπύρος Μαραγκάκης που είναι και ο τροφοδότης καυσίμων :thumbup::clap:
Σπύρος κ Τάσος,εξαιρετικοί αθλητές και ανθρωποι ...Ωραίες φωτογραφίες :thumbup:
Ενα ωραίο βιντεο του Τάσου Κολιγκιώνη
http://www.youtube.com/watch?v=WER-c1Lx14U
Παγκόσμιο φαινόμενο για τα super masters,πιστεύω ότι βρίσκεται στην πεντάδα των καλύτερων +50 ερασιτεχνών του πλανήτη,εάν συνυπολογίσουμε μαζί και το νικητή του ASC,το νικητή του ΝΑΒΒΑ,WABBA & NAC UNIVERSE.Το βίντεο αυτό τραβήχτηκε λίγο πριν τον αγώνα στα Μελίσσια και το βάρος του ήταν 100 κιλά με 5% λίπος.
Αυτή τη στιγμή ο Τάσος είναι στα 107 κιλά με 7% και σε φάση όγκου για τον επόμενο αγώνα που θα γίνει το Μάρτιο στο ASC 2016 στην πόλη Colombus της πολιτείας του Ohio των Η.Π.Α
συμφωνώ με το Γιώργο και πιστεύω οτι μέσα απο τις αγωνιστικές συμμετοχές ΄'οσο καλύτερα μαθαίνει το σώμα του και πώς ανταποκρίνετε καλύτερα , τόσο καλύτερος μπορεί να κατεβεί , αν και δεν έχει να αποδείξει τίποτε , αφού το έχει δείξει πλέον στη πράξη :thumbup:
Ο Τάσος Κολιγκιώνης, εχει ξεκινησει το 2016 με προετοιμασία για το Arnold Classic που θα γίνει τον Μάρτιο στο Οχάϊο.
8 Εβδομάδες πριν
http://www.bodybuilding.gr/forum/att...d=100811&stc=1
http://www.bodybuilding.gr/forum/att...d=100812&stc=1
http://www.bodybuilding.gr/forum/att...d=100813&stc=1
Δύο μήνες ακριβώς ημερολογιακά για τον αγώνα της 3/3/16 και όλα πάνε σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα.Η ζυγαριά σταθερά στα 105+ και το δέρμα καθαρίζει,που σημαίνει πως το μεγάλο στοίχημα να κρατηθούν οι μάζες είναι εφικτό.Νομίζω πως θα είναι καλύτερος της Μαδρίτης και των Μελισσίων,με ίδια σκληράδα και διαχωρισμό,αλλά ένα κλικ πάνω στη μυικότητα.Δεν χάλασε τη δίαιτα του στις γιορτές και έκανε προπονήσεις κανονικά και στις αργίες.Πιστεύω πως δεν έχει να φοβηθεί κανέναν αντίπαλο,μιας και ο ίδιος έχει κάνει την υπέρβαση σε σχέση με τον όγκο όταν ξεκίνησε το καλοκαίρι προετοιμασία πριν το ASCE.Στην Αμερική θα πάμε τρεις μέρες πριν τον αγώνα,προκειμένου να γίνει εκεί το φόρτωμα και να συνηθίσει τη διαφορά ώρας.
Arnold Classic Amateur 2016 Columbus-Ohio
Τεράστια Ελληνική επιτυχία στο Arnold Classic Amateur!
Ο Τάσος Κολιγκιώνης βγήκε 1ος στην κατηγορία Μasters over 50, ανάμεσα σε 13 αθλητές!
Mπράβο Τάσο, μας κάνεις περήφανους!
http://www.bodybuilding.gr/forum/att...d=103211&stc=1
http://www.bodybuilding.gr/forum/att...d=103210&stc=1
http://www.bodybuilding.gr/forum/att...d=103209&stc=1
http://www.bodybuilding.gr/forum/att...d=103207&stc=1
http://www.bodybuilding.gr/forum/att...d=103205&stc=1
Συγχαρητήρια στον Τάσο! Μεγάλη νίκη! :clap:
Περιμένουμε περισσότερες φωτογραφίες. :thumbup:
Επιασε τελεια φορμα ο αγεραστος Τασος...το αξιζε :clap:
99kg!
http://www.bodybuilding.gr/forum/att...d=103215&stc=1
http://www.bodybuilding.gr/forum/att...d=103213&stc=1
http://www.bodybuilding.gr/forum/att...d=103220&stc=1
http://www.bodybuilding.gr/forum/att...d=103218&stc=1
http://www.bodybuilding.gr/forum/att...d=103216&stc=1
http://www.bodybuilding.gr/forum/att...d=103214&stc=1
http://www.bodybuilding.gr/forum/att...d=103221&stc=1
http://www.bodybuilding.gr/forum/att...d=103219&stc=1
http://www.bodybuilding.gr/forum/att...d=103217&stc=1
http://www.bodybuilding.gr/forum/att...d=103222&stc=1