Καλησπέρα σας και καλό φθινόπωρο να ευχηθώ , θα ήθελα να μου προτείνεται ως γνώστες μια καλή ποιοτική πρωτείνη . Τύπου whey.
Κάνω προπονήσεις με βάρη καθημερινά + διατροφή υγιεινή διατροφη (όχι λιπαρά και βρωμιές) , "έχω χάσει 20 κιλά απο αυστηρη δίαιτα μεσα σε 2,5 μήνες .
Έχω μια dynamitize elite 100% whey , (έτσι γράφει) στο ανακάτεμα (χτύπημα με σέικερ) αφήνει πολλά σγρομπαλάκια , και μου είπαν οτι μάλλον δεν ειναι και τόσο καθαρή .
Θα ήθελα την γνώμη σας , καθώς τελειώνει να μου προτείνεται κάτι ποιοτικό και να μου πείτε αν πρέπει να αγοράσω και ξεχωριστά αμινοξέα ("επίσης να μου προτείνετε")
Δέν ξέρω ουτε απο μάρκες ουτε τι ειναι ποιοτικό κλπ .
Αναμένω και προκαταβολικά ευχαριστώ !!!