Αρχικό μήνυμα απο
Flipside
Καλησπερα στην παρεα ειμαι νεος με οτι εχει να κανει σχεση με τα συμπληρωματα διατροφης και το γυμναστηριο, το ΠΡΟΒΛΗΜΑ μου ειναι οτι λογο θυροειδη δεν μπορω να παρω ευκολα κιλα (1.82 , 65κιλα -.- ) επισης δεν "μπορω" να κανω σωστα γευματα λογο δουλειας (εργαζομαι 12 ωρες την μερα) ποια πρωτεινη-υδατανθρακας θα με βοηθουσε να εχω ενα boost στα κιλα μου? (φυσικα και υπαρχει προπονηση στο γυμναστηριο 3 φορες την βδομαδα) Ευχαριστώ εκ τον προτέρων για τον χρονο σας!!!!:weights::weights::weights:
