1 Συνημμένο(α)
Νέο άρθρο του Παναγιώτη Καραμάνη - Ασκήσεις Τραπεζοειδών
Νέο άρθρο του Παναγιώτη Καραμάνη - Ασκήσεις Τραπεζοειδών
Δύο βασικές ασκήσεις για την μυικά ομάδα των τραπεζοειδών από τον Παναγιώτη Καραμάνη!
1) Άρσεις ώμων με μπάρα
2) Άρσεις ώμων με αλτήρες
Συνημμένο Αρχείο 126641
Βίντεο
http://www.youtube.com/watch?v=LA6XMWe3NVM
1 Συνημμένο(α)
Νέος Συνεργάτης-Aρθρογράφος του Bodybuilding.gr Team - Δημήτρης Τσάπης
Νέος Συνεργάτης-Aρθρογράφος του Bodybuilding.gr Team
Συνημμένο Αρχείο 126648
Δημήτρης Τσάπης
Body Composition Specialist
Ονομάζομαι Δημήτρης Τσάπης και εργάζομαι ως Personal Trainer από το 2012 έχοντας ξεκινήσει από μεγάλα γυμναστήρια στην Ολλανδία και αυτην την στιγμή δουλεύω ιδιωτικά με πελάτες από όλο τον κόσμο, κατά κύριο λόγο online, αναλαμβάνοντας αθλητές του αγωνιστικού bodybuilding αλλά και άτομα που θέλουν να αλλάξουν το σώμα τους ακολουθώντας τις σωστές, επιστημονικές μεθόδους.
Έχω σπουδάσει στην ακαδημία γυμναστικής FitVak της Ολλανδίας και επίσης αγωνίζομαι ο ίδιος, με τελευταίο αγώνα μου το WABBA που έγινε πριν από λίγες ημέρες (2η θέση Mens Model +1.75).
Μετά τον αγώνα στον οποίο συμμετείχα πριν λίγες ημέρες, κατάλαβα ότι το άθλημα του Bodybuilding δεν έχει εκτιμηθεί αρκετά στο Ελληνικό κοινό, κυρίως λόγο ημιμάθειας αλλά και στιγματισμού.
Ως αποτέλεσμα, πιστεύω οτι το άθλημα δεν βρίσκετε εκεί όπου θα έπρεπε να είναι.
Θέλω μέσα από τα άρθρα μου να βοηθήσω το γενικό κοινό της Ελλάδας να καταλάβει οτι το άθλημα αυτό που αγαπάμε δεν είναι "μια κραυγή για επιβεβαίωση" αλλά ο τέλειος συνδυασμός τέχνης, επιστήμης και πειθαρχίας.
Με εκτίμηση,
Δημήτρης Τσάπης
1 Συνημμένο(α)
Νέο άρθρο του Δημήτρη Τσάπη - Πόση πρωτεΐνη χρειάζονται οι αθλούμενες γυναίκες;
1 Συνημμένο(α)
Weight Gainers - Πρωτεΐνες ''Όγκου'' - ''Βρώμικες Πρωτεΐνες''
1 Συνημμένο(α)
Νέο άρθρο του Δημήτρη Τσάπη - Xάνοντας λίπος απο συγκεκριμένα σημεία του σώματος-Τι λέει η επιστήμη
1 Συνημμένο(α)
Νέο άρθρο του Δημήτρη Μπούχρα - Νευρομυϊκές Διαταραχές
1 Συνημμένο(α)
Νέο άρθρο του Παναγιώτη Καραμάνη - Mind Muscle Connection
Νέο βίντεο προπόνησης από τον Γιάννη Αλιμπέρτη