Printable View
Καλησπέρα είμαι 31 χρόνων 1.79 100 κιλά ξεκίνησα σε διαιτολόγο διατροφή και γυμναστήριο αλλά θα ήθελα να μάθω αν μπορώ να πάρω κάποιο συμπλήρωμα για πιο γρήγορα αποτελέσματα και επειδή είμαι αγυμναστος κάτι στο να έχω δυναμη για την προπόνηση και γρήγορη αποκατασταση
καλημερα, στη φαση που εισαι δεν σου χρειαζεται κατι, περαν απο το να μαθεις να εκτελεις σωστα τις ασκησεις, να τρως οπως πρεπει, κ να εχεις ενα προπονητικο προγραμμα που θα σε βοηθησει ουσιαστικα.
οταν τα βαλεις σε μια σειρα ολα αυτα κ ξεκινησεις καλα, μετα μπορεις να δεις που χωραει μεσα σε ολα αυτα καποιο συμπληρωμα.