Αναζήτηση:

βεβαιως...:green:...με τετοιο αβαταρ!!

πολυ ωραιο το προγραμμα σου , καλα θα κανεις κ θα ανοιξεις ενα λογκ!!;)
καλη αρχη λοιπον!

θεωρω οτι ο ποιο αξιοπιστος τροπος λιπομετρησης ειναι αυτος....


http://www.youtube.com/watch?v=g3QNLCe4x_I

μανιταρια ποια παιρνεις;;;....εγω τα φοβαμαι λιγο....τα τρως ωμα ή τα ψηνεις;;

κοριτσαρες μου καλησπερα ......

ηθελα να σας ρωτησω αν τρωτε κονσερβοποιημενα τροφιμα κ αν ποια;;;
π.χ. εγω παιρνω τονο, καλαμποκι, μανιταρια...:unsure:

καλως το κοριτσι..:welcome:

αντε να μαζευομαστε παλι σιγα - σιγα ολες στα παλια λιμερια:)!!.......

καλη επανοδο....!!!!:weights:;)

ασε εδω που ειμαι....τα εχω ψαξει....δεν εχει τιποτα!!

θα μετακομισω βορεια....να'μαι κοντα σου κ να με γυμναζεις...αλλα εγω θα τρωω κ τα μεζεδακια μου...αααα..ολα και ολα!!!:turtle::green:

αν την εβρισκα κιολας καλα θα ηταν.................

μονος σου δεν πας να κανεις...τετοιου ειδους προπονηση, εκτος και αν ξερεις, δεν λες για σας ηρθα!!...........
θελει καθοδηγηση...........

http://www.youtube.com/watch?v=VP5kYJfiypE&feature=related


http://www.youtube.com/watch?v=LQ8avm5LSDY


ζηλευω φρικτα τις προπονησεις του beachvolley....ειναι απιστευτα...

καλημερα......:)

ευχαριστω γυμακιο...θα την ρωτησω κ θα σου πω...:)
η μπορει να βγαλω φωτο κ να σου στιλεω να δεις κ συ....



φυσικα κ δεν βγαινει η προπονηση....ειναι κατι που παρελειψα...

ξεκινα εσυ .... κ εμεις εδω ημαστε να σε στηριζουμε....
διαφορα δεν υπαρχει περιπτωση να μην δεις εκτος κ αν παιζεις κ βαριεσαι!!

ξεκινα αρχικως να διαβαζεις σχετικα με την διατροφη .....βγαλε...

καλως την κοπελα κ απο εδω!!...:welcome:

καλη αρχη...βεβαιως κ να ξεκινησεις βαρη αν εχεις χρονο το σωμα σου θα σφιξει!!..;)

sto ευχομαι !!!!:thumbup: καλως ηρθες κ απο δω....:)

yoga-baby καλως ηρθες κ συ να μεγαλωνει η παρεα!!!.........:welcome:

ok!!....ειναι υπουλα τα γυναικολογικα...χαιρομαι που εστρωσε....εγω ευτυχως ποτε δεν αντιμετωπισα προβλημα τετοιου ειδους...
αλλα καλο ειναι υπερηχους καθε 2 φορες τον χρονο, 1 τεστ παπ, κ ορμονικες...

οταν λες 5 χρονια χωρις περιοδο .....:unsure:
τωρα εισαι 21!!..ποτε τον εκανες τον υπερηχο;;;

katerinaκι μου μπρορεις να βρεις κ διατασεις απο yoga στο youtube...κυκλοφορουν αρκετα βιντεακια...εμενα μου αρεσουν πολυ!!

ευχαριστω γυμακο μου ..θα τα διαβασω... κ οτι εχω θα το δουμε μαζι!!!:toast:

gymaki .....

οποτε μπορεσεις διευκρινισε μου λιγο το full boby που μου ειπες να κανω το σαββατο τι ακριβως να κανω,,, πως θα παιξω δηλαδη;;; ποσα reps κ ποση ωρα περιπου θα πρεπει να διαρκεσει;;;...

πωωωω ρε.....σε εχει κολλησει η ελινα!!!!:P:P(ελινιαση.......)

τι βλακειες λες ρε!!!! κοψτα αυτα!!

σε βλεπουν εκει που χωνεις κιλα.....μιλαμε!!!!;);)

θα σε βλεπουνε κ θα σκανε......:green::green::P:P

me too.........!!!!!:green::green:

σκεφτομαι συνεχως ....καθε φορα να ξεκινησω να γραφω τα δικα μου θεματα σχετικα με διατροφη - γυμναστ. κ ειναι κ πολλα κ ψυχολογικα δεν ειμαι κ καλα τελευταια.....

αλλα με προλαβαινετε ρε παιδι...

συμφωνω αλλα μερικες φορες παιζουν κ οι συνθηκες ρολο....

βεβαια θεληση να υπαρχει κ ολα γινονται!!! :welcome::welcome:

καλη επιτυχια με την πτυχιακη!!...

καλα τα λες εσυ....πρεπει να αρχισουμε να εφαρμοζουμε κ μεις!!

γυμακι μας, ειλικρινα τα 100 burpees .... κ η συγκεκριμενη ασκηση αυτοσυγκρατησης πως σου ηρθε;;;;:P:P