Αναζήτηση:

καλησπερα κοριτσαρεσ μου ....χαθηκααααααααααα..!!!!αρρωστησα ασχημα ειχα και θεματα με αναιμια αφηστε τα χαλιαααααα εχασα κιλα εγινα σαν φρικιο ...γεννησε και η αδερφη του αντρα μου και δινω και σε...

χεχεχεχ ασε γυμ πρεπει να το κοψω γιατι εχω κουραστει παρα πολυ ...αλλα ο πιτσιρικοσ κανει σαν υστερικο φαντασου το βραδυ ξυπναει 12 ,3 και 6 το πρςι για να πιει γαλα του εχω δωσει τα παντα και τα...

ναι ναι παλευω να αποθηλασω.......

ειναι καλη γευστικα σκεφτομαι να παρω ??ποσο εχει ??εχω ακουσει και για την myofusion

καλα δεν το συζητω καλυτερα απ τα γλυκα και τισ βλακειεσ εξω αλλα γενικα ειναι τσιμπιμενα ...βεβαια ειναι καλη λυση το ροφημα πρωτεινησ 2 φορεσ την μερα αλλα και αυτη ειναι σχετικα τσιμπιμενη...

πολυ καλη η ιδεα σου και γω αυτο ελεγα στην γυμ τισ προαλλεσ ...οτι λογω οικονομικων χαλαω την διατροφη μου συχνα...ε ενταξει τωρα και με το παιδι ειμαστε πολυ μαζεμενοι ...αλλα οντωσ οταν τα...

και γω με καισαρικη γεννησα και ο μικροσ μου ειναι 12 μηνων και θηλαζει περισσοτερεσ φορεσ απ οτι στην αρχη 10 φορεσ την ημερα και γω ελεγα να απει 6 μηνων και να κοψω θηλασμουσ αλλα τιποτα φαντασου...

ποσο μηνων ειναι ο μικρουλησ σου??γεννησεσ φυσιολογικα ??τα φουσκωματα ειναι φυσιολογικα μην ξεχνασ οτι τα οργανακια σου ακομα προσπαθουν να ερθουν στην θεση τουσ ...κρατα οσο μπορεισ τον θηλασμο και...

εγω ειμαι η κυριακη...:)

ενταξει κατι ειναι κι αυτο ..εγω ουτε αυτο δεν εχω αλλα ενταξει θα μεγαλωσει ο μικρακοσ μου ...πωσ πασ γενικα με την διατροφη σου ολα καλα??

καλημεραααααα...τυχερη που εχεισ καποιον να το κρατησει..

σε εκανα ...:)

εχεισ fb??

οκ θα το κοιταξω ...τωρα μου στειλανε μια διευθηνση στον ταυρο που κανει η μαριαννα τζουρτζεκ αν λεγεται ετσι η κοπελα ..!!αν ξεκινησω αυτο και κανω και προπονησεισ τα κοβω τα αλλα ..γενικα ψαχνομαι...

σευχαριστω πολυ gym moy ..
εγω να σου πω την αληθεια εχω παθει μανια επειδη απεχω τοσο καιρο ..2 χρονια με την εγκυμονυνη και θηλασμουσ κτλ και 1,5 χρονο πριν που μετα απο χτυπημα στο ματι...

χεχεχ σου εγραψα και πριν πατημα χαλανδριου γερακα ...

ενταξει δεν πειραζει ασ το τωρα μην καθεσαι και γραφεισ παλι...αν ξερεισ κατι για το cf πεσ μου ..!!εσ και τισ καινουργιεσ φωτοσ μου να μου πεισ βλεπεισ τιποτα να γινεται ...

[ κουκουτσακι μου ομορφο τι επαθεσ ??αφου το κορμακι σου εχει αλλαξει τοσοοοοο πολυ γιατι βιαζεσαι ...σιγα σιγα και θα γινεισ ετσι ποωσ επιθυμεισ ...και ασε τα σολαριουμ γιατι :jason:.....κακο...

μου εχεισ απαντηση πουυυυυυ ??καλα χαζη ειμαι που ψαχνω τεσπα θα κοιταξω ξανα ..μενω γερακα αλλα προπονηση κικ κανω γαλατσι ...

GYM μου δεν μου απαντησεσ....εβαλα και φωτο για δεσ αλλαξαν καθολου τα ποδια μου...επισησ ψαχνω να βρω που θα κανω crossfit ξερεισ τιποτα???

μανταρα στα εχω κανει η ασχετη...
ναι το λεγκ εξτενσιον εννοω οπωσ και στο μηχανημα απαγωγων και προσαγωγων ξεκιναω με 50 κιλα και κατεβαζω στα 30 4 σετ 8.12.15.18
στα σκουωτ με μπαρα 4χ20 20...

οκ gym μου θα το δοκιμασω και ετσι σιγουρα θα κανει τρομερη δουλεια..!!να σε ρωτησω κατι αφου ειμαι ασχετη απο βαρη ...χτεσ εκανα βαρη χερια και ποδια θελω να μου πεισ αν τα κιλα που βαζω ειναι οκ...

http://youtu.be/np2UpsPF9k8
αν εννοουσεσ αυτη την ασκηση ο χρονοσ ειναι αυτοσ που σου εγραψα...αυτη την ασκηση την κανουμε σχεδον καθε μερα στην προπονηση και οχι μια φορα αλλα σε κυκλικη προπονηση...

http://youtu.be/53_NekgR3dk

2 με το ζορι ..!!!:help:

καταλαβα και γω χτεσ πεθανα στο γυμναστηριο ...