Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: PEGY

Σελίδα 1 από 12 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
  1. Θέμα: Female Gym Tips

    Από PEGY
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.424

    ΩΩΩΩΩΩΩ! τι νέα ευχάριστα είναι αυτά;;;; Καλή...

    ΩΩΩΩΩΩΩ! τι νέα ευχάριστα είναι αυτά;;;; Καλή αρχή εύχομαι κ όλα καλά!

    Ελπίζω να ανηφορίσω προς τα κεί κ να περάσω να σε δώ;)
  2. Θέμα: Female Gym Tips

    Από PEGY
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.424

    Χέλοου τζιμ!:turtle: Πάνε τα θαλάσσια σπορ,...

    Χέλοου τζιμ!:turtle:

    Πάνε τα θαλάσσια σπορ, μας τελείωσαν.... τουλάχιστον για την ώρα γιατί από Οκτώβρη ξεκινάμε πάλι προπονήσεις, αλλά πλέον δεν θα είναι καθημερινές, αλλά μονο ΣΚ.
    Στη διατροφή...
  3. Θέμα: Female Gym Tips

    Από PEGY
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.424

    Καλημέρα κοουτσ! Καλή εγκατάσταση στο καινούριο...

    Καλημέρα κοουτσ! Καλή εγκατάσταση στο καινούριο σου σπιτικό!
    Λοιπόν εγώ θέλω να ξεκινήσω βάρη αλλά να μην φουσκώσω πολύ:P (χι χι αστειεύομαι:P)

    Για να δώσω σήμα κ εγώ συνεχίζω κανονικά προπόνηση...
  4. Θέμα: Female Gym Tips

    Από PEGY
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.424

    Νίκη μου τώρα το είδα! Σ ευχαριστώ πολύ για τις...

    Νίκη μου τώρα το είδα!
    Σ ευχαριστώ πολύ για τις ευχές σου, τις δέχομαι αν κ γιορτάζω 2 Φεβρουαρίου, αλλά όλοι με θυμούνται στις 15 Αυγούστου κ δικαίως βέβαια...

    :welcome:
  5. Θέμα: Female Gym Tips

    Από PEGY
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.424

    Ναι ναι το ξέρω! Εδώ αν σε είχα δεν θα' φευγες...

    Ναι ναι το ξέρω!
    Εδώ αν σε είχα δεν θα' φευγες ποτέ ξανά!!!!;)
  6. Θέμα: Female Gym Tips

    Από PEGY
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.424

    Καλημέρα ;) Τι κάνεις βρε...

    Καλημέρα ;)
    Τι κάνεις βρε τζιμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμ;;;;;;;;;

    Όλα καλά με το πρόγραμμα, στην εφαρμογή δεν είμαι άψογη γιατί όλο και κάτι τυχαίνει όμως το προσαρμόζω στα μέτρα μου. Κάθε εβδομάδα...
  7. Θέμα: Female Gym Tips

    Από PEGY
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.424

    Καλημέρα σε όλα τα κορίτσια! ;) Μπαίνω αραιά κ...

    Καλημέρα σε όλα τα κορίτσια! ;)
    Μπαίνω αραιά κ που, σας διαβάζω, αλλά εγώ δεν έχω κ πολλά να πω.
    Καλοκαιράκι, πιο χαλαρό το πρόγραμμα, συνεχίζω κανονικά το πρόγραμμα μαραθωνίου
    κ παράλληλα...
  8. Θέμα: Female Gym Tips

    Από PEGY
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.424

    Ευχαριστώ πολύ κορίτσια! Κατ αρχάς να πώ Στέλλα...

    Ευχαριστώ πολύ κορίτσια!
    Κατ αρχάς να πώ Στέλλα μου πως για τον μαραθώνιο ακολουθώ το πρόγραμμα απ την ιστοσελίδα της ασικσ που εσύ μου πρότεινες και είναι πράγματι στα μέτρα μου!

    Θα δοκιμάσω τον...
  9. Θέμα: Female Gym Tips

    Από PEGY
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.424

    Καλημέρα κοριτσια! τζίμ! όλα καλά;;;;;;;) να...

    Καλημέρα κοριτσια!
    τζίμ! όλα καλά;;;;;;;)

    να ρωτήσω κ εγώ κάτι που τώρα τελευταία σκέφτομαι.
    μετά το τρέξιμο έχει αρχίσει κ με "τσιμπάει" λίγο το αριστερο γόνατο,
    όχι τίποτα το σοβαρό λίγο κ...
  10. Θέμα: Female Gym Tips

    Από PEGY
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.424

    Καλησπέρα;) Δεν έχω χαθεί, μπαίνω καθημερινά στο...

    Καλησπέρα;)
    Δεν έχω χαθεί, μπαίνω καθημερινά στο φορουμ απλά προσπαθώ να χωνέψω λίγο τις αλλαγές,
    μπαινω βρε παιδί μου κ δεν έχω έναν άνθρωπο να πω μια καλημέρα, πολύ μου στοίχισε...!
    Ελπίζω να...
  11. Θέμα: Female Gym Tips

    Από PEGY
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.424

    Είμαι πολύ τυχερή, πραγματικά! Η διαδρομή τα...

    Είμαι πολύ τυχερή, πραγματικά! Η διαδρομή τα περιλαμβάνει όλα, θάλασσα, βουνό πάλι θάλασσα κ συναντάω κ δύο βρύσες στο δρόμο, οπότε είμαι καλυμμένη από θέμα νερού!

    Για αποθεραπεία κάνω λίγες...
  12. Θέμα: Female Gym Tips

    Από PEGY
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.424

    Κ εγώ γι αυτό στεναχωρήθηκα ρε γμτ!!! 18...

    Κ εγώ γι αυτό στεναχωρήθηκα ρε γμτ!!!



    18 όντως είναι το λογκ ραν μου, προχθές το έκανα. Μέχρι τώρα έκανα 16 κ 12. Το πρόγραμμά μου είναι λίγο περίεργο αλλα τολμώ να πώ αποτελεσματικό.
    Μεσα...
  13. Θέμα: Female Gym Tips

    Από PEGY
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.424

    Αφαιρέθηκαν τα 3κ; ο κόσμος μου καταρρέει.....:(...

    Αφαιρέθηκαν τα 3κ;
    ο κόσμος μου καταρρέει.....:(

    για να είμαι κ λίγο ον.... εγώ συνεχίζω την προετοιμασία για τον μαραθώνιο, χθές έκανα 18 χλμ !
    Γενικά από χρόνους τα πάω μια χαρα, προσπαθώ να...
  14. Θέμα: Female Gym Tips

    Από PEGY
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.424

    Καλημέρα! σορυ ρε κορίτσια πως πάνε για τα 3κ;...

    Καλημέρα!
    σορυ ρε κορίτσια πως πάνε για τα 3κ;
    έχω χαθεί!:rolf:
  15. Θέμα: Female Gym Tips

    Από PEGY
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.424

    Μπαίνω στο φόρουμ, ψάχνω απο δω ψάχνω απο κεί...

    Μπαίνω στο φόρουμ, ψάχνω απο δω ψάχνω απο κεί πουθενα τα FGT, θα το βρώ αργότερα λέω.
    Πάω στα ημ προπ να δω τι κάνει η μαρβιν, πουθενα κ αυτή. Α! λέω μας διαγράψανε....:P

    Τα λένε αυτα ρε...
  16. Θέμα: Female Gym Tips

    Από PEGY
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.424

    Καλως ήρθατε yoga κ υπόλοιπα κορίτσια! Να...

    Καλως ήρθατε yoga κ υπόλοιπα κορίτσια!

    Να ξέρεις πως το γυμναστήριο δεν είναι μονόδρομος, σίγουρα είναι ένας πολύ καλός και ασφαλής τρόπος εκγύμνασης, ωστόσο αν υπάρχει εφευρετικότητα το...
  17. Θέμα: Female Gym Tips

    Από PEGY
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.424

    Καλημέρα κορίτσια;) Διαβάζω διαβάζω, κοιτάω κ...

    Καλημέρα κορίτσια;)

    Διαβάζω διαβάζω, κοιτάω κ αυτά που γράφεις Ελένη κ που να μου μείνει χρόνος
    να γράψω κ εγώ.
    Συνεχισε ΤΖΙΜ δυναμικά :weights:

    :welcome:
  18. Θέμα: Female Gym Tips

    Από PEGY
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.424

    :clap: αυτά είναι τα ευχάριστα!

    :clap:

    αυτά είναι τα ευχάριστα!
  19. Θέμα: Female Gym Tips

    Από PEGY
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.424

    Το ψωμάκι τους πάνε να βγάλουν κ αυτοί....τι να...

    Το ψωμάκι τους πάνε να βγάλουν κ αυτοί....τι να πείς:green:
  20. Θέμα: Female Gym Tips

    Από PEGY
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.424

    Καλά, τραγικά μικρές οι μερίδες που...

    Καλά, τραγικά μικρές οι μερίδες που δείχνει;;;;;;;;;;;;;;;;;;:shock:

    Τι να πω:inandout:
  21. Θέμα: Female Gym Tips

    Από PEGY
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.424

    Το πρωινό τρέξιμο δεν συγκρίνεται!!!:welcome: ...

    Το πρωινό τρέξιμο δεν συγκρίνεται!!!:welcome:

    Το καλύτερο για την επόμενη μέρα είναι να ακολουθήσεις κανονικά το πρόγραμμα σου, αλλά ελαφρώς μειωμένο.
    Μην ξεχνάς πως τα παραπάνω που έφαγες χθές ο...
  22. Θέμα: Female Gym Tips

    Από PEGY
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.424

    Καλημέρα κορίτσια!Έχω καιρό να μπώ κ έχω χάσει...

    Καλημέρα κορίτσια!Έχω καιρό να μπώ κ έχω χάσει λιγο την μπάλα εδώ....

    Νίκη αν το ήξερα οτι θα πας σίγουρα θα ερχόμουν σήμερα,
    γιατι προέκυψε κ μια δουλεια για σήμερα στην Αθήνα κ την...
  23. Θέμα: Female Gym Tips

    Από PEGY
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.424

    Καλά είμαι αδικαιολόγητη...... Κ η πλάκα είναι...

    Καλά είμαι αδικαιολόγητη...... Κ η πλάκα είναι πως με τις γιορτές πάντα είμαι η μεγάλη γκαφαδόρα,
    τώρα και διαδικτυακά............

    Χρόνια πολλά αμστ:doh: χθες ξανα μπήκα αλλά δεν κοιταξα τα ποστ...
  24. Θέμα: Female Gym Tips

    Από PEGY
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.424

    Έτσι θα συνεχίσω όντως, θα δίνω βάση περισσότερο...

    Έτσι θα συνεχίσω όντως, θα δίνω βάση περισσότερο στον (λατρεμένο σε μένα) υδατάνθρακα, αλλά γι αυτή την εβδομάδα θέλω να κόψω, σαν να ξεκινάω απο την αρχή, όταν αλλάζω αυτό με βοηθάει πολύ;)
  25. Θέμα: Female Gym Tips

    Από PEGY
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.424

    Ευχαριστώ πολύ κορίτσια!!!! Η διατροφή που θέλω...

    Ευχαριστώ πολύ κορίτσια!!!!
    Η διατροφή που θέλω να κάνω είναι λίγο πιο περίπλοκη γι αυτό κ έχω ξεμείνει απο ιδέες. Στα ενδιάμεσα θέλω μερικά να είναι καθαρά από πρωτείνη κ επίσης να μειώσω το ψωμι...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 277
Σελίδα 1 από 12 1 2 3 4