Απο οτι καταλαβαινω το ποσοστο μυικης μαζας στο σωμα σου ειναι πολυ χαμηλο. Περισσοτερη μυικη μαζα καταναλωνει περισσοτερη ενεργεια (καλυτερος μεταβολισμος).
Επισης 2k-3k βηματα ειναι απελπιστικα...