Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: skel

Σελίδα 1 από 6 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    13
    Εμφανίσεις
    14.841

    μια άποψη ήθελα παιδιά για να ξέρω ! αν και...

    μια άποψη ήθελα παιδιά για να ξέρω !

    αν και ήμουν σχεδόν έτοιμος να την πετάξω !

    ευχαριστώ παιδιά για τις απόψεις σας :)
  2. Απαντήσεις
    13
    Εμφανίσεις
    14.841

    δεν μου την πούλησαν ληγμένη είχα ξεχάσει ότι...

    δεν μου την πούλησαν ληγμένη

    είχα ξεχάσει ότι υπήρχε :P

    πάνω στη σακούλα γράφει B.B.E JULY 2013 δεν γράφει κάτι άλλο

    την είχα σε μια αποθήκη

    εχω δει και άλλα topic αλλά κανείς δεν...
  3. Απαντήσεις
    13
    Εμφανίσεις
    14.841

    ληγμένη πρωτεΐνη

    καλησπέρα παιδιά !

    έχω στην κατοχή μου μια σακουλα πρωτεΐνης και δεν έχει ανοιχτεί αλλά είναι ληγμένη 1 χρόνο και 1 μήνα !

    χθες που το άνοιξα είχε την μυρωδιά της σοκολάτας αλλά δεν ξερω να την...
  4. Θέμα: Κοιλιακοί

    Από skel
    Απαντήσεις
    655
    Εμφανίσεις
    416.391

    πόσα βάζεις φίλε μου ?

    πόσα βάζεις φίλε μου ?
  5. Απαντήσεις
    43
    Εμφανίσεις
    23.132

    1,5 χρόνω πριν 62332 σήμερα ...

    1,5 χρόνω πριν

    62332


    σήμερα

    62333

    62334
  6. Απαντήσεις
    43
    Εμφανίσεις
    23.132

    ωραίος ArgoSixna για την αρχή του θέματος ...

    ωραίος ArgoSixna για την αρχή του θέματος

    πάντως όσο για τις φωτογραφίες φαίνονται οι αλλαγές αρκετά
    ειδικά αυτές που είναι μετά από 2 χρόνια ... άλλος άνθρωπος έγινες :weights:
  7. Απαντήσεις
    3
    Εμφανίσεις
    3.532

    ώστε ισχυεί κάτι τέτοιο ? έχει δει κανείς...

    ώστε ισχυεί κάτι τέτοιο ?
    έχει δει κανείς κάποιες διαφορές , αν το έχει δοκιμάσει κανείς
  8. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.582.130

    όχι απλά γυμναστήριο πάω

    όχι απλά γυμναστήριο πάω
  9. Απαντήσεις
    9.688
    Εμφανίσεις
    1.582.130

    παιδιά υπάρχει κάποιο πρόβλημα σχετικά με το...

    παιδιά υπάρχει κάποιο πρόβλημα σχετικά με το αλάτι ?
    το βάζω στη σαλάτα πάντα , έχω διαβάσει ότι κάνει κατακράτηση υγρών
    να το αποφεύγω ή δεν υπάρχει πρόβλημα ?
    ευχαριστώ !!!
  10. Θέμα: Κοιλιακοί

    Από skel
    Απαντήσεις
    655
    Εμφανίσεις
    416.391

    έγινε ευχαριστώ !!

    έγινε ευχαριστώ !!
  11. Θέμα: Κοιλιακοί

    Από skel
    Απαντήσεις
    655
    Εμφανίσεις
    416.391

    παιδιά που να βάζω το βάρος στους κοιλιακούς ?...

    παιδιά που να βάζω το βάρος στους κοιλιακούς ?
    πάνω στους κοιλιακούς ? ή πίσω από το κεφάλι (ροκανίσματα )
  12. Απαντήσεις
    11
    Εμφανίσεις
    3.739

    μάλιστα δηλαδή μόνο η διατροφή παίζει ρόλο ...

    μάλιστα δηλαδή μόνο η διατροφή παίζει ρόλο

    δεν έχω παρατηρήσει κάποια πτώση δύναμης
    αυτό που με προβληματίζει τώρα τελευταία είναι ότι στο στήθος και τρικέφαλα βλέπω πως επί 1,5 μήνα είμαι στα...
  13. Απαντήσεις
    11
    Εμφανίσεις
    3.739

    σε ποια αναφέρεσαι ?

    σε ποια αναφέρεσαι ?
  14. Απαντήσεις
    11
    Εμφανίσεις
    3.739

    τώρα κάνω 3Χ8 για γράμμωση δεν είναι το σωστό...

    τώρα κάνω 3Χ8
    για γράμμωση δεν είναι το σωστό π.χ 3Χ15 ? δηλαδή ποιο πολλές επαναλήψεις
  15. Απαντήσεις
    11
    Εμφανίσεις
    3.739

    μάλιστα ότι έχω κάποια δύναμη την έχω αλλά δεν...

    μάλιστα
    ότι έχω κάποια δύναμη την έχω αλλά δεν ξέρω αν είναι αρκετή
    μπορώ να παραθέσω και φωτογραφία αν χρειάζεται
  16. Απαντήσεις
    11
    Εμφανίσεις
    3.739

    πρόγραμμα γράμμωσης

    καλησπέρα σας
    κάνω 1 χρόνο πρόγραμμα όγκου και λέω να αρχίζω με τον καινούργιο χρόνο πρόγραμμα γράμμωσης
    πως εξαρτάτε αυτό όμως ? δηλαδή πότε κάποιος θα είναι έτοιμος να ξεκινήσει το πρόγραμμα...
  17. Απαντήσεις
    2.173
    Εμφανίσεις
    557.093

    δηλαδή εννοείς να τρώμε αυγά χωρίς κρόκο ?

    δηλαδή εννοείς να τρώμε αυγά χωρίς κρόκο ?
  18. Απαντήσεις
    467
    Εμφανίσεις
    135.785

    είναι καλής ποιότητας όμως ?

    είναι καλής ποιότητας όμως ?
  19. Απαντήσεις
    467
    Εμφανίσεις
    135.785

    ευχαριστώ μιας και είναι σε καλή τιμή πάω να...

    ευχαριστώ
    μιας και είναι σε καλή τιμή πάω να δοκιμάσω !
  20. Απαντήσεις
    467
    Εμφανίσεις
    135.785

    πόσο έκανε περίπου ?

    πόσο έκανε περίπου ?
  21. Απαντήσεις
    28
    Εμφανίσεις
    5.745

    λέω να κάνω μια προσπάθεια δεν ξέρω όμως...

    λέω να κάνω μια προσπάθεια

    δεν ξέρω όμως ποιες ασκήσεις να κάνω γιατί βλέπω πως το πρόγραμμα αναφέρεται γενικά
    στην ημέρα του στήθους λέει
    Επικληνής Αλτήρες
    μπορώ να κάνω με μπάρα ? ή...
  22. Απαντήσεις
    28
    Εμφανίσεις
    5.745

    δηλαδή κάτι τέτοιο που έχεις ποστάρει ? Push -...

    δηλαδή κάτι τέτοιο που έχεις ποστάρει ? Push - Legs - Pull 3 ημερων

    από τότε που άρχισα υπάρχουν μεγάλες διαφορές
    π.χ.

    σε μπάρα (ισιο-επικλινη ) απο 30-40 πήγα 55-60 κιλά
    μονοζυγο αρχές...
  23. Απαντήσεις
    28
    Εμφανίσεις
    5.745

    παιδιά γάμπες εγώ κάνω στην ημέρα των ποδιών από...

    παιδιά γάμπες εγώ κάνω στην ημέρα των ποδιών από 3 ασκήσεις
    δεν νομίζω να χρειάζεται περισσότερο
  24. Απαντήσεις
    28
    Εμφανίσεις
    5.745

    παλιά πήγαινα κάθε μέρα δευτέρα-παρασκευή τώρα...

    παλιά πήγαινα κάθε μέρα δευτέρα-παρασκευή
    τώρα το άλλαξα για δοκιμή από το καλοκαίρι και πάω δευτέρα-τετάρτη-παρασκευή
    η διατροφή μου παλιά ήταν κάπως ελλιπείς τώρα είναι πλέον καλύτερη και σε...
  25. Απαντήσεις
    28
    Εμφανίσεις
    5.745

    γιατί προτιμάς αυτή την αλλαγή ? τη έκανα λάθος...

    γιατί προτιμάς αυτή την αλλαγή ?
    τη έκανα λάθος ?
    απλά θέλω να ξέρω
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 132
Σελίδα 1 από 6 1 2 3 4